Fact-checked
х

כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.

יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.

אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.

מנוחה בסתיו - מנוחה עם בריאות טובה

המומחה הרפואי של המאמר

רופא פנימי, פולמונולוג
, עורך רפואי
סקירה אחרונה: 20.10.2021

הקיץ חלף, ומעולם לא היה לך זמן לצאת לחופשה? זה לא משנה! הסתיו, במיוחד במחצית הראשונה שלו, הוא זמן נהדר לנוח הנכון. זה לא לחינם כי פושקין הגדול קרא סתיו "קסם".

אנשים רבים מאמינים כי החג הטוב ביותר הוא חג בסתיו, כלומר, בעונת הקטיפה. וכדי להבין אותם לא קשה. ראשית, המוני תיירים דעך החוצה. הסיבה השנייה מוסברת על ידי העובדה כי הים בתחילת הסתיו הוא עדיין חם למדי, וגורמים אחרים במהלך תקופה זו לא להפסיק את ההשפעות הבריאותיות שלהם. לבסוף, שאר בסתיו יכול לעלות פחות.

trusted-source[1], [2], [3]

מנוחה בסתיו של 2013: אנו מתמקדים במזג האוויר

גורם המפתח של חג בילה היטב הוא מזג אוויר טוב, במיוחד אם החג הזה הוא בסתיו. על פי תחזית לטווח ארוך של מטאורולוגים, בשנת 2013 כמעט בקיץ מזג האוויר יתקיים באוקראינה במהלך ספטמבר. באמצע החודש, כמה ימים גשומים צפויים, ולאחר מכן עד 20 בספטמבר השמש תהיה שוב לזרוח וזה יהיה חם.

בסוף ספטמבר צפוי קירור קל עם גשם. אוקטובר צפוי להיות חם למדי, אבל בעשור השני של החודש יהיו גשמים כי יהיה להקטין את טמפרטורת האוויר. אבל, כמו שאומרים, לטבע אין מזג אוויר גרוע ...

חגים עם ילדים בסתיו - יחד הוא יותר שימושי

אם הילדים שלך עדיין לא גדלו לשולחן בית הספר, ואז לצאת לחופשה בסתיו איתם. אל תשימו לב לכך שהילדים לא יבלו שעות מתיזים סביב הים, אבל לא מקבלים מכת חום, כמו נפילת הפחתת כמות הקרינה האינפרה-אדומה. אבל אור אולטרה סגול (שאינו מחומם) יש פעילות ביולוגית גבוהה, מה שמאפשר לעור לייצר ויטמין D. Epidermose חוסר של ויטמין זה מגדיל את הסיכוי לפתח אוסטאופורוזיס (שבריריות העצם מוגברת), יכול להוביל למחלות אונקולוגיות, ו בילדות - כדי רככת.

אבל העיקר הוא כי שאר עם הילדים בסתיו יאפשר לך לנשום בשפע עם אוויר מרפא הים, אשר מכיל כמות גדולה של phytoncides ו יונים של נתרן, מגנזיום, אשלגן ומלחי יוד שהם חלק מימי הים. השאיפה של אוויר הים רוויה את הגוף עם אלמנטים חיוניים, מסייעת להגביר את רמות המוגלובין בדם ומפעילה את מחזור הדם, וכן מחזקת את שרירי הילדים ואת העצמות.

חופשת חוף בסתיו, או מקום טוב תחת השמש

עבור רוב האנשים ברחבי העולם, את המושג "מנוחה בסתיו" ואת המילה "חוף" ניתן להשוות. למרות שעות שוכב על החוף (במיוחד ללא מסנן קרינה מיוחד) יכול לגרום ייבוש של העור ואת הקמטים מיותרים, שכן קרינה אינפרא אדום קשה מפחית את הפונקציות המגנות של העור.

יתר על כן, במאמץ להשיג שיזוף ברונזה, אתה יכול לקבל urticaria השמש או דרמטיטיס אלרגי. ועם אי ספיקה לב וכלי דם, יתר לחץ דם, מחלות בלוטת התריס, כבד, הפרעות מטבוליות ונויסטניה, זה בהחלט בלתי אפשרי להשתזף בקיץ.

עם זאת, מנוחה בחוף במינונים מתונים תורמת להתפתחות "הורמוני האושר" בגוף האנדורפינים, מחזקת את המערכת החיסונית ומסייעת להיפטר ממחלות עור מסוימות, כולל מחלות פטרייתיות.

אז חופשת החוף בסתיו, כאשר השמש הוא חיבה, ייהנו כמעט כולם. העיקר הוא לבחור מקום טוב תחת השמש. בדירוג של החופים הטובים ביותר בעולם בשנת 2013, בהתבסס על המשוב של תיירים, היו 10 מקומות על חופי הימים והאוקיינוסים. הטוב ביותר היה "חוף ארנבת" על האי האיטלקי Lamedusa בים התיכון: אפילו בחודש פברואר, את הטמפרטורה של המים כאן לא נופל מתחת + 18 ° C.

מנוחה באוקראינה בסתיו: "המדינה שלי רחב"

נוח על משכבך בסתיו מקדמת נסיעות, ו באוקראינה כך הרבה מקומות מעניינים לבקר: השמור "Medobory" באזור חמלניצקי, משתלה "Sofiyivka" באומן, Kinburn לירוק על Nikolaevshine, Synevir אגם ייחודי בהרי הקרפטים ...

מנוחה באוקראינה בסתיו: "המדינה שלי רחב"

ואלה הן רק חלק מהאטרקציות הטבעיות של אוקראינה, לא כולל מאות מונומנטים היסטוריים ואמנות מופת אמיתית של האדריכלות המפוזרת ברחבי הארץ.

זה בהחלט חג פעיל, אשר לא סביר לרפא את האסתמה הסימפונות שלך, אם כי יש מקומות כאלה במדינה שלנו - למשל, מערות מלח Soledar באזור דונייצק, שם הם עורכים מפגשים לטיפול במחלות בדרכי הנשימה.

הופעות חדשות יישארו לא רק בצורה של תמונות באלבום המשפחתי: רגשות חיוביים מורידים את הלחץ ומחדשים את עתודת האנרגיה שיכולה לרפא אדם ממחלות רבות.

אתה אומר שזה מעייף, שאתה רוצה לשכב על החוף, להתיז בים. למרבה הצער, אז המסלול שלך לנוח בסתיו בתוך אוקראינה הוא אחד - אל הים השחור, לחצי האי קרים.

מנוחה בקרים בסתיו - עונת הקטיפה

מנוחה בקרים בסתיו, כמו כל שאר על פני הים, הוא מאוד שימושי לבריאות. בעונת הקטיפה אין חום מתיש, אבל האוויר של חוף קרים, במיוחד את החוף הדרומי, מלא בכל עת של השנה עם תערובת ריפוי של יונים מלח ים phytoncides של צמחים מחטניים גדל כאן.

מנוחה בקרים בסתיו - עונת הקטיפה

ההשפעות החיוביות של אוויר זה יכולות לרפא מחלות רבות, בעיקר מערכות נשימה, מחזור הדם ומערכת העצבים. בנוסף, בחוף הדרומי של חצי האי קרים - ביאלטה רבתי - עונת השחייה מתחילה מאוחר יותר, אבל מותח עד סוף אוקטובר. העלות המינימלית של בילוי, למשל, באתרי הבריאות של Miskhor (ביאל יאלטה) במחצית השנייה של ספטמבר 355 UAH. ליום לאדם, בחודש אוקטובר - 315 UAH.

בנוסף לחוף הדרומי, בחודשים ספטמבר ואוקטובר אתה יכול לשחות באלושטה, שבו יום שהייה בבית הבראה או הפנינג בתקופה זו (תלוי בכיתה של חדרים) - 330-825 UAH. כאן אתה יכול לרפא מחלות כרוניות של מערכת הלב וכלי הדם, דרכי הנשימה העליונות ומערכת העצבים המרכזית.

Resort של יוופטוריה על חופו של המפרץ Kalamitsky מתמחה בטיפול בלנאולוגי של מחלות של מערכת השלד ורקמת חיבור, מערכת דם, נשימה, ואברי מין, מערכת עצבים היקפית, מערכת האנדוקרינית ועור. את השוברים הזול ביותר עבור עלות הסתיו על UAH 310-325. ליום עבור אחד החגים Maker.

עד אוקטובר, אתה יכול להשתזף לשחות קוקטבל, אשר גאה בצדק של חופים חלוקי נקי שלה. בעונת הסתיו, לינה בפנסיונים Koktebel עולה בממוצע של 250 UAH. ליום מאדם אחד, בבית נופש - 350-400 UAH, במחירי המגזר הפרטי נע בין 60 UAH. עד 350 UAH.

לנוח בהרי הקרפטים בסתיו: הטבע עצמו מתייחס לכאן

כשלעצמו, אוויר ההרים הטהור מועשר לייצור נדיף של יערות מחטניים, מסוגלים להקל כמעט בכל מצב חולני של האדם והופך את שאר בהרי הקרפטים בסתיו כפי שימושי עבור הגוף והנפש. "מים מינרליים באזור (למשל, "NAFTA" ו "ברוניסלבה" ב טרוסקבטס, וכל המים ב Morshyn) הרופאים ממליצים לסובלים ממחלות כרוניות של מערכת העיכול, הכבד וכיס המרה, וזה גם יש בעיות עם חילוף החומרים .

לנוח בהרי הקרפטים בסתיו: הטבע עצמו מתייחס לכאן

עונת הסתיו בהרי הקרפטים משמח עם חום ושמש, מרענן עם גשמים, אבל תמיד נותן הנאה על הטבע המפואר של מקומות אלה. בנוסף, בסתיו - בהשוואה לחודשי הקיץ - בהרי הקרפטים יש פחות נופשים. בחודשים ספטמבר-אוקטובר ניתן לגשת לכל ההליכים בסנטוריום הקרפטים ובבתים ללא תור ולהתיישב בשקט על כוס תה בבית קפה.

מנוחה בהרי הקרפטים בסתיו הופך זול יותר: בספטמבר - ב -15%, ובאוקטובר - ב -20%. לדוגמה, ב Morshyn (לבוב אזור) עלות ליום לאדם הוא 200-425 UAH. ולחיות ב סנטורציה של Ivano-Frankivsk באזור יעלה אדם אחד 400-450 UAH. ליום.

מנוחה Transcarpathia בסתיו - שימושי עם נעים

מתוך כמעט שמונה מאות מעיינות של מים מינרליים בהרי הקרפטים האוקראיני, יותר מ 360 נמצאים Transcarpathia. זה משול מים מינרליים "Borjomi" "Luzhanskaya" (אזור Svalyavskiy Transcarpathia) הכולל מים מינרלים בורון פלואור "קוואסובה גלייד" (אזור Mukachevskiy), מים מינרליים "Shayanska" (אזור Mizhgirya) ואחרים.

מנוחה Transcarpathia בסתיו - שימושי עם נעים

כזה מגוון של המים המינרליים הטבעיים מאפשר לך לעבור טיפול ספא מלא אברי העיכול, דרכי המרה, מערכת הלב וכלי הדם, הכליות ודרכי השתן, מערכת השלד. המים המינרלים המקומיים גם תורמים לחיסול סיגים, מלחים ורדיונוקלידים מהגוף.

מומחים ממליצים לארגן חופשה בסתיו עם יתרון: להיפטר של מתח ונדודי שינה, כדי לשחזר את הטון של הגוף ולשפר את ההגנות שלה - ריפוי לשתות קצת מים ולקחת קורס של ספא ובריאות (מעיינות מרפא, ג'קוזי או בוץ).

בנוסף, שאר בסתיו Transcarpathia הוא צבע ייחודי של מקומות מקומיים, מעניין מונומנטים של האדריכלות ויופי בלתי נשכח של הטבע: הרים, אגמים, מפלים, טירות עתיקות מבצרים.

מחיר הסתיו המינימלי של שהייה בבתי הבראה ובפנימיות ממוקם Vinogradovo וסביבתה הוא 230 UAH. ליום לאדם (כלכלה אופציה), המקסימלית - 735 UAH. ב Rakhiv ו Rakhiv מחוז עלות ההתאוששות בתקופת הסתיו טווח 270 UAH. עד 725 UAH. ליום.

נופש בחו"ל בסתיו: אחרי הקיץ

כדי להאריך את הקיץ האחרון בסתיו אפשרי באתרי נופש רבים. המדינות הפופולריות ביותר עבור חופשה בחו"ל בסתיו הן טורקיה, מצרים, בולגריה, ספרד, קרואטיה, איטליה.

הזמן הטוב ביותר לנוח בסתיו הוא בחו"ל - עד אמצע אוקטובר, כי מאוחר יותר מזג האוויר מחמיר. לדוגמה, באזורים הצפוניים של ספרד אתה יכול לשחות באוקיינוס האטלנטי וליהנות בחוף כמעט עד סוף אוקטובר, אבל בקרואטיה, הטמפרטורה נוחה של מים לשחייה בים האדריאטי רק עד סוף ספטמבר. בערך באותו זמן, העונה של רחצה ים באתרי הנופש של יוון מסתיים.

אם יש לך מתוכנן לארגן חופשה בסתיו על חופי ים Andamanta, למשל, בתאילנד, אז יש לציין כי בארץ הזאת ממאי עד נובמבר - העונה הגשומה. ספטמבר אינו מתאים למנוחה בסתיו בקובה: כאן נמשכת העונה הגשומה, והעונה היבשה מתחילה באוקטובר.

נופש בטורקיה בסתיו - לארבעה ימים

טורקיה, העומדת לרשותה חופים של ארבעה ימים בלבד - השחור, הים התיכון, הים האגאי והשיש - היא בין המדינות הפופולריות ביותר בקרב תיירים. הנופש הטורקי אנטליה, אלניה, בודרום, מרמריס, קמר, פטיה מפורסמים בעולם.

חופים רבים של אזורי הנופש של הארץ הזאת, צפוף בקיץ, הם אטרקטיביים במיוחד בעונת הקטיפה, כאשר החום 35 מעלות נסוג. יחד עם זאת, תנאי מזג האוויר להישאר מאוד נוח לנוח בסתיו: בחודש אוקטובר האוויר מתחמם עד + 26 ° C, ומים - עד + 23 ° C.

נופש בטורקיה בסתיו - לארבעה ימים

הודות לתעשיית התיירות מאורגנת היטב, שאר טורקיה בסתיו הוא לא רק נוח, אלא גם טיפולית. זה הקל על ידי קומפלקסים של טיפולי ספא שונים באמצעות מלח ים ואצות. ואלו שרוצים לרפא המפרקים להיפטר בעיות עור, אתה צריך לבקר באתרי נופש תרמי ובוץ של טורקיה.

זה ידוע בבוץ הטיפולי שלה Anatolian Resort Dalyan. ריפוי בוץ עוזר עם מחלות של מערכת השלד והשרירים ומחלות העור. באתר הנופש Pamukkale (בדרום מערב טורקיה) בעזרת אמבטיות תרמיות ובוץ, שיגרון, lumbago, Cardiovascular, גסטרואינטסטינלים, עצבים ומחלות עור מטופלים. ואת עיר הנופש של Kangal טיפס לגובה של 1600 מטר מעל פני הים, מים מינרליים מקומיים יש סלניום ואבץ בהרכב שלה. בנוסף, מעיינות חמים חיים דגים קטנים Gara Rufa, אשר לנקות את העור המושפע מחלות כגון פסוריאזיס ואקזמה.

המחיר הממוצע של לינה בחדר זוגי במלונות שלושה כוכבים באנטליה בספטמבר הוא 2800-3200 UAH. לאדם. ובשביל 7 ימים להישאר בחדר זוגי ב Bodrum המלונות יצטרכו לשלם מ 10.9 אלף ל 15,000 UAH.

חגים במצרים בסתיו: הקיץ ממשיך

אחרי פסגות החום של אוגוסט וחודש ספטמבר, מנוחה במצרים בסתיו - בעונת הקטיפה - נעימה במיוחד. בחודש אוקטובר, כאן זה הופך קריר מעט המים בים בתחומי בשארם א-שייח, דאמייטה, Baltima, Gamassana Zaafarana ונשאר בבית + 23 ° C, ו בים האדום - כל + 25 ° C. אז כאן עונת החגים כמעט אף פעם לא נגמר, ואת שאר בסתיו הוא לא זול יותר מאשר בקיץ. לדוגמה, בספטמבר בשארם אל שייח, שלושה ימים בחדר זוגי (הכל כלול) יעלה 9.5-11000 UAH. אתר נופש זה יש מעיינות חמים, ובקרוב תהיה הזדמנות לקחת את ההליכים הרפואיים עבור מחלות עור משותף.

חגים במצרים בסתיו: הקיץ ממשיך

ב 53 ק"מ מן Hurghada, על שפת הים האדום, הוא לא הנופש האופנתי של Safaga, שהוא כמעט הנופש הבלני החשוב ביותר במצרים. חול הים השחור - הודות לתכולת המינרלים והאלמנטים הרדיואקטיביים השונים - מסוגל להקל על מהלך של כמה מחלות כרוניות משותפות, כמו גם על מחלת עור מסתורית כמו פסוריאזיס.

לנוח באירופה בסתיו: בעקבות האצולה הרוסית

מנוחה בסתיו במדינות אירופה היא, ככלל, קוגניטיבית. עם זאת, טיולים להונגריה, צ'כיה, שוויץ או גרמניה יכולה להיות מטרה בריאותית.

בחודש ספטמבר, גרמניה היא יחסית חם (+ 17-22 מעלות צלזיוס), באוקטובר, כמו ברוב המדינות של אזור אקלים זה, האוויר מקורר לממוצע של 12 מעלות צלזיוס. אבל זה לא ממש משנה, כי לנוח בסתיו ואפילו בחורף מכל רחבי העולם באים לכאן כדי לרפא: בגרמניה יש עד שלוש מאות אתרי נופש שונים.

המפורסם ביותר מהם והוותיקים ביותר ביבשת אירופה הם הנופש התרמי של באדן באדן וויסבאדן. עיר המיליונרים באדן-באדן נמצאת בארץ באדן-וירטמברג. במעיינות החמים שלה, הכובשים הרומיים הקדומים, ואחר כך האצילים הרוסים והסופרים הקלאסיים, התנפצו. תחבושות אלה עדיין שימושיות מאוד במחלות ראומטיות כרוניות ואחרי פציעות מפרקים משותפים, עם הפרעות במחזור הדם, מחלות של מערכת העצבים ודרכי הנשימה.

ספא תרמי ויסבאדן מאחד כ 30 מעיינות תרמיים, ואת הטמפרטורה של החמים מהם עולה + 66 º º. זה נקרא "המפתח של הנשר" ונותן מים עבור מתחם הספא המפורסם "קייזר פרידריך מונח". כאן, balneotherapy של מחלות של מערכת השלד והשרירים מתבצעת.

נופש ביוון בסתיו: ביוון יש הכל

לאחר סוף עונת הקיץ, שאר בסתיו ביוון יהיה הרבה יותר נוח לביקור במונומנטים רבים של ההיסטוריה וארכיטקטורה של יוון העתיקה. אבל במדינה הזאת מדהים יש מקומות שבהם אתה יכול לא רק זמן טוב, אלא גם להיות בריא.

נופש ביוון בסתיו: ביוון יש הכל

בין הנופש היווני ראוי לציין את אתר הנופש הבלני של אדיפוסוס, הממוקם על האי של Euboea בים האגאי. אגב, 11% מכל מקורות הריפוי ביוון (ויותר מ -750 מהם על שטח המדינה) מרוכזים באי זה.

מים מינרליים מעיין חם נופש Edipsos - בשל תכולת נתרן, סידן, אשלגן, ברזל, יוד, מגנזיום וברום - עזרה לטיפול שיגרון, סכיאטיקה, דלקת מפרקים ניוונית, מחלות של מערכת כלי הדם. מים אלה יש השפעה ריפוי על כל הגוף.

נופש בבולגריה בסתיו: מן הים השחור לבלקנים

אתרי הנופש של בולגריה, כולל Balneological ובוץ, ידועים בכל רחבי העולם. ואם מנוחה בסתיו אתה רוצה להקדיש לבריאות שלך, אז זה המקום שבו אתה צריך ללכת. רמת הנוחות ושירות הנופש של בולגריה הוא גבוה, והמחירים נמוכים בהרבה מאשר באתרים רבים אחרים.

נופש בבולגריה בסתיו: מן הים השחור לבלקנים

לדוגמה, אם שאר בסתיו משולב עם ההתאוששות הנופש ידוע של פומורי, אז את העלות של החיים בעיר הזאת על חוף בורגס - על תנאי להשכיר דירה - מתחיל מ 25-30 יורו ליום. אתר נופש זה ממוקם על חצי אי ליד בורגס. עד אמצע אוקטובר יש חום (+ 20-21 מעלות צלזיוס).

אתר הנופש מטופל באמצעות בוץ גפרתי לימינלי, אשר מופק בחלקו התחתון של אגם מלח Pomorie. בוץ אלה מוכרים על ידי מומחים כאחד היעילים ביותר באירופה בשל משככי כאבים מובהקים, נוגדי דלקת נוגדי חמצון שלהם.

מלח זה משמש בצורה של יישומים, קומפרסים ואמבטיות למחלות של מערכת השלד והשרירים, מערכת העצבים המרכזית והפריפרית, אברי העיכול והנשימה, מערכת גניטורינארית, כלי דם ואחרי טראומה. ואפילו עם שיתוק מוחין אינפנטילי.

בחוף הים השחור הבולגרי ובאזורים ההרריים של המדינה ישנם אתרי נופש עם מעיינות של ריפוי: Sandanski, Bucknia, Kyustendil, Saperova Banya, Velingrad, Pavel Banya, Devin. הנה, שאר בסתיו באזור נקי מבחינה אקולוגית ונהלים טיפוליים עם מים מינרליים יעזור עם מחלות של מערכת הנשימה, מערכת הלב וכלי הדם, מערכת השרירים והשלד, העור, מערכת העצבים ההיקפית. ואת צריכת המים בתוך משפר באופן משמעותי את המצב במחלות של מערכת העיכול, הכליות ודרכי השתן.

נופש בספרד בסתיו: בין חופים ומעיינות תרמיים

שאר הארץ, המונה יותר מ -2,000 חופים, קשורה לחופשה בחוף הים התיכון. למרבה המזל, בחודש ספטמבר, טמפרטורת האוויר הממוצעת במהלך היום אינה יורדת מתחת ל -25 מעלות צלזיוס. עם זאת, מי הים אינו זהה בקיץ - רק +20 ° C.

נופש בספרד בסתיו: בין חופים ומעיינות תרמיים

מבין כל החופים של ספרד, אשר גובל בים התיכון ובאוקיינוס האטלנטי, המחירים סבירים ביותר לחופשה נחשב הסתיו בקוסטה דל סול וקוסטה בלנקה, שבהן המחיר המינימלי של שהייה 8-9 ימים הוא קצת יותר מ 1000 יורו. שבוע של מנוחה בסתיו בבית קוסטה Dorada בספטמבר השנה עולה מינימום של 1,200 יורו לאדם. התהילה של אתר הנופש הספרדי היקר ביותר היה מושרש עבור Marbella.

אבל בנוסף לחופים, בספרד יש בדיוק את אותו מספר של מעיינות מינרליים ותרמיים טבעיים, והאתרים הסמוכים אליהם מאורגנים על פי העיקרון של בתי הבראה והנופש, הכוללים יותר מ -120 מלונות ספא. אלה הם מלונות Balneological ב Olmedo (אזור של קסטיליה), ב Solares (אזור קנטבריה), אתר נופש על אגם תרמי של לאגו טרמל במחוז אראגון ועוד רבים אחרים. אתרי נופש אלה הם כל ימות השנה, וכאן המטופלים מקבלים את ההזדמנות לקבל טיפול מיוחד עם השימוש בטיפולי קלימותרפיה, הידרותרפיה, טיפול בבוץ ושיפור גופם.

נופש בצ'כיה בסתיו: לריפוי מים

בחופשה בסתיו אתה יכול ללכת לצ'כיה. כאן עד אמצע אוקטובר מזג האוויר חם מספיק, ואת הרעננות של האוויר ממריצה בבקרים, אשר יכול להיות מופנה לחקור את הארכיטקטורה המפוארת של פראג הזהב, טירות מימי הביניים המפורסם וטירות גותי בדרום בוהמיה, Visegrad, Ceska ליפא ליברץ.

אבל שאר הרפובליקה הצ'כית בסתיו יכול להיות הודות לבריאות כגון אתרי נופש כמו Karlovy Vary, Marianske Lazne, ינסקה לאזן, טפליצה, Jesenik.

המפורסם בעולם קרלובי וארי יש מים מינרליים מגיע מעומק של 2-2.5 ק"מ. ב סידן זה מגנזיום מים מינרליים מרפא יש כמעט את כל הטבלה המחזורית. כאשר משתמשים בו, העבודה הרגילה של הבטן, הלבלב, הכבד ושלפוחית השתן משוחזרת, תהליך הצמיחה החיידקית במעי מאט.

בנוסף, המים המינרלים של קרלובי וארי מורידים את רמת הכולסטרול בדם, וגם מגדילים את ייצור האינסולין על ידי הגוף, אשר בתורו - ומוריד את רמת הסוכר בדם בחולי סוכרת.

אתר נופש מפורסם נוסף הוא Mariánské Lázně. המים המינרליים-סולפט-פרוגניים (מינרלים) מקומיים משמשים גם לטיפול בחולים עם מחלות במערכת העיכול והפרעות מטבוליות.

מנוחה באיטליה בסתיו: בוץ Ischia

מנוחה בסתיו היא הזדמנות נהדרת לראות את המראות המפורסמים של איטליה. אבל בנוסף לקבלת הנאה אסתטית, אתה יכול לשפר את הבריאות שלך, למשל, בספא תרמי במחוזות של טוסקנה, קמפניה, לאציו או ונטו.

מנוחה באיטליה בסתיו: בוץ Ischia

באזור Campania הוא אתר הנופש אי של Ischia, הממוקם הים הטירני (40 ק"מ מנאפולי). יש לה מקור וולקני והיא מפורסמת בזכות המעיינות התרמיים הטבעיים שלה.

האקלים של האי מאופיין בחורף מתון, ולכן עונת החגים נמשכת עד נובמבר. וגם בחורף על האי הזה אתה יכול לשחות "אמבטיות" טבעי על החוף, מי הים מחומם על ידי גייזרים חמים כי השביתה מן המעיים הארציים.

בשלוש עיירות Ischia - Forio, Casamicciola ו Serrara - ישנם פארקים תרמיים שבו מקורות מים מינרליים חמים - רדון ונתרן כלורי - משמשים לטיפול במחלות רבות.

ואת בוץ גופרתי מקומי משמש לשיגרון, ראדיקוליטיס, פוליארתריטיס, אוסטאומליטיס, מחלות של מערכת גניטורינרי אצל גברים ומחלות גינקולוגיות בנשים. טיפול זה יעיל עם כמה מחלות כרוניות ENT.

מחיר המושבים מלונות Ischia משתנה מ 380 UAH. ליום לאדם עד 1400 UAH., המחיר הממוצע הוא 540-650 UAH.

מנוחה במונטנגרו בסתיו: שלושת הראשי "עבור"

העובדה כי שאר בסתיו במונטנגרו יהיה מוצלח יש שלוש סיבות עיקריות - שמש, אוויר ומים. אורכו של החופים של מונטנגרו על הים האדריאטי הוא יותר מ 70 ק"מ, הטמפרטורה האוויר הממוצע בספטמבר אינו מתחת + 25 ° C, בחודש אוקטובר + 21 ° C, בחודש נובמבר הוא יכול להגיע +18 ° C.

מנוחה במונטנגרו בסתיו: שלושת הראשי "עבור"

מים בים על חוף Budva עד אמצע עונת הסתיו נשמרת על 23-23 ° C. ואת השקיפות שלה במקומות מסוימים עולה על 35 מטרים.

אתרי נופש עם חופים קטנים יפה חצץ מתפשטים בכל רחבי החוף: Becici, Rafailovici, סווטי סטפן, Milocer, בר, פטרובק, פרנו, סוטומורה. באתרים אלה העלות המינימלית של מקום במלון שלושה כוכבים בחודש ספטמבר הוא 1055 UAH. ליום.

מנוחה טיפולית בסתיו במונטנגרו היא אתר נופש ספא ובית הבראה, שבו מתקיימות נהלים בלנולוגיים ומים. לדוגמה, הנופש של איגלו, הממוקם במפרץ Boka של קוטור. במכלול זה של בריאות, מחלות של מערכת השלד והשרירים, מחלות גינקולוגיות ומחלות עור, הפרעות במערכת העצבים המרכזית והפריפרית מטופלות.

באופן כללי, כל הטבע של המדינה הזאת ותנאי האקלים הייחודיים שלה מסייעים לבריאותם של אלה הסובלים ממחלות לב וכלי דם, וכן ממחלות מערכת הנשימה.

חגים בקרואטיה בסתיו - חגים שקטים

גם הנופש המפורסם ביותר קרואטית של דוברובניק מתאים למנוחה בסתיו, שם הטמפרטורה האוויר הממוצע בספטמבר הוא 19-23 מעלות צלזיוס. בנוסף, בעונת הקטיפה, המחירים בדרך כלל נמוכים יותר מאשר מחירי הקיץ ב -15%.

אז, במחצית הראשונה של הסתיו באתרי נופש כגון Istria ו Umag, חדר זוגי נוח בבית שלושה כוכבים עלויות מ 2150 UAH. עד 2625 UAH. ליום.

חגים בקרואטיה בסתיו - חגים שקטים

החוף הטוב ביותר בקרואטיה אחד הטובים בעולם זיהה החוף Zlatini חולדה במפרץ Lovrechina על האי של Brač (ב דלמטיה). אבל מלבד חופשה חוף רגוע בסתיו, קרואטיה מציעה הנופש שלה ריפוי balneological ובוץ, אשר ממוקמים באזורים הצפוניים והמזרחיים של המדינה.

על שטח של קרואטיה, יותר משני תריסר מקורות מים מינרליים חמים, כמו גם הפקדה ייחודית של נפטן הוא היחיד ביבשת אירופה. פיקדון זה של "שמן מרפא" ממוקם באתר הנופש של איבניק גראד. Naftalan משמש לטיפול במחלות עור כגון intractable כמו neurodermatitis, אקזמה ו פסוריאזיס.

אתר הנופש האקלימי והבלני של דארובאר מומלץ להגיע לנוח בסתיו לנשים עם בעיות מיניות ועקרות. טיפול רפואי לאחר התקף לב ופציעות שונות של מערכת השלד והשדרה הוא שימושי באתר הנופש Krapinske Toplice, שבו בוץ מרפא ומים מינרליים עם ראדון משמש.

חג בקפריסין בסתיו: "אי של מזל"

קפריסין היא האי השלישי בגודלו בים התיכון עם אורך כולל של קו החוף של 648 ק"מ. זה האי ההררי, מכוסה אורן, ברושים ויערות ארז, מדהים עם היופי הייחודי שלה ...

חג בקפריסין בסתיו: "אי של מזל"

כאן יש 330 יום שמש בשנה, ובאוקטובר הוא חם: + 20-25 מעלות צלזיוס. לכן, חופשה בקפריסין בסתיו יביא הנאה, מגובה על ידי הליכה לים ונוף יפה של אתרי נופש ניקוסיה, לרנקה ואיה נאפה. אמנם, אין מעיינות תרמיים על האי, יש בעיות עם מים מתוקים, ולכן נצטרך "להתיישב" על הים ושני אגמים מלח ...

למרות הנסיבות הללו, האקלים הים תיכוני הסובטרופי של קפריסין נחשב לבריא ביותר על פני כדור הארץ, ולאוכלוסייה המקומית (בהשוואה לאמריקנים או לבריטים) יש תוחלת חיים גבוהה יותר.

עבור קפריסין, תיירות היא ענף רציני ורווחי מאוד של הכלכלה, כך סיורים טיפוליים לנופש המקומי מאורגנים. מנוחה בסתיו במקום ציורי תחת הרעש של הגלים הים יסייע להירגע, להיפטר דיכאון. רופאים קפריסאים יכולים לאבחן ולטפל במחלות הקיבה, המעיים, מערכת האורגניטלים, הכבד והלבלב.

חג ברוסיה בסתיו - הטבות עבור CMS

מנוחה בסתיו על שטחה של הפדרציה הרוסית יהיה עקבי עם "2 ב 1" העיקרון אם אתה הולך שם יש מעיינות של מים מינרליים או בוץ טיפולי. קריטריון זה הוא מלא נפגשו על ידי CMS - מים מינרליים קווקז. בין הגורמים הריפוי רבי עוצמה CMS - אקלים יער הר רך, אשר השווה עם האקלים של הרי האלפים התיכון

מקורות מים מינרליים אלקליין הידרוכלורית Yessentuki (Essentuki №17 ו № 4) מומלץ על ידי רופאים למחלות של מערכת העיכול ומערכת השלד והשרירים ועל העור, ובעיות גניקולוגיות וחילוף החומרים. קיסלובודסק ידועה "Narzan" שלה, שנמצא בשימוש נרחב עבור גסטריטיס כרוני עם הפרשה מוגברת של הקיבה, קוליטיס כרוני, כבד וכיס מרה, דלקת לבלב כרוני, ובמקרה של הפרעות מטבוליות.

Pyatigorsk נחשב נופש אוניברסלי, כי יש 38 מעיינות מינרליים, אשר נבדלים בהרכב הכימי של מים הטמפרטורה שלה. מים אלה הם פחמן, מימן גופרי, פחמן מימן גופרתי ורדון. לכן, מערכות רבות של הגוף יעזור כאן.

ב Zheleznovodsk, בעזרת מים מינרליים, מחלות של הקיבה, המעיים, הכליות ומערכת השתן מטופלים. אגם בוץ סחף גופרתי Tambukansky יש פעילות אנטיבקטריאלית כך קל להתמודד עם כל דלקות הורג לא רק חיידקים ופטריות פתוגניים, אלא גם כמעט לחלוטין adsorbs aureus. השימוש בו יעיל בטיפול במחלות העור והריריות.

על הנופש הים השחור של רוסיה - סוצ'י, Anapa ו Gelendzhik - חג בסתיו עשוי להיות שימושי באמבטיות Matsesta, אשר לעזור עם מחלות לב וכלי דם גניקולוגיות, כמו גם מחלות של המפרקים והעור. Anapa ידועה בוץ הטיפולי שלה, אשר יכול לשפר באופן משמעותי את הבריאות של מחלות של מערכת הלב וכלי הדם, אברי העיכול ואת מערכת השרירים והשלד.

וב- Gelendzhik, Balneo ו- climatotherapy מיועדת לטיפול במערכת הלב וכלי הדם ובמערכת העצבים ובאברי הנשימה. עונת הקטיפה נמשכת שלושה חודשים בגלנדז'יק, אבל החודש הכי טוב הוא ספטמבר, כאשר טמפרטורת האוויר היא 25 מעלות צלזיוס, והמים בים מחומם ל -23 מעלות צלזיוס. עלות חדר זוגי בבתי מלון ב Gelendzhik עבור ספטמבר-אוקטובר מתחיל מ 360 UAH. ליום (המחיר המקסימלי הוא 1955 UAH).

לנוח בקארליה בסתיו: מעונן וגשום

מנוחה בסתיו במקומות שבהם הפעם הזאת של השנה מתחילה כבר במחצית השנייה של אוגוסט ונמשך עד אמצע אוקטובר, הוא בעייתי מאוד. האקלים של Karelia, שממנו עד החוג הארקטי הוא בהישג יד, הוא יציב, והסתיו הוא מעונן וגשום ...

אבל עדיין אני רוצה לראות את Kizhi המפורסם, ולעם Solovki. אבל כאן יש גם נופש - אתר הנופש הרוסי הראשון, שנוסד על ידי פיטר הגדול - "Marcial ווטרס" עם מקורות של מים מינרליים ברזלי.

לנוח בקארליה בסתיו: מעונן וגשום

מים מינרלים אלו מומלצים לטיפול במחלות לב כליליות, אנגינה פקטוריס, קרדיוסקלרוזיס, יתר לחץ דם; דלקת פרקים ו osteochondrosis; גסטריטיס כרונית ודלקת המפרקים; radiculitis ו polyneuritis; ברונכיטיס כרונית ודלקת ריאות. טיפול Gabozerskie (-טין גופרתי) בוץ של נופש המשמשים radiculitis, arthrosis, דלקת פרקים, osteochondrosis, עצבים, כמו גם מחלות דלקתיות כרוניות רבות.

מספטמבר עד דצמבר, חדר 2 מיטות עם כל הנוחיות באתר הנופש "Marcial ווטרס" (בתרגום מ רובל) 500 UAH. ליום לאדם, חדר ליחיד - 635 UAH.

תנוח על אגם באיקל בסתיו: אל המעמקים הלא ידועים

לנוח בסתיו אל האגם העמוק ביותר על הפלנטה שלנו, לחשוב על מזג האוויר הוא איכשהו מגושם. אגב, אתה לא שכח כי Baikal מכיל כמעט 19% של משאבי המים המתוקים בעולם?

תנוח על אגם באיקל בסתיו: אל המעמקים הלא ידועים

מומחים אומרים כי זה החג בסתיו, כאשר אלה סיבירי מקומות ציוריים הטבע משחק עם כל הצבעים של הקשת, זה יהיה המוצלח ביותר: אין יתושים יותר, אבל אין כפור עדיין. איש אינו מטיל ספק בכך שלבייקל יש את כל הדרוש למנוחה ראויה: אוויר נקי, דיג, פטריות, גרגרים, ארז ארז. בנוסף, בקרבת מקום יש אתרי נופש אמיתי, אחד מהם הוא Balneological הר נופש אקלים נופש "Arshan", הממוקם ב Buryatia, 210 ק"מ מ Irkutsk. מים מינרליים מינרליים פחמן מינרליים מקומיים ובוץ רפואי מרפא מחלות של מערכת העיכול, הדם, הנשימה, השתן ומערכת האנדוקרינית, כמו גם הפרעות מטבוליות שונות.

חגים בתאילנד בסתיו: אוהבי נדודים רחוקים

האקלים בתאילנד הוא טרופי, לח. משמעות הדבר היא כי יש שתי עונות מונסון שונים: ממאי עד אמצע נובמבר, מונסון הקיץ שולט, מנובמבר עד פברואר - מונסון החורף. וגם על רוב האזורים של תאילנד מאוגוסט, ספטמבר ואוקטובר הם לעתים קרובות גשמים כבדים.

לנוח בסתיו אתה יכול לבחור רועש Pattaya, שהוא המפורסם ביותר בעולם הנופש היקר ביותר של תאילנד. ואתם יכולים לנסוע במעבורת מפוקט למחוז קראבי. המקום האקזוטי הזה מפורסם בחופיה עם חול לבן כשלג וים הטורקיז הטהור ביותר. ובסבך הג'ונגל יש בהחלט אגם עם מפל חם. מדרונות האבן שלו מנוקדים בשקעים, שבהם אתה יכול לקחת אמבטיות.

בחופי האיים של מאן נאי וטאלו, חול קוורץ. הוא מתחמם היטב בשמש עד לעומק של 40 ס"מ והוא משמש לטיפול במחלות מסוימות של מערכת השרירים והשלד.

אבל הנופש היחיד בתאילנד עם מעיינות מינרלים גיאותרמיים הוא Rayong, אשר ממוקם 180 ק"מ מבנגקוק - על החוף של מפרץ תאילנד. זה לא רק יפה, אלא שקט. התקופה המתאימה ביותר לטיול לנוח בסתיו ב ראיונג הוא מנובמבר עד פברואר. בחודשים אלה, טמפרטורת האוויר היא כ 27-28 ° C.

חופשה בקובה בסתיו - קריבי exotica

לנוח בסתיו בארץ הזאת, בהתחשב במרחק אתה צריך להתגבר, מספר זמין לא תוכל לשאת. אבל, אולי, אתה לא תרגיש אקזוטי של הים הקריבי בזול.

תכונות אקלימיות של קובה נקבעים על ידי האוקיינוס שמסביב: חום טרופי הוא התרכך על ידי רוחות כמעט קבוע לטמפרטורה ממוצעת של + 25 מעלות צלזיוס בשנה. ואת הדבר הכי קר כאן בינואר הוא "כל" + 22 ° C. אבל באזורים הטרופיים לתת לדעת על עצמם רמה גבוהה של לחות.

חופשה בקובה בסתיו - קריבי exotica

חופים בקובה מפוארים וכמעט כולם חופשיים. אחד החריגים הוא החוף ב Varadero (העיר הנופש הפופולרי ביותר של המדינה), שהוא בין הנקי ביותר בעולם, ואת התאימות האקולוגית שלה אושר על ידי אונסק"ו. שבוע מנוחה בסתיו באתר נופש זה (בהתחשב בטיסה מקייב להוואנה) יעלה לפחות 30,000 UAH. (יותר מ 2850 €), למרות מפעילי תיירות רוסית סכום זה כמעט חצי ...

מקורות קוביניים של מינרלים ומים תרמיים בהצלחה לטפל במחלות של המפרקים ואת העור הנופש של וילה קלרה. לאוויר הים של אתר הנופש סנטיאגו דה קובה יש השפעה מרפא על מחלות של הלב וכלי הדם מערכת העצבים המרכזית, מערכת הנשימה העליונה ומערכת האנדוקרינית.


Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian.
For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian,
this article has been translated into the current language, but has not yet
been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this.
In this regard, we warn you that the translation of this article may be 
incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

פורטל iLive אינו מספק ייעוץ רפואי, אבחון או טיפול.
המידע המתפרסם בפורטל הוא עבור הפניה בלבד ואין להשתמש בו ללא התייעצות עם מומחה.
קרא בעיון את הכללים והמדיניות של האתר. תוכל גם ליצור איתנו קשר!

זכויות יוצרים © 2011 - 2021 iLive. כל הזכויות שמורות.