כאב מיופיציאלי

כאבים מיופאשיים מתרחשים במקרים בהם גורמים נוטים להתמזג עם פרובוקטיביות. במושגים של uninitiated באנטומיה של אנשים, את כל שכבת השריר מיוצג רק על ידי השרירים.

רבים אינם מבינים כי ישנם עדיין מיתרים ו fasciae, אשר גם הם חלק בלתי נפרד שלד שרירי. כאבי שרירים נבדל מפאסיאלי לא רק בנגע של מערכות רקמות שונות, אלא גם ברמת המיקום. לכן, כאבי שרירים מתייחסים למספר הכאבים השטחיים והמיופאסקיים - למספר העמוקים. Miao-fascial תסמונות כאבים נקראים גם דלקת של רקמות רכות periarticular.

[1], [2], [3], [4]

מה גורם לכאב מיופיציאלי?

הפרעות מולדות או נרכשות של מנגנון העצם, אשר יכול להיות: רגליים שטוחות, עיוות האגן, הבדל גדול באורך הרגליים. בנוכחות של הפרות כאלה, קיים חוסר איזון קבוע בחלוקה מחדש של העומס על כל קבוצות השרירים, נותן עומס יתר של קבוצות בודדות או שרירים בודדים. להיות overstrain קבוע של השרירים, סובלים מחסור של כל החומרים המזינים הדרושים לחיים פעילים. כתוצאה מכך, תהליכים פתולוגיים שמגרים את קצות העצבים מתחילים להתפתח, כאשר השרירים עצמם, הגידים, אך בעיקר הפאשייה, עשירים. מכאן:

• תסמונת כאב חמורה;
• עייפות קבועה של השרירים כתוצאה מתנוחות לקויות או מאותו סוג של פעילות תעסוקתית המפעילה לחץ על קבוצה מסוימת של שרירים;
• (למשל, langets רפואי אם לא מיושם בצורה נכונה במהלך שבר עצם);
• הצטננות ו היפותרמיה;
• מחלות משותפות;
• מחלות של איברים פנימיים (כיב פפטי, אוטם שריר הלב אנגינה pectoris, פתולוגיה כליות בעיות גינקולוגיות);
• עודף משקל;
• הפרעות נפשיות הנגרמות מתשישות עצבים עקב לחץ מתמשך או נוכחות של מחלת נפש כלשהי. כל מצב של חרדה מלווה במתח שרירי. מתח שרירים ממושך, כאמור, מוביל להתפתחות מצב שבו מתרחשת כאבי שריר.

ראוי לציין כמה גורמים predisposing המאפשרים לחזות את התרחשות של בעיות עם המכשיר השלד והשרירי של אדם. אלה כוללים:

• לא מפותחת
• חסינות מוחלשת
• חוסר ויטמינים (מחסור בוויטמין ממושך) ומיקרואלמנטים בסיסיים בגוף
• בלוטת התריס, במיוחד בלוטת התריס

אבחון של כאבים מיופאשיים

כדי לבצע אבחנה מדויקת של תסמונת הכאב המיופאסיאלית, הרופא צריך לנתח עובדות רבות, להטיל את תוצאות הסקר של המטופל על נתוני הבדיקות האינסטרומנטליות והמעבדהיות. במהלך הבדיקה הראשונית, הרופא חייב לציין את הנתונים הבאים:

• האם יש קשר של כאב למתח שרירים במהלך מאמץ פיזי - כאב מיופאסיאלי נוטה לגדול במהלך מתח השרירים, פעולה בטמפרטורה נמוכה עליהם להירגע במנוחה, תחת השפעת החום;
• מוחי אם האזור העווית של השריר, מזכיר חוט הדוק, גורם לכאב מוגבר בזמן המישוש שלו. זהו אינדיקטור לאופי הפאסיאלי של הכאב;
• אם הכאב משתקף בזמן המישוש של אזור השרירים spasmodized באזורים של מרחק מספיק מן המקום הכואב;
• נוכחות של אזורי רגישות גבוהה (כאבי ספוט) במהלך המישוש. נקודות כאלה חולה נקראים נקודות ההדק. כאשר הלחץ מוחל על נקודת ההדק של השרוול spasmodic, הכאב הוא הגביר שוב ושוב. זה גם מעיד מאוד מפשט אבחון נוסף;
• אופייני ל"נסיגה "של כאב עם טיפול מקומי באזור הכואב של השריר בשיטות מיוחדות;
• מצב נפשי כללי של המטופל, אם יש סימנים של דיכאון או יתר על המידה העצבים, תחושות של פחד, דיכאון, או להיפך, מוגברת רגישות, תוקפנות.

[5], [6], [7], [8], [9],

שיטות לטיפול בכאב מיופיציאלי

ניתן לטפל בכאב מיופיציאלי הן מבחינה רפואית והן ללא שימוש בתרופות.

למעשה, אתה צריך להתחיל עם שיטה לא פרמקולוגית.

• אדם הסובל מתסמונת הכאב myofascial צריך לשלוט, בעזרתו של מומחה, כמה טכניקות המאפשרים לך לבצע במהירות הרפיה בשרירים.
• כדאי לשים לב לארגון של מרחב העבודה שלך - שום דבר לא צריך להכריח אותך להפר את היציבה הנכונה, שהייה ארוכה באותה תנוחה.
• לא לכלול לחלוטין את ההשפעות של טיוטות.
• הימנע יתר על המידה.
• קבל את הרגל כדי לבצע תרגילים בבוקר, עושה תרגיל הפסקות עבודה, 10 דקות כל גישה ביממה למרכז הכושר או חדר הכושר לפחות פעם בשבוע, רצוי, לראשונה לנהל שיעורים עם מאמן אישי.
• ביקור פיזיותרפיה במהלך התקפה חריפה
• ביצוע שנה של מספר קורסים של עיסוי, מכוון לכל קבוצות שרירים בבת אחת, או על שרירים בודדים פגיעים יותר.
• בנוכחות הפרעות מולדות במנגנון העצם, תיקון צריך להתחיל בילדות המוקדמת.

תרופות, במיוחד במהלך התקפה חריפה, צריך להתחיל עם הממשל של כל תרופה אנטי דלקתית לא סטרואידים. הם יכולים להיות diclofenac או איבופרופן, אורתופן או נפרוקסן.

כאב מיופאשיאלי ניתן לעצור באופן זמני על ידי משככי כאבים חזקים, למשל tramadol. תרופה זו שייכת למספר אופיואידים סינתטיים והוא זמין לרופאים, זה צריך להיות מנוהל רק כפי שנקבע על ידי הרופא במקרים חמורים. בבית, ניתן להשתמש בתרופות OTC המסוגלות להקל על התכווצות הקשורה לתרופות נוגדות דיכאון או משככי כאבים פשוטים - ללא ספא, בראלגין, לידוקאין ואחרים.

השימוש במרפי שרירים ותרופות נוגדות דיכאון מצוין אם יש חשדות לגבי האופי הפסיכוגני של הופעת הכאב. השפעה מקומית על השריר באמצעות יישום של משחה מרפא ותרופות הליום.

בכל מקרה ומקרה נבחרו צירופים שונים של תרופות, בשילוב עם שיטות טיפול לא-רפואיות. למישהו תהיה כמות מספקת של טבליות, מישהו ידרוש הכנסת תרופות באופן שרירי. יש גם קטגוריה של חולים אשר, כדי להקל על התקפה כואבת, יש לבצע רטוש של נקודה כואבת (תת עורית הזרקת שריר של תרופות) עם תרופות משככי כאבים או אנטי דלקתיות. שיטה זו נקראת סגר.

מניעת כאבים מיופאשיים

כבר במהלך הקריאה של הטקסט, אתה יכול להסיק מסקנות על איך להזהיר את עצמך מפני התפרצות ופיתוח של כאבי myocascial. חשוב לפקח על היציבה, להתבונן במשטר של עבודה ומנוחה, להימנע ממצבים מלחיצים ולעבוד יתר על המידה. להקדיש יותר תשומת לב לבריאות הגוף, לעבוד על חיזוק מערכת השרירים והשלד. רווי את הדיאטה שלך עם מזון מועשר מאוד, לא התעללות פחמימות וקלוריות. לסרב הרגלים רעים להתמקד חיזוק חסינות.

גישה זהירה במיוחד לאימון הגוף שלך צריכה להיות אצל אנשים עם שינויים מולדים או נרכשים שלד השלד. הם יצטרכו יישום מקסימלי של המאמצים כדי להשיג את המשימות להגדיר להילחם עומס יתר ועוויתות של קבוצות שרירים שונים. רק מאמצי הרצון ורוח הניצחון יהיו הגירוי החשוב ביותר שלהם. מסכים, מצב של שביעות רצון מלאה עם הבריאות של עצמך שווה את זה כדי להתגבר על עצלות שלך ופחד של קשיים.

כפי שניתן לראות מן הקירוי, כאב myofascial - בעיה רצינית מספיק וזה צריך להיות ממוען בשיתוף פעולה הדוקה עם אנשי מקצוע בתחום הרפואה, כמו גם שמירה על נפש בריאה בגוף בריא.