למה נושר שיער ומה לעשות?

אם אדם שנראה בריא חווה נשירת שיער, יש סיבה לחשוב על הסיבות שיכולות לגרום להתקרחות (הגדרה מדעית של תהליך נשירת השיער). מבחינים בין התקרחות מולדת, הקשורה לנטייה גנטית, לבין התקרחות סימפטומטית, הנגרמת על ידי מחלות זיהומיות ורעלים.

כל יום לאורך החיים, כל אחד מאבד שיער. ואם הנשירה קלה, אין סיבה להיכנס לפאניקה, שכן נשירת שיער היא סימן לכך שחדש צומח במקומו.

מתי צריך להשמיע את האזעקה? זה נחשב נורמלי אם אדם מאבד עד 150 שערות ביום. אם מספר השערות שנשרו גדול משמעותית מהמספר שצוין, הגיע הזמן לחפש את הסיבה.

ניתן לבדוק את מצב שיערך בבית, הודות לבדיקה פשוטה. יש לבצע הליך זה על שיער לא חפוף, מכיוון שלשמפו יש גם תכונות מסוימות המשפיעות על שבריריות השיער. אז בואו נתחיל. עליכם למשוך את השיער בכמה אזורים שונים בראש, למשל, ברקה, בכתר ובחלק האחורי של הראש. כעת נבחן כמה שיער נשאר בידיים שלכם. אם מספרם אינו עולה על חמש, אין סיבה לדאגה.

כמה שיער אדם מאבד ביום?

הכל תלוי במאפיינים האישיים של הגוף ובאורך השיער. בממוצע, מספר השערות שנושרות לא יעלה על 150 יחידות. אבל שוב, שיער דק שעובר ייבוש מלאכותי באופן קבוע יכול לנשור בכמויות גדולות יותר. אם נשירת השיער הפכה מטרידה מדי, אז אסור לבלבל בין "נשירת שיער" ל"התקרחות". במקרה הראשון, ניתן להשתמש במסכות ויטמינים כאמצעי מניעה, ובמקרה השני, ביקור אצל רופא, שיקבע טיפול לאחר קביעת אבחנה. בנוסף, עיסוי ראש לא יזיק, מה שמשפר את התהליך הקשור לזרימת הדם באזור הקרקפת.

למה השיער נושר?

הגורמים להתקרחות רבים ומגוונים, ולכן ללא בדיקה על ידי מומחה אי אפשר לרשום את הטיפול היעיל הדרוש.

הצורה הנפוצה ביותר נמצאת בעיקר אצל גברים והיא ידועה בשם התקרחות אנדרוגנית או תורשתית. במקרה של הסוג התורשתי, גברים מתחילים לאבד שיער בגיל צעיר (16-18 שנים). הצורה האנדרוגנית קשורה ישירות לכמות ההורמונים הגבריים בדם, כך שבמקרים נדירים היא יכולה להופיע אפילו אצל נשים. יותר מ-90% מהגברים המקריחים בהדרגה סובלים מהצורה התורשתית.

הצורה הבאה היא מה שנקרא אלופציה מוקדית. בניגוד לצורה הקודמת, הצורה המוקדית אינה תלויה במין ובגיל של האנשים. אם השיער נושר בכתמים, מצב זה נקרא נשירת שיער "מקוננת" בשל הופעתה: היא מופיעה ככתם קטן או יותר של קרחת על הקרקפת. ברוב המקרים, הסוג המוקדי אינו מתקדם, וקו השיער משוחזר מעצמו ללא השלכות שליליות על הבריאות. הפחות נפוצות הן צורות מפושטות וצלקתיות. במקרה הראשון, אדם מאבד שיער באופן שווה על פני כל שטח הקרקפת והגוף, במהלך אלופציה צלקתית, אדם מאבד שיער באזור מסוים של הראש, ובמקומה נוצרת צלקת בולטת.

אילו מחלות גורמות לנשירת שיער?

ישנם גורמים רבים הגורמים לנשירת שיער, לכן לפני תחילת הטיפול, יש להתייעץ עם טריכולוג או רופא עור. הסיבה הנפוצה ביותר, כפי שצוין לעיל, היא נטייה תורשתית, שניתן לטפל בה רק ברמה ההורמונלית לאחר התייעצות עם מומחה. לחץ הוא גם סיבה משמעותית שיכולה לא רק להחמיר את הבריאות הכללית, אלא גם לגרום לנשירת שיער. אם לחץ הופך להרגל, נשירת שיער יכולה להיות קבועה, ולהפוך לכרונית. תזונה יכולה גם להשפיע על מצב השיער והקרקפת: אם התזונה אינה מאוזנת, אז חוסר בוויטמינים וחומרים מזינים, במיוחד ברזל, יכול לגרום לנשירת שיער מהירה. אם מתרחשת נשירת שיער אצל נשים, כדאי לשים לב למוצרי עיצוב שיער, קוסמטיקה לשיער ולהגביל את החשיפה לחום.

ברור שנשירת שיער חמורה היא איתות מהגוף שלנו שמשהו לא בסדר בתוכנו. אז אילו מחלות יכולות לגרום לנשירת שיער?

לדוגמה, אם ישנה הפרעה במערכת האנדוקרינית, לא ניתן לשלול נשירת שיער מוגזמת. אם יש חוסר איזון הורמונלי בגוף או בעיות הקשורות למעיים, למשל דיסבקטריוזיס.

לעתים קרובות, מטרד כמו התקרחות הוא זעקה לעזרה מהשיער הפנימי שלנו, או ליתר דיוק משורשיו. לכן, התייעצות עם רופא במקרה זה לא תהיה מיותרת, במיוחד מכיוון שמחלה כמו התקרחות אנדרוגנית אפשרית. כיצד מאופיינת מחלה זו? במילים פשוטות, מדובר בהתקרחות על רקע חוסר איזון הורמונלי. בשלב מוקדם של ההתפתחות, ניתן לרפא התקרחות אנדרוגנית. אין להזניח מחלה זו בשום צורה, במיוחד עבור גברים, שכן הם מאופיינים בהתקרחות מוחלטת, בניגוד לנשים. בנוסף להתקרחות אנדרוגנית, קיימת מחלה נדירה יותר - התקרחות מוקדית. המהות היא בעצם זהה לגרסה הקודמת, אך כאן האובדן מתרחש לא ב"שורות", אלא ב"מוקדים", כלומר, לאזור ההתקרחות יש צורה ברורה ונרחבת יותר.

בוודאי, רבים שמעו על מחלה כמו סבוריאה או דלקת עור סבוראית. לא ניכנס לניסוח מפורט, אך משמעות המחלה היא שמדובר בזיהום פטרייתי של העור, לא רק הראש, אלא גם המצח, האף וכן הלאה, שנראה כמו קשקשים. סבוריאה יכולה להיגרם מגורמים שונים, למשל, מחלות הקשורות למערכת החיסון, לחץ.

ייתכן בהחלט שכדי לגלות את הגורם להתקרחות, יש צורך לחפור עמוק יותר, שכן היא יכולה להיגרם על ידי מחלה הקשורה לדם או לאיברים. לדוגמה, עם סוכרת, חולים מתלוננים על נשירת שיער.

מחסור בברזל בגוף יכול להשפיע על מצב הקרקפת. תהליך זה אופייני לנשים במהלך הווסת, כמו גם עקב תזונה מתישה. במקרה זה, יש ליטול ויטמינים ולא להזניח תזונה נכונה: דגים, בשר, כבד, פירות, ירקות, דגנים; לשתות מיצים המכילים ברזל.

זרימת דם לא מספקת משפיעה לרעה על צמיחת השיער. מחלות לב וכלי דם ואוסטאוכונדרוזיס יכולות להיות גורמים להשפעה זו. בנוסף למחלות, היצרות כלי הדם (הגורמת לזרימת דם לקויה) נפוצה בקרב חובבי קפה ושותי תה חזק. במצב זה, כדאי להגביל את עצמכם למשקאות קפה ותה, או עדיף, להחליף אותם במיצים. באשר לאלכוהול, הוא בדרך כלל הדבר המזיק ביותר לגוף כולו, מה שמשפיע לא רק על כלי הדם ועל מצב השיער.

לא ניתן לשלול את האפשרות של חסינות לא מספקת. היחלשות החסינות מתרחשת על רקע מחלות דלקתיות, הצטננות וזיהומיות כגון שפעת, דלקת ריאות אגרסיבית, דלקת ריאות אגרסיבית, דלקת שקדים וכדומה. אותה תגובה של הגוף אפשרית במהלך ההריון, הנקה ואחרי הלידה.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

מתי הראש מגרד והשיער נושר?

גירוד בקרקפת יכול להיגרם על ידי מחלות פטרייתיות, המלוות בנשירת שיער.

קשקשים, תופעה נפוצה לכאורה, שישנן דרכים רבות להילחם בה (שמפו נגד קשקשים "Revlon Professional Pro You", שמפו "PHYTO", "Nizoral" וכו'), עלולים לגרום לגירוד ולנשירת שיער. אם האפשרות עם קשקשים וסבוריאה אינה נכללת, כדאי לשים לב למוצרי טיפוח לשיער. לעתים קרובות קורה שאפילו שמפו יקר ואיכותי אינו מתאים לסוג השיער שלך. לדוגמה, אם שיער יבש ושביר נשטף בשמפו עם תמצית סרפד (לעור שמן), הדבר יכול לתרום לגירוד ולנשירת שיער. כדאי גם לקחת בחשבון את הרגישות האישית לחומרים מסוימים ותגובה אלרגית לרכיבים מסוימים.

מה קורה אם השיער נושר עם השורש?

אם השיער נושר יחד עם השורש, אז הגורם הנפוץ ביותר לתהליך כזה הוא השפעה כימית על השיער: סלסול כימי, צביעת שיער וכו'. אם אדם אינו צובע או מתלתל שיער, הסיבות עשויות להיות כדלקמן:

• חוסר איזון הורמונלי, שינויים במערכת הרבייה: הגעה לגיל ההתבגרות, גיל המעבר, תחילת פעילות מינית;
• הלם מתח חמור, טראומה פסיכולוגית;
• תגובה לתרופות מסוימות;
• מחלות אונקולוגיות, מחלות דם, כבד, קיבה, בלוטת התריס;
• חשיפה לגורמים מזיקים כגון קרינה, קרניים אולטרה סגולות וכו';
• פטרת הקרקפת.

מה לעשות במצב בו השיער נושר יחד עם זקיק השערה.

חיזוק השורשים ושיקום תהליך העור בעזרת קוסמטיקה עממית ומודרנית יכולים לשפר משמעותית את מצב השיער.

כמה שיטות עממיות לנרמול מצב השיער:

• יש למרוח תמיסת זפת על הקרקפת פעם בשבוע. יש לשטוף את התמיסה שעה לאחר המריחה. יש לשטוף היטב את השיער עם שמפו. אופן הכנת התמיסה: יש לערבב חצי כוס זפת, 3 כפות וודקה ו-100 מ"ל שמן זית. יש לאחסן במקום קריר וחשוך.
• ריח מאוד ספציפי של משחת בצל יכול לגרום לתחושות אסתטיות לא נעימות. אבל התוצאה של השימוש במוצר זה מדהימה! איך מכינים משחת כזו? הפרופורציות הן אחד לאחד, כלומר, חלקים שווים של כל המרכיבים: מיץ בצל, נפט וודקה. יש להשרות את התערובת הזו למשך 24 שעות. אזהרה: המוצר מיועד לשימוש יומיומי! יש לשפשף אותו בעוצמה לתוך הקרקפת בעזרת מברשת שיניים, אך מבלי לשרוט את העור. לוקח הרבה זמן לחפוף את השיער, הריח לא נעלם בפעם הראשונה,
• תמיסת סרפד. להכנה, תצטרכו 2 כפיות של עלי סרפד כתושים וכוס מים רותחים. עלי הסרפד יוצקים מים רותחים. לאחר מכן מכסים במכסה ומניחים למוצר להתקרר. משתמשים כמשחה לאחר חפיפת השיער, כלומר, שטפו את השיער.

אבל מומלץ מאוד לזהות את הגורם לבעיה זו, שכן במקרה של מחלה פטרייתית, תהליכים בלתי הפיכים אפשריים שיכולים להוביל להתקרחות מוחלטת של הראש.

מתי מתרחשת נשירת שיער בצורה משמעותית?

בעיית נשירת שיער נפוצה בקרב גברים ונשים כאחד. אם נשירת השיער חמורה, היא תוצאה של לחץ כלשהו או בעיות בריאותיות. לעתים קרובות הגורמים לנשירת שיער הם חוסר שינה, תזונה לקויה, ובאופן כללי, אורח חיים לא בריא.

כאשר נשירת שיער גדולה, התקרחות אפשרית. במקרה זה, האבחנה היא הפרה של תהליך התפקוד של זקיק השערה.

לעיתים קרובות, התקרחות מלווה בהאפרת שיער מוקדמת. במצב זה, יש צורך לבדוק את בלוטת התריס, שכן מחלה - היפרפעילות של בלוטת התריס או תירוטוקסיקוזיס - אפשרית - היא ייצור מוגזם של הורמוני בלוטת התריס.

אם השיער נושר במקומות מסוימים?

אם שיער נושר במקומות מסוימים, זהו סימן למחלת עצבים אפשרית. כמו כן, הפרעות עצבים מאופיינות בנשירת שיער ב"גושים". לחץ חמור או טראומה פסיכולוגית יכולים לתרום לתהליך זה.

אם הכל בסדר עם העצבים, כדאי לשים לב למצב הקרקפת, בהחלט ייתכן שזו הסיבה.

מחלות גינקולוגיות ואונקולוגיות יכולות להשפיע לרעה על מצב השיער. בנוסף, אפילו סוגים מסוימים של מחלות מין (זיבה, עגבת, HIV, איידס) יכולים להשפיע לרעה.

שום מסכות או קרמים לא יעזרו אם צריך לפתור את הבעיה מבפנים! קודם - בדיקות, ואז - טיפול!

מתי מתרחשת נשירת שיער אצל גברים?

בימים עברו, נהגו לומר שאם לגבר נושר שיער, זה אומר שהוא ישן על כמה כריות, כלומר, הוא בוגד באשתו. אבל בימינו, יש הסבר הגיוני יותר לתופעה הזו.

• שינויים הקשורים לגיל בגוף, הפרעות הורמונליות;
• אורח חיים לא בריא: תזונה, שינה, עבודה בשעות נוספות, עבודה מול מחשב, תנאים מזיקים;
• מחלות: עור, פטרייתיות, נפשיות, זיהומיות, בעיות קיבה וכו';
• גורם תורשתי;
• הרצון לרדת במשקל בעזרת דיאטות מתישות ותוספי מזון נלווים;
• חוסר או עודף של ויטמינים.

על מנת לטפל כראוי בשיער, יש צורך לקבוע את הגורם המדויק שגרם לנשירת שיער. אי אפשר לנתח את המצב ב-100% ערובה באמצעות ייעוץ וירטואלי. רק בדיקה רפואית יכולה לקבוע את הסיבה האמיתית לבעיה.

אם נשירת שיער של אישה?

נשירת שיער שכיחה בקרב נשים בנות 20 ומעלה. נשים הן לעיתים קרובות האחראיות לנשירת שיערן. לדוגמה, צביעת שיער אינטנסיבית, סלסולים ומסלסלים כימיים, ייבוש בפן, ספריי וג'ל לשיער, תוספות שיער וכן הלאה. ישנן סיבות נוספות לנשירת שיער של אישה:

• מחלות פטרייתיות של הקרקפת כגון סבוריאה וסוגים אחרים של דלקת עור;
• תוספי תזונה;
• היפווויטמינוזיס ואביטמינוזיס;
• מחלה אונקולוגית;
• מחלות הקשורות למערכת העיכול, החיסון או האנדוקרינית. בעיות עם מרה אינן נכללות;
• אקולוגיה ותזונה;
• מתח, נדודי שינה, עייפות;
• גיל המעבר, הריון, לידה והפרעות הורמונליות;
• תוֹרָשָׁה.

אם אישה שמה לב שנשירת שיער הפכה מוגזמת, אז לא מומלץ להזניח בדיקה רפואית. אבחון בזמן יכול למנוע תהליך בלתי הפיך.

נשירת שיער ברגליים

סיבה זו יכולה להיות מוסברת על ידי רמת גלוקוז חריגה בדם, האופיינית לסוכרת. כמובן, ללא בדיקות קשה לומר משהו ספציפי.

אם שיער נושר מהרגליים, זה לא אומר שיש לך מחלה. תופעה זו בהחלט אפשרית כשאת לובשת מכנסיים צמודים מדי, במיוחד כשמדובר בפריטים העשויים מחומר מחוספס, כמו ג'ינס. ג'ינס צמוד יכול "למחוק" שיער.

אין לשלול מחסור בוויטמינים כסיבה אפשרית לנשירת שיער. אך זהו דבר שיש להיזהר ממנו, שכן דווקא מחסור בחומרים חיוניים הוא זה שיכול לגרום לסוגים שונים של מחלות.

מתי נושרים שיער וקצוות מתפצלים?

כאשר שיער נשבר ומתפצל, זה מלווה לעיתים קרובות בנשירת שיער. מה גורם לכך? ככלל, הסיבה לפעולה כזו היא טיפוח שיער לקוי וחוסר בוויטמינים ובמיקרו-אלמנטים.

איך להתמודד עם זה?

ראשית, החליפו את השמפו שלכם. נסו מספר אפשרויות עד שתשיגו את האפקט הרצוי. מומלץ לנסות שמפו על בסיס ביצים, אבל שוב, זה לא מתאים לכולם.

שנית, תרופות עממיות: חליטת קמומיל, מסכות שמרים.

מתכון למסכת שמרים:

• שקית שמרים, אבל לא יבשים,
• חצי כוס קפיר,
• כף דבש.

כל המרכיבים מעורבבים עד לקבלת מסה הומוגנית, והתערובת המוגמרת מוחלת על השיער. אין צורך להשאיר את המסכה למשך זמן רב מדי, מכיוון ששורשי השיער מקבלים את כל החומרים הדרושים תוך חצי שעה. לאחר מכן, יש לשטוף היטב את השיער כך שלא יישארו עקבות של המסכה או ריחה.

שלישית, אנו שותים ויטמינים וסידן עם ברזל. בבתי מרקחת, ישנן תרופות הנקראות לצמיחת ציפורניים ושיער, הכוללות ויטמינים ומיקרו-אלמנטים. "יודומרין" ושמן דגים לא יהיו מיותרים.

נשירת שיער? לאיזה רופא עליי לפנות?

הרופא - הטריכולוג - הוא שעוסק בטיפול בשיער. אבל אם הגורם למחלה קשור ישירות למחלות עור, אז - רופא עור. אם הבעיה טמונה במחלות אחרות, עדיף לפנות מיד למטפל, והוא, בתורו, לאחר ניתוח המצב, יפנה למומחה המתאים, ואולי אף ירשום בדיקות להפרעות הורמונליות.

אם השאלה היא למצוא מומחה טוב, אז הם לא מחפשים פרסום, אלא ביקורות מאלה שכבר ניסו את שיטות הטיפול של רופא מסוים. בדרך כלל, הטיפול הוא מורכב, הכולל תרופות, מוצרים לחיזוק השיער, שיפור זרימת הדם, עיסוי והליכים אחרים.

אילו בדיקות עליי לעשות אם השיער שלי נושר?

כדי לחסוך זמן ולבצע אבחון מדויק, ניתן לבצע MRI (הדמיית תהודה מגנטית) של כל הגוף. זה לא דורש הכנה מיוחדת, וגם לא מזיק. אם לאדם אין כסף להליך כזה, ניתן לעבור בדיקות רבות:

• לבדוק את הכליות ואת בלוטות יותרת הכליה;
• דם לבדיקת רמות סוכר, תכולת סידן;
• על שינויים הורמונליים;
• עבור מחלות אונקולוגיות;
• מערכת העיכול;
• גירוד הקרקפת;
• בדיקה גינקולוגית;
• עבור מחלות מין;
• עבור מחלות זיהומיות;
• להיבדק לנוירוזה.

כפי שאתם רואים, ישנן בדיקות רבות. אם הבדיקה מראה שלא נמצאו חריגות בגוף, רק התייעצות עם טריקולוג יכולה לקבוע את הגורם לנשירת שיער.

מה לעשות אם השיער מתחיל לנשור?

המצב אינו נעים, אך אין זו סיבה להיכנס לפאניקה, שכן נשירת שיער בכמויות מתונות היא תהליך נורמלי. אם ההשפעה משמעותית יותר, אז יש גם פתרון לבעיה. אך ראשית, עליכם לקבוע את הסיבה. כדי לקבוע את הגורם, עליכם לקחת בחשבון את גילכם ואת מצבכם הבריאותי.

אגב, העונה יכולה להשפיע על מצב השיער. באביב לאחר חורף קר וחסר ויטמינים, כאשר הראש היה מכוסה באופן שיטתי בכובע, ניתן להבחין בנשירת שיער רבה. כאן הפתרון פשוט: דיאטת ויטמינים ומסכות לשיער.

הסתיו משפיע לא רק על עצים נשירים, אלא גם על בעלי חיים ואפילו על בני אדם. בסתיו, גברים סובלים בעיקר מנשירת שיער, שכן ההורמון הגברי משפיע על מצב וצמיחת השיער. בנוסף, קרני השמש החמות בקיץ, אשר מייבשות את הקרקפת והשיער בהשפעותיהן האולטרה סגולות, גורמות לנשירת שיער בסתיו.

אם נשירת שיער גם באביב וגם בקיץ, כדאי לחשוב על בריאות הקיבה, מכיוון שחלק מהמחלות (כיבים, כיבים בתריסריון) מתבטאות דווקא בתקופה זו של השנה.

אם נשירת שיער הן בחורף והן בקיץ, ובכמויות משמעותיות, יש צורך בבדיקה לאיתור מחלות אפשריות.

נשירת שיער? איך לטפל?

אם אתם סובלים מנשירת שיער, הטיפול צריך להתחיל באבחון נכון. הסיבות לנשירת שיער יכולות להיות חיצוניות ופנימיות כאחד, ורק מומחה יכול לקבוע אותן. המטרה העיקרית של הטיפול היא לעצור את נשירת השיער, לשקם את תפקוד הרבייה של זקיקי השיער ולחזק את השיער הנותר.

מה לאכול אם השיער נושר?

ברוב המקרים, הצעד הראשון הוא שינוי התזונה היומית: בהתבסס על הסיבה, הרופא בוחר מערכת תזונה המספקת לגוף את המיקרו-אלמנטים והוויטמינים הדרושים ככל האפשר. אם נשירת השיער מתרחשת בהדרגה לאורך תקופה ארוכה, המומחה ימליץ על קוסמטיקה טיפולית לקרקפת ועיסוי עצמי בעזרת מברשת קשה.

את צריכה לאכול כל מה שאת רוצה! אם הגוף זקוק למשהו, אז זה בדיוק מה שחסר לו. קל יותר לומר מה את לא יכולה לאכול, או ליתר דיוק לשתות! במקרה של נשירת שיער חמורה, כדאי להימנע מאלכוהול. כנראה שלא כדאי להזכיר שאלכוהול משפיע על הכבד והקיבה, כך כולם יודעים. אבל, מעטים יודעים על השפעתו על השיער.

אנשים רבים ממליצים על גבינת קוטג' ומוצרי חלב מותססים, אבל אם אדם אפילו לא יכול לסבול את הריח של מוצרים אלה, איך הוא יכול לאכול אותם? מה לעשות במקרה הזה? האם אפשר להחליף אותם במשהו? כן, עם סידן בטבליות ובביפידו ולקטובצילים.

התזונה צריכה לכלול גם מזונות המכילים ברזל ויוד, למשל, תפוחים ודגים. אבל במקרה של אי סבילות אישית, תמיד ניתן להחליף את המוצרים במוצרים אחרים המכילים ויטמינים וחומרים דומים.

בכל הנוגע לטיפול, הרפואה המודרנית מציעה שלוש אפשרויות טיפול: טיפול בלייזר, טיפול תרופתי והשתלת שיער.

הטיפול הנכון תמיד מורכב מבדיקה נכונה. אם אין בעיות פנימיות, ניתן להתחיל בעיסוי ראש. למה עיסוי? עיסוי מקדם שיפור זרימת הדם. לעתים קרובות, ובצורה עבה, דווקא בגלל זרימת הדם השיער רוצה תוצאה טובה יותר.

אז איך לעשות עיסוי בצורה נכונה?

יש לבצע את העיסוי בשתי הידיים, או ליתר דיוק עם האצבעות. עם קצות האצבעות בנקודות שונות על הראש, יש לבצע תנועות חלקות במשך 15-20 דקות, או יותר, זה לא יחמיר את המצב.

הסוג השני של עיסוי הוא מסרק רגיל. גירוד פשוט של הראש יכול אפילו להקל על עייפות ומתח. ניתן לבצע הליך זה גם במשך כ-20 דקות.

אפשרות נוספת היא משיכת שיער. משיכה לא אומרת שצריך למשוך חזק עד שתרגישו כאב. תנועות קלות ועדינות יכולות לשפר את זרימת הדם באזור שורשי השערה.

כל אחד מסוגי העיסוי הללו יכול להיעשות מדי יום, אך ללא קנאות: גם שיער זקוק למנוחה.

תרופות נגד התקרחות ונשירת שיער

אם אנחנו מדברים ספציפית על טיפול תרופתי, אז, ככלל, הם פונים לתרופות כאלה.

• "פרופסיה" היא כדור המונע התקרחות. כמובן, זה לא זול, אבל זה שווה את זה! זוהי תרופת מרשם ומיועדת לשימוש על ידי גברים בלבד.

יש ליטול אותו פעם ביום בטבליה אחת.

תופעת לוואי: ירידה אפשרית בתשוקה המינית ובתפקוד הרבייה.

באיחוד האירופי, התרופות המפורסמות ביותר שיכולות להילחם בהתקרחות הן מינוקסידיל ושמפוים שונים המבוססים עליו כאמצעי מניעה. מינוקסידיל נוצר בתחילה כדי להוריד באופן מלאכותי את לחץ הדם, אך במהלך המחקר של חומר זה התגלתה תופעת לוואי הקשורה לצמיחת שיער מואצת. התרופה הידועה השנייה שרופאים ממליצים עליה לאנשים מקריחים היא פינסטריד. תרופה זו מיוצרת בעיקר בטבליות, יעילה למדי ואינה גורמת לתופעות לוואי בלתי מקובלות. עם זאת, רופאים מזהירים כי המינון האופטימלי של פינסטריד אינו עולה על 1 מ"ג ליום. תרופות המכילות כ-3-5 מ"ג בטבליה אחת אינן יעילות יותר, אך כמות הפינסטריד מגדילה משמעותית את עלות התרופה.

• "מינוקסידיל" מיועד לנשים ולגברים כאחד נגד התקרחות ונשירת שיער הקשורות לגיל ולסימנים הורמונליים.

"מינוקסידיל" 2% מיועד לטיפול של שלושה חודשים. למרבה הצער, ההוראות הן באנגלית, לכן בואו נבחן את אופן היישום: יש למרוח 1 מ"ל על האזורים הנגועים בקרקפת פעמיים ביום. התרופה אינה בשימוש במהלך הריון והנקה. התוויות נגד חלות גם על מחלות: פאוכרומוציטומה, רגישות יתר, דרמטוזיס של הקרקפת, בנוכחות נגעים בעור.

"מינוקסידיל" 5% היא גרסה חזקה יותר של התרופה. מהלך הטיפול הוא חצי שנה. התוויות נגד ושיטת היישום זהים לאלו בגרסה הקודמת. –

• "ספירונולקטון" הוא משתן חוסך אשלגן בעל השפעה נתריורטית מתונה. מטרה: טיפול בלחץ דם גבוה, משתן. כתרופה נגד התקרחות, היא לא קיבלה אישור FDA. אך למרות זאת, היא מבוקשת מאוד בקרב נשים כתרופה נגד התקרחות. מדוע דווקא בקרב נשים? לתרופה מספר תופעות לוואי בעלות השפעה מיוחדת על בריאות הגבר: אימפוטנציה, גינקומסטיה - התפתחות מוגברת של בלוטות החלב. נשים חוות הפרעות הקשורות למחזור החודשי; כאבים בבלוטות החלב. יש לדון על אופן השימוש עם רופא, שכן התרופה חוסכת אשלגן, דבר שעלול לגרום למספר בעיות בריאותיות נוספות.

אם מדובר בהתקרחות מוקדית, אין תרופה ספציפית, אך אנשים רבים משתמשים באפשרויות הבאות כדי לפתור בעיה זו:

• קורטיקוסטרואידים הם הורמונים בעלי השפעות אנטי דלקתיות המסייעות בדיכוי מערכת החיסון ומשמשים לשליטה במחלות אוטואימוניות, כולל התקרחות אראטה. ניתן להשתמש בהם כזריקה או כגלולה.
  • "קנאלוג" הוא קורטיקוסטרואיד, המוצג בצורת זריקה, אשר יש ליטול תחת פיקוחו של רופא, אשר, בהתאם, רושם את המינון הדרוש, שכן לתרופה יש מספר אינדיקציות, התוויות נגד ותופעות לוואי:
    • אינדיקציות: אסתמה, פמפיגואיד, קדחת השחת, ברונכיט ספסטית, פסוריאזיס, דרמטיטיס, מחלות דלקתיות כרוניות של המפרקים, גאוט, דלקת פרקים אקסודטיבית, ירידה במפרקים, ארתרוזיס, חסימת מפרק הכתף, זאבת אדמנתית כרונית, דלקת כרונית של השכבה הפנימית של קפסולת המפרק, התקרחות מוקדית.
    • התוויות נגד: רגישות יתר, ניוון עצם, כיב קיבה וכיב תריסריון, מחלות עצבים ונפש, אבעבועות רוח, מחלות ויראליות, זיהומים פטרייתיים, גלאוקומה. כמו כן, התרופה אינה ניתנת לילדים בגילאי 12 עד 16 שנים. תקופת ההנקה וההריון נכללות גם הן בקבוצת התוויות נגד.
    • תופעות לוואי: נמק עצם, ניוון הפיך, תחושת חום, אקנה ושלפוחיות, שינויים בפיגמנטציה, צמיחת שיער מוגברת, תסמונת קושינג, חולשת שרירים, ניוון של רקמת העצם, השרירים ובלוטת יותרת הכליה, אי סדירות במחזור החודשי, סוכרת, אימפוטנציה ועוד רבות, בהתאם למאפיינים האישיים של האדם.
  • "פרדניזון" הוא סוג של קורטיקוסטרואיד הניתן דרך הפה. מטרתו היא לפעול כנגד הלם ומדכאת חיסון. הוא משפיע על רמת הגלוקוז בדם, בעל השפעה קטבולית ומבצע פיזור מחדש של רקמת השומן.
    • המינון הוא אינדיבידואלי ומשך הטיפול קצר.
    • התוויות נגד כוללות: רגישות יתר, כיב קיבה ותריסריון, תסמונת קושינג, אוסטאופורוזיס, תרומבואמבוליזם ונטייה אליו, אי ספיקת כליות, מחלות ויראליות, מיקוסות מערכתיות, יתר לחץ דם עורקי חמור, שחפת, גלאוקומה, מחלות נפש, תקופת חיסון.
    • תופעות לוואי: מחלת קושינג, עלייה במשקל, סוכרת סטרואידית, ניוון קליפת האדרנל, הידרדרות במאזן החנקן, חומציות מוגברת של מיץ קיבה, השפעה כיבית על מערכת העיכול, הפרשת אשלגן מוגברת, אצירת נתרן בגוף עם בצקת, יתר לחץ דם עורקי, נמק עצם אספטי, אוסטאופורוזיס, הפרעות נפשיות, קטרקט סטרואידי, אפשרות לגלאוקומה סמויה, ירידה בחסינות, קרישת דם מוגברת.

2. צעדים רדיקליים יותר: השתלת שיער. שיטה זו לטיפול בהתקרחות מבוצעת בניתוח. במקרה זה, השיער הצומח מושתל לחלק ה"חשוף" של הראש. באופן טבעי, הניתוח יקר יותר מטיפול תרופתי. אך ההשפעה היא קבועה.
3. מכשירי לייזר הם מכשירים הפולטים אור לייזר. אלה כוללים סוגים רבים של מכשירים ניידים, כולל מסרקים ומברשות עיסוי.
4. כקוסמטיקה, ניתן להשתמש במגוון קרמים ומסכות כדי לשפר את צמיחת השיער:

• "אלרנה" הוא תרסיס משכך כאבים המשמש לטיפול בהתקרחות אצל נשים. יש לו השפעה מגרה מורכבת על צמיחת השיער והזקיקים שלו. קיים מוצר בעל אותו שם, אך לגברים. עקרון הפעולה שלו זהה, אך ההבדל הוא בריכוז.
• "ברליל הייר קור נגד נשירת שיער קרם" הוא קרם נגד נשירת שיער. מוצר זה משפיע על צמיחת שיער חדש, תוך מניעת נשירת שיער קיים. האריזה מכילה אפליקטור מיוחד לפיזור אחיד של הקרם. אופן השימוש: יש לחפוף את השיער. את "ברליל הייר קור נגד נשירת שיער קרם" מורחים על השבילים ואין לשטוף אותו עד לחפיפת השיער הבאה.
• "Actuel Placenta" היא מסכת באלם במחיר סביר לכולם. עלותה הממוצעת היא 2 דולר. למרות המחיר, יש לה ביקורות טובות על איכות המוצר. היא מוחלת על שיער רטוב ונקי, ולאחר 5-10 דקות ניתן לשטוף את המסכה.
• "גרני" הוא קרם לחות המונע נשירת שיער ומונע התקרחות.
• "HaiR Vita" היא סדרת טיפוח שיער מקיפה המונעת התקרחות ומבטיחה צמיחה מהירה של שיער חדש.

אילו ויטמינים עוזרים עם נשירת שיער?

אילו ויטמינים כדאי ליטול אם השיער נושר? קודם כל, צריך לדעת אילו ויטמינים חסרים לך, דבר שנקבע על ידי בדיקת דם.

ויטמינים פופולריים במיוחד בקרב הצרכנים:

• "Vitascharm", למרות עלותו הנמוכה, היא תרופה יעילה מאוד המכילה את הרכיבים הבאים: ויטמין A, B1, B2, B5, B6, PP. התרופה נלקחת במשך חודש אחד במינון של טבליה אחת ביום לאחר הארוחות. תופעות לוואי: אלרגיה אפשרית לוויטמינים הכלולים בהרכב.

אינדיקציות: לטיפול בהיפווויטמינוזיס (A ו-B); מחלות עור, כולל פסוריאזיס והיפרקרטוזיס.

אין ליטול את התרופה על ידי ילדים, נשים בהריון, אנשים עם אלרגיות אפשריות לוויטמינים A וויטמיני B, אנשים עם מחלת אבני מרה או חולים בלבלב כרוני.

והכי חשוב: אי אפשר ליטול מספר תרופות המכילות ויטמינים בו זמנית, מכיוון שהדבר עלול לגרום לעודף של ויטמינים;

• "פרפקטיל" מכיל ויטמין B1; B2; B3; B5; B6; B12; D 2.5; C; E; PABA; ברזל; מגנזיום; מנגן; מגנזיום; נחושת; יוד; סיליקון; סלניום; כרום; תמצית אבקה של Radix bardanae; תמצית אבקה של Echinacea Purpurea.

המוצר מיועד לאנשים הסובלים מאקזמה, פסוריאזיס, התקרחות, יובש מוגבר של העור ועור פגום. זהו גם אמצעי מצוין לחיזוק הציפורניים והשיער. בנוסף, הוא מאט את הזדקנות העור.

• התוויות נגד: רגישות יתר.
• תופעת לוואי: תגובה אלרגית.
• מינון: יש ליטול כמוסה אחת מדי יום לאחר הארוחות.

תרופות עממיות

אם השיער שלך נושר, את יכולה לפנות לרפואה המסורתית, הממליצה למרוח על הקרקפת מסכות משקמות העשויות משמן צמחי, דבש או מוצרי חלב מותסס מדי שבוע. המתכון הפופולרי ביותר למסכה המעודדת צמיחת שיער: ערבבו 2 כפות שמן קנולה או שמן ברדוק, חצי כוס יוגורט טבעי או קפיר, מרחו על הקרקפת, עטפו בניילון נצמד ומגבת חמה. אם השיער שלך נושר באופן קבוע, בעזרת מסכות לחות המבוססות על רכיבים צמחיים, תוכלי לשכוח מנשירת השיער ואף לעודד את צמיחת השיער.

אם את מאבדת שיער, הפתרון הקל ביותר הוא לקנות פאה. כרגע, את יכולה למצוא מגוון עצום של פאות לכל טעם במבצע. עלות הפאה תהיה תלויה באורך ה"שיער" ובחומר שממנו הוא עשוי, ומגוון עיצובים יאפשר לך לשנות את התמונה שלך פשוטו כמשמעו בכל שבוע.

נשירת שיער היא חמורה: מה לעשות?

אם אין בעיות בריאותיות, אז במקרה של נשירת שיער חמורה מומלץ להשתמש בטיפול מורכב, הכולל נטילת ויטמינים, מריחת מסכות, עיסוי ראש וללא לחץ. יש הפונים לעמידות ראש כדי להבטיח זרימת דם לשורשי השיער. ניתן גם לשפר את זרימת הדם באזור הבעייתי בעזרת שמנים ומסרק עיסוי. אבל כדאי לשים לב שהמסרק לא צריך לשרוט את העור, לכן עדיף להשתמש במסרק עץ. אז בואו נבחן כיצד לטפל בשמנים ובמסרק:

• שמן זית. ראשית, עסו אותו לתוך הקרקפת בעזרת האצבעות. לאחר מכן, השתמשו במסרק כדי לפזר את השמן לאורך כל אורך השיער. אין צורך למהר בתהליך זה, שכן המסרק משמש במקרה זה כמטפל בעיסוי. ככל שתסרקו את השיער יותר, כך התוצאה תהיה יעילה יותר, אך גם לא כדאי להגזים. 20 דקות של עיסוי מספיקות. לאחר מכן הניחו לשיער לנוח חצי שעה ושטפו עם הרבה מים. אותו עיקרון משמש גם עם סוגים אחרים של שמנים: שמן פשתן, שמן ברדוק, שמן קיק, שמן קוקוס, שמן חרדל, שמן אשחר ים, שמן שקדים, שמן אפרסק, שמן חוחובה.

אמבטיה, סאונה ומקלחת ניגוד לא יזיקו. בשפה אנושית, תוך הימנעות ממונחים מדעיים, בקרקפת יש הרבה בלוטות חלב שמשפיעות על הפעילות החיונית של השיער. והאדים באמבטיה או בסאונה משפיעים על העור כחומר ניקוי.

מסכה נגד נשירת שיער

בעניין זה, יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לשמנים: ברדוק וקיק.

מתכון עשיר ויעיל במיוחד:

1. כף שמן קיק + כף שמן ברדוק + כפית דבש + חלמון ביצה + 2 טיפות מיץ לימון = המסכה המושלמת. את כל המרכיבים הנ"ל אין לערבב רק, אלא להקציף היטב עד שנוצר קצף. יש למרוח את המסה המתקבלת על השיער ולשים את הדייסה על הראש במשך כשעה. לאחר מכן לשטוף.
2. ערבבו כף קוניאק אחת עם כפית דבש אחת וכמות זהה של מיץ בצל. לפני כן, יש לחמם את הדבש על האש כך שיהיה לו צורה נוזלית יותר. ערבבו את המוצר המתקבל ומרחו אותו על השיער למשך כחצי שעה. לאחר מכן שטפו היטב.
3. אנשים רבים משתמשים במסכת חימר כחול. ניתן לרכוש אותה בבתי מרקחת ובחנויות קוסמטיקה. הוראות שימוש מצורפות. או מסכה העשויה מחינה חסרת צבע, המציינת גם את כל הפרופורציות.

שיקום שיער שאבד

שחזור שיער אינו כה קשה, אך בלתי אפשרי להשיג את התוצאה הרצויה באופן מיידי. תהליך זה מתבצע בעזרת ייעוץ רפואי ותכשירים מיוחדים. שמן קיק ושמן ברדוק משמשים כתרופות עממיות.

בפורומים ייעודיים, ניתן למצוא תגובות חיוביות על שמפו לסוסים הנמכר במרפאות וטרינריות. בשלב הראשוני של השימוש בשמפו כזה, ההשפעה מצוינת באמת. אבל אדם שמבין לפחות קצת על מרכיבי השמפו מבין שהתכולה רק תחמיר את המצב עם הזמן ותוביל להתקרחות. לכן, אל תתנסו, אל תקשיבו לעצות של אלו שפשוט "מגישים ספאם", ותוכלו להתייעץ עם מומחה באינטרנט אם אין לכם זמן לבקר בבית חולים.

אבל לגבי תרופות עממיות שעוזרות כשנשירת שיער, אין תלונות.