טיפול משקם באוסטאוכונדרוס: סימולטורים

סימולטורים של עיצובים שונים נמצאים בשימוש נרחב בתקופה של טיפול משקם. בעזרתם, בכוונה ליצור את תכונות המנוע (כללי, מהירות מהירות כוח סיבולת, מהירות, תיאום, כוח, גמישות). השימוש בסימולטורים במוסדות הרפואיים מאפשר להרחיב באופן משמעותי את טווח האמצעים והשיטות של טיפול גופני, ובאותה עת להגדיל לא רק את שיפור הבריאות, אלא גם את האפקטיביות הטיפולית של התרגילים.

התרגיל באמצעות סימולטור מורכב מבוא, חלקים הראשי הסופי.

המבוא הוא הכרחי כדי להכין את הגוף עבור תרגילים פיזיים על סימולטור. כדי לעשות זאת, להשתמש תרגילים אלמנטרי היסודי מעורבים את השרירים של הידיים, הרגליים, הגזע של ips. - עומד, הולך ורץ על המקום ועם קידום.

משך הפתיחה הוא 3-5 דקות.

החלק העיקרי מורכב תרגילים על סימולטור, שבו השרירים של הידיים, הרגליים, הגב, הבטן, וכן הלאה הם כלולים ברצף בעבודה. - עומד, יושב שוכב בפנים או בחזרה סימולטור.

התרגילים על סימולטור נבחרים בהתאם לעקרון של נטייה של פעילות גופנית ומעבר מ תרגיל פשוט מורכבים; 30-40% מהזמן מוקדש לחזור על התרגילים של השיעור הקודם.

מינון העומס מובטחת על ידי:

• מספר התרגילים שבוצעו ומספר חזרותיהם;
• מידת המאמץ השרירי;
• קצב ומשרעת של תנועות;
• משך הפסקות מנוחה בין התרגילים (השאר צריך להיות פעיל).

החלק העיקרי נמשך 30-30 דקות.

תרגילי הרפיה ותרגילי נשימה דינמיים ב- IP. - שוכב ועומד. ניתן להשתמש עיסוי של קבוצות שונות בעזרת מעסים.

משך החלק האחרון הוא 3-5 דקות.

לפני שתתחיל להתאמן על סימולטור, אתה צריך לבדוק את הכוח ואת סיכה של mounts. אחיזת יד לנגב סמרטוטים פלנל נקי. אין לדרוך על הציר התחתון המגביל (המגהץ).

אל תטלטל כשאת עושה את התרגילים.

אחיזת אחיזה במהלך התרגיל הם הורידו בעדינות, מבלי לדפוק על המתכת.

מכשירי התעמלות יכולים להיות שימוש אישי או קבוצתי, והשפעתם על הגוף - מקומי או כללי. מינון פעילות גופנית והשפעה מכוונת על קבוצות שרירים מסוימות מאפשרות השפעות סלקטיביות על מערכות הלב וכלי הדם, הנשימה והעצבנות, ODA, בסיוע סימולטורים. בהקשר זה, מחקרים כאלה מוצגים ב- IHD, יתר לחץ דם, דיסטוניה וסקולרית-וסקולרית, מחלות ריאה כרוניות לא ספציפיות, דלקת פרקים, ארתרוזיס וכו '.

הולך על סימולטורים התווית במהלך החמרה של אי ספיקה כלילית כרונית, אוטם שריר הלב עם מרשם של 12 חודשים לפחות, לב מפרצת אבי העורקים, thrombophlebitis החמרה, דימום אפשרי, מחלות דלקתיות חריפה של הכליות; מחלות מדבקות חריפות או החמרתן; הפרעות קצב לב קשות (טכיקרדיה התקפי, פרפור פרוזדורים ועוד.); אי ספיקה ריאתי עם ירידה ב- GIN ב -50% עקב ועוד; הריון יותר מ 22 שבועות; מעלות גבוהות של קוצר ראיה; סוכרת (צורה חמורה).

התכונות הטכניות של סימולטורים נקבעים על ידי פיתוח השולט של אחד או יותר איכות המנוע או באותו זמן כמה. הליכון, אופני כושר ומכונות חתירה

האפקטיביות של תהליך הטיפול וההחלמה תלויה בבנייה רציונלית של המשטר המוטורי, המספקת שימוש והפצה רציונלית של סוגים שונים של פעילות מוטורית של המטופל לאורך היום ברצף מסוים ביחס לאמצעים אחרים של טיפול מורכב.

מינוי נכון ומדויק בזמן השימוש במשטר התנועה המתאים מקדם גיוס וגירוי של מנגנוני ההגנה וההסתגלות של גוף המטופל והסתגלותו מחדש לעומסים פיזיים הולכים וגדלים.

אופן התנועה הרציונאלי מבוסס על העקרונות הבאים:

• גירוי של תהליכים רגנרטיביים על ידי מנוחה פעילה והכשרה מכוונת של פונקציות של איברים ומערכות שונות;
• קידום ארגון מחדש ויצירת סטריאוטיפ דינמי אופטימלי במערכת העצבים המרכזית;
• התאמה של עומסים פיזיים לגיל המטופל, כושר גופני, מסלול קליני של המחלה ויכולות תפקודיות של האורגניזם;
• הסתגלות הדרגתית של האורגניזם של המטופל לעומס הולך וגובר;
• שילוב רציונלי ויישום רצף מתאים של טיפול גופני עם סוכני טיפול אחרים המשמשים בטיפול מורכב של חולים בשלבי הטיפול: מרפאה - אשפוז - טיפול בסנטוריום.

במוסדות הרפואיים מובחנים המשטרים המוטוריים הבאים:

• בבית חולים - מיטה (עם חלוקה למיטה קפדנית והמיטה מוארת); חצי המיטה (מחלקה) ו חינם; לאפשר לפתח בכוונה הכללית, מהירות מהירות כוח סיבולת. מרחיבים רולים של עיצובים שונים לתרום לפיתוח דינמי כוח וגמישות. באמצעות מיני טרמפולינה, תיאום תנועות השתפר.
• (מרכזים רפואיים, טיפולי שיקום וכו ') - חסכון, אימונים, אימון והכשרה.

מנוחה במיטה. משימת המשטר: שיפור הדרגתי וגירוי של תפקוד מחזור הדם והנשימה, הרפיה של שרירים מתוחים; הכנת המטופל לשלב הבא, הפעיל יותר של המשטר.

תוכן המצב. השהות הקבועה של המטופל במיטה במצב של פריקת עמוד השדרה והרפיה מקסימלית האפשרית של שרירי הגזע והגפיים. עם מצב מספק, תרגילים פיזיים מותר כיסוי קבוצות שרירים קטנים ובינוניים המפרקים מבוצעת בקצב איטי, עם מספר קטן של חזרות של כל אחד; תרגילי נשימה בעלי אופי סטטי ודינמי.

טכניקות עיסוי מומלצות שמטרתן להרגיע קבוצות שרירים מתוחות:

• סיפוק;
• רועדת;
• מתגלגלת;
• שיטת בלימה של אקופרסורה;
• שיטות של רפלקס פעולה.

חצי המיטה מצב (חדר מחלקה). משימות המשטר: שיקום הדרגתי של הסתגלות של מערכות לב וכלי דם-נשימה ועצבית לפעילות גופנית.

תוכן המצב. במצב משביע רצון ובהיעדר התוויות נגד, החולה רשאי לנוע בתוך החדר עם שאר המנוחה במצב שכיבה (פריקת עמוד השדרה).

בשיעורים LH כוללים תרגיל איזוטוני, מכסה קבוצות שרירים בינוניות וגדולות, תרגילי נשימה. יישום מובחן של תרגילים איזומטרי. עיסוי יש את המוקד העיקרי: גירוי של תפקוד של השרירים נחלש (עמוק יותר stroking, שחיקה, effleurage ושיטות אחרות של פעולה רפלקס).

מצב חופשי. משימת המשטר: הסתגלות של כל מערכות הגוף לעומסים פיזיים הולכים וגדלים, המון אופי מקומי ומקצועי.

תוכן המצב. תנועה חופשית בתוך המחלקה, הולכת בשטח בית החולים. השיעורים הם נרחב תרגילים בשימוש המיועדות לשקם את הסטריאוטיפ הדינמי, חיזוק שרירים של הגוף וגפיים, שחזור טווח התנועה של עמוד השדרה (תרגילי איזוטוני איזומטרי, תיאום ואיזון, על ידי מתיחות מתיחות ותרגילי התנגדות ומשקולות, עם התעמלות אובייקטי קיר חדר כושר, בברכה הרפואית, להתאמן בחדר הכושר).

עיסוי נועד לחזק את השרירים, מתיחה את השרירים מקוצר. עיסוי מבוצע בשילוב עם תרגילים פיזיים וכנוהל עצמאי, במיוחד בתקופה הראשונית.

בתנאים של בתי חולים, מרפאות, מרכזים רפואיים, מרפאות רפואיות וספורטיות ומרפאות, נעשה שימוש בשלושה סוגים של משטרים מוטוריים - אימונים, חסכון והכשרה.

כחלק משטר הטיפול והמנוחה הכללי, יש לקבוע את מצב התנועה והנוחה על ידי הרופא המטפל בכל מקרה ומקרה בהתאם לאינדיקציות ולספק:

• רצף היישום של תרופות שונות של פעילות גופנית לאורך כל היום;
• שילוב של אותם עם שימוש בכל הגורמים הרפואיים האחרים של מוסד רפואי זה.

מצב התנועה שתוכנן ומדויק בצורה מדויקת כשלעצמו הוא גורם רב עוצמה בטיפול בחולים הסובלים ממחלות עמוד השדרה.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]