משחק שחמט יכול לסייע במניעת אלצהיימר

שינויים הקשורים לגיל בגופנו הם, למרבה הצער, בלתי נמנעים, אך מדענים מאמינים שלא כולם מפתחים דמנציה, וניתן למנוע מחלה זו. צוות חוקרים בבית הספר בלומברג הגיע למסקנה שאימון מנטלי מסייע לתמוך במוח ולמנוע בעיות בזיכרון ובחשיבה בגיל מבוגר.

הדרך הקלה ביותר לאמן את המוח היא לשחק שחמט, לפתור חידות, ולדברי מדענים, אין צורך למצוא בן/בת זוג, ניתן להשתמש במחשב. גישה זו מסייעת להפחית את הסבירות לפתח דמנציה סנילית, להימנע מבעיות זיכרון ולמנוע הפרעות אחרות במוח המתרחשות עם הגיל.

אלו הן המסקנות אליהן הגיעו צוות בית הספר בלומברג, שהשתמשו בתוכנה ממוחשבת לאימון המוח במהלך מחקרם, מה שסייע להפחית את הסיכון לפתח דמנציה סנילית. מדענים בטוחים שמשחקים הדורשים חשיבה מסייעים, אם לא מונעים, אז מאטים משמעותית את התפתחות אלצהיימר, כמו גם סוגים אחרים של פגיעה קוגניטיבית בקרב אנשים מבוגרים.

אם התוצאות הראשוניות יאושרו במחקרים עתידיים, משחקי מחשב לפיתוח אינטליגנציה עשויים להחליף את הטיפול הנוכחי לטיפול בשינויים הקשורים לגיל בתפקוד המוח. המדענים ציינו גם כי משחקים כאלה משפרים את מצב הרוח ומפחיתים את הסיכון לפתח הפרעות דיכאון.

ראוי לציין שהמוח עדיין אינו איבר בגופנו, הוא עדיין מסתיר מספיק סודות, אולם מדענים דיברו שוב ושוב על היתרונות של משחקים ותרגילים המאמנים את המוח, משפרים את הזיכרון, מפתחים אינטליגנציה וכו'. אם אתם עוסקים בפיתוח המוח שלכם מגיל צעיר, אז בגיל בוגר יותר תוכלו להימנע ממספר בעיות, כולל התפתחות של מחלות קשות כמו אלצהיימר.

בבריטניה, בתחילת השנה, צוות מדענים גילה מה צריך לעשות כדי למנוע התפתחות של דמנציה סנילית ולשמור על תפקוד מוחי תקין לאורך זמן. קודם כל, מדובר באורח חיים בריא, והממשלה הבריטית אף פרסמה המלצות המסייעות להפחית את הסיכון לפתח דמנציה ב-60%.

על פי הקבוצה המדעית, כדי לשמור על "ראש צלול", יש להיות פעילים גופנית, לעבור בדיקות מונעות סדירות, להיגמל מעישון ואלכוהול, לאכול נכון (לשלוט במשקל) ולספק למוח עומסים אינטלקטואליים (לקרוא, ללמוד משהו חדש, לעשות משהו חדש וכו').

הממשלה החליטה להוציא המלצות לאוכלוסייה לאחר שכמחצית מהנשאלים בסקר אחד אמרו כי אין דרך למנוע דמנציה. עם זאת, במהלך מחקר מדעי, מדענים הצליחו להוכיח כי אורח חיים בריא משפיע באופן משמעותי על תפקוד המוח בגיל מבוגר. מדענים ציינו גם כי תוחלת החיים הממוצעת על פני כדור הארץ עולה, מה שאומר שיותר ויותר אנשים יהיו רגישים לדמנציה.