מונודיטים

דיאטות מונו הן דרך מצוינת ופשוטה מאוד לרדת במשקל בזמן קצר מאוד. זוהי הזדמנות לרדת במשקל בעזרתו של מוצר אחד. לדוגמה, באמצעות רק כוסמת בתזונה, רק קפיר או רק תפוחים. אבל האם אתה יודע מה יכול להיות רע לך מונו דיאטה?

אילו מוצרים אני יכול לבחור, ואילו כדאי לי לבחור? איך להכין את המנות שבהן אתם משתמשים במונו-דיאטה? איזה סוג של תחושות מחכות לך במהלך תהליך של ירידה במשקל ועל כמה זמן תהיה תוצאה קבועה? לשאלות אלו ואחרות, קרא את התשובות בסעיף שלנו "Monodiettes"

דיאטת תפוחים: מהות, יתרונות, תוצאות

דיאטת התפוחים פופולרית בזכות יעילותה ומספר הגרסאות העצום שמהן כל אחד יכול לבחור את זו שנוחה לו.

תפריט דיאטת מגי לשבוע, שבועיים, שלושה וארבעה

בגלל הדומיננטיות של הביצים, תפריט דיאטת מגי נקרא דיאטת הביצים, אם כי הוא כולל גם מזונות אחרים המכילים חלבון.

דיאטת מגי למשך 4 שבועות

התפריט ל-4 שבועות מתוכנן לפי יום, סטייה ממנו פירושה כישלון ונטישה של הרעיון או התחלה מחדש מאפס.

דיאטת מגי למשך 3 שבועות

גרסת 3 השבועות מבוססת על גרסת 2 השבועות, כאשר השבוע השני חוזר על עצמו. כמו בתזונה הקלאסית, קיימות אפשרויות של ביצים וגבינת קוטג'.

דיאטת מגי במשך שבועיים

דיאטת מגי המקוצרת למשך שבועיים מעניינת משום שהיא קצרה פי שניים מהדיאטה הסטנדרטית בת 28 הימים.

גרסת ביצה של דיאטת מאגי: ביקורות ותוצאות

דיאטת מגי מדגישה את הדומיננטיות של חלבונים ויש לה 2 אפשרויות: גבינת קוטג' וביצה. איזו מהן עדיפה?

ירקות ופירות במהלך דיאטת מגי

דיאטת מגי הפופולרית, שהופעתה מזוהה עם מרגרט תאצ'ר עצמה, מבוססת על צריכת מזון פשוט ומזין: ביצים או גבינת קוטג', ירקות ופירות, בשר.

דיאטת תפוזים

דיאטת תה ירוק

הכללת תה ירוק בתזונה שלכם עוזרת לכם להתמודד עם קשיים אלה ביתר קלות, לשמור על מרץ ויעילות, ולמלא את גופכם בחומרים מזינים חיוניים. לכן, לשאלה האם תה ירוק מותר בדיאטה, אנו עונים בביטחון "כן".

שבוע ראשון בדיאטת מגי

דיאטת מגי מבוססת על עקרון הוצאת שומנים ופחמימות מהתזונה. הדגש העיקרי הוא על צריכת חלבונים הנמצאים בביצים או בגבינת קוטג'.