השפעת הטסטוסטרון על גוף האישה

הורמון הטסטוסטרון, הנחשב להורמון גברי, יכול לשנות לחלוטין את כל התהליכים בגוף האישה. בפרט, את מראה הגזרה, העור והשיער שלה. כיצד זה קורה?

כיצד טסטוסטרון משפיע על שרירי האישה?

האם מסת השריר של אישה תהיה רפויה ורפויה או מוצקה וחזקה תלויה בעבודת הטסטוסטרון. אם יש מחסור בטסטוסטרון בגוף האישה, מסת השריר שלה תפחת. חילוף החומרים יואט, והאישה תעלה במשקל.

לעומת זאת, רמות טסטוסטרון תקינות מבטיחות שהפעילות הגופנית והרגלי האכילה הבריאים שלך ישתלמו בגדול, ויעניקו לך שרירים מוצקים ויפים.

כאשר הטסטוסטרון בגוף האישה הולך ופוחת במהלך גיל המעבר, נוצרים משקעי שומן, בעיקר בבלוטות החלב ובבטן. לטסטוסטרון יש את היכולת להשפיע על היווצרות שרירים חדשים. הוא גם עוזר לשמור על טונוס שרירים.

ככל שאתה מבוגר יותר, כך אובדן הטסטוסטרון משמעותי יותר. כדי לשמור על חילוף חומרים תקין ומסת שריר, אתה זקוק לאיזון סביר של טסטוסטרון ואסטרדיול.

טסטוסטרון חשוב לבניית עצמות

רקמת העצם – מצבה – תלויה גם ברמת הטסטוסטרון בגוף. אם יש מספיק טסטוסטרון, זוהי מניעה מצוינת לאוסטאופורוזיס.

השפעת הטסטוסטרון על בריאות העצם חזקה אף יותר מזו של ההורמון הנשי אסטרוגן, הורמון "חיובי" מוכר שיש לו את היכולת להגן על רקמות ועצמות מפני נזק.

כאשר אישה מתחילה את גיל המעבר, היא מתחילה לאבד במהירות את ההורמונים אסטרדיול וטסטוסטרון, שהם חשובים ביותר לחוזק העצמות והשרירים.

תהליך זה מתרחש הרבה יותר מהר מאשר אצל גברים - אצלם תקופת היחלשות רקמות הגוף נמשכת שנים, מכיוון שהם מאבדים טסטוסטרון הרבה יותר לאט ובכמויות קטנות.

יש לקחת זאת בחשבון וחיוני לבדוק את רמות ההורמונים שלך בצורה יעילה.

טסטוסטרון לעומת תסמונת עייפות כרונית

הורמון זה, כמו שאף הורמון אחר לא מסייע לאישה להרגיש אנרגטית וחטובה יותר. מחקרים מראים שרמה מספקת של טסטוסטרון מסייעת להילחם בעייפות כרונית ובעייפות.

ישנם מצבים בהם אישה שנוטלת ויטמינים, ישנה ותזונה בריאה, עדיין חשה עייפות, חולשה ותשישות.

נשים כאלה חייבות לעבור בדיקת רמות טסטוסטרון בדם. אחרת, ייתכן שלעולם לא יגלו את הגורמים למצבן השלילי.

כיצד טסטוסטרון משפיע על מוח האישה?

לטסטוסטרון יש את התכונה של הפעלת קולטנים מיניים באמצעות פקודות מוחיות. כלומר, עם רמה מספקת של טסטוסטרון בגוף, לאדם (גבר ואישה) יש הכל בסדר עם התשוקה המינית.

אבל זה לא הכל. טסטוסטרון משפיע על חלקים במוח באופן שמשפר את מצב הרוח של האישה, מפחית דיכאון ויוצר תחושת סיפוק.

הודות לטסטוסטרון, אדם יכול לזכור, להתרכז ולתפוס ידע חדש טוב יותר.

לכן, אם אתם סובלים ממצבי רוח משתנים, חוסר תשומת לב ואפילו דיכאון, כדאי פשוט לבדוק את רמות הטסטוסטרון שלכם. אם יש לכם מחסור בהורמון זה, כדאי לחדש את העתודות שלו, וניתן להסיר בקלות את בעיית הדיכאון.

מהן הסכנות של רמות טסטוסטרון גבוהות?

הסיבה לרמות טסטוסטרון גבוהות עשויה להיות ייצור מופרז שלו על ידי איברי המין או צריכתו בצורה של תרופות כימיות.

התוצאה של עלייה ברמת הורמון זה היא נדודי שינה, סיוטים במהלך השינה ותוקפנות מינית.

ברמה ההתנהגותית, אדם יכול לפשל. הוא יכול לצעוק על אחרים ללא סיבה, להגיב בכעס על כל דבר קטן, להתעצבן ללא סיבה נראית לעין.

אם נצפה עודף טסטוסטרון אצל נשים העוסקות בספורט, יש להן גם תיאבון מוגבר. בנוסף, ספורטאים כאלה מתחילים לבנות שרירים ושומן באופן אינטנסיבי.

עם עודף טסטוסטרון, גזרות הגוף של נשים משתנות. משקעי שומן מופיעים במותניים ובבטן, הדומים לגלים. את כבר לא יכולה להיכנס לחצאית או לג'ינס האהובים עלייך.

אותה השפעה נצפית עם רמות גבוהות לא רק של טסטוסטרון, אלא גם של אנדרוגנים אחרים, בפרט, אנדרוסטנדיון ו-DHEA.

מה לעשות עם המשקל?

האם אתם מנסים כמיטב יכולתכם להוריד את הקילוגרמים העודפים, אבל הם פשוט מצטברים? האם התיאבון שלכם גובר? הכל בזכות טסטוסטרון, שמגביר את ייצור הורמון הנוראדרנלין במוח.

לכן, אם אתם רוצים ליטול תרופות נוגדות דיכאון, קודם כל, התייעצו עם אנדוקרינולוג כדי לבדוק את רמות הטסטוסטרון שלכם. מכיוון שבשילוב עם תרופות נוגדות דיכאון, מינונים מוגברים של טסטוסטרון ואסטרדיול תורמים לעלייה מהירה במשקל.

מחקרים מדעיים מראים כי טסטוסטרון פועל בצורה הטובה ביותר כאשר יש יחס אופטימלי שלו לאסטרדיול.

אסטרדיול מסייע לטסטוסטרון להשפיע על הגוף בצורה חזקה יותר, ומעניק את כל תכונותיו המועילות. אם אין אסטרדיול בגוף או שיש כמויות קטנות שלו, קולטני הטסטוסטרון לא יוכלו לפעול כראוי במוח שלנו.

כיצד טסטוסטרון משפיע על שינה בריאה?

אם אתם ישנים גרוע, אתם שולטים במשקל בצורה גרועה. זה מוכח על ידי מחקרים מדעיים רבים. אם אתם לחוצים, אפילו בזמן השינה, חוסר איזון הורמונלי לא יאפשר לכם לישון כרגיל.

ההורמונים קורטיזול ואינסולין, שהפרשתם עולה בחדות, מגבירים עוד יותר את חרדתה של האישה גם במהלך השינה.

ומינונים מוגברים של טסטוסטרון עם ירידה באסטרדיול מחמירים עוד יותר את המצב הזה. אתם ישנים אפילו יותר גרוע, עולים במשקל עודף, והבריאות הכללית שלכם מידרדרת עוד יותר.

אם תקחו את הורמון הטסטוסטרון לפני השינה, תסבלו מהפרעות שינה מתמידות, וסיוטים יופיעו בחלומותיכם. אדם במצב כזה ירגיש שבור וחלש.

כל זה מוסבר על ידי העובדה שלטסטוסטרון יש את ההשפעה הגדולה ביותר על אדם בשלב הרביעי של השינה. בשלב זה רקמות השרירים והעצמות שלנו משוחזרות, תאי העצב משוחזרים, ואנחנו נחים בצורה הטובה ביותר. אצל בני נוער (ואצל אנשים עד גיל 21), הורמון גדילה מיוצר בשלב זה.

אם אתם ישנים בצורה גרועה וחוסר שקט בשלב 4, כל התהליכים הללו ייהרסו. לכן, עדיף ליטול טסטוסטרון בבוקר כדי לעורר את הגוף, ולא בערב.

מה לעשות אם יש לך עודף טסטוסטרון?

אנחנו כבר יודעים שעם עודף טסטוסטרון, שומן מצטבר באזור המותניים ובאזור החזה, וקשה לשלוט במשקל. סימנים נוספים לעודף טסטוסטרון:

• צמיחת שיער מוגזמת, במיוחד ברגליים, בזרועות, בשפה העליונה ובבתי השחי
• נשירת שיער פתאומית על הראש
• אקנה שקשה מאוד להסיר - היא חוזרת שוב
• אגרסיביות מוגזמת, המתחלפת בחולשה ותשישות
• הפרעות שינה
• כאב בשחלות
• כאב באזור המותני

אם יש לך את כל הסימנים האלה, עליך לבדוק את רמות ההורמונים שלך:

• DHEA
• טסטוסטרון
• דהידרוטסטוסטרון
• DHEA-S

אם יש יותר הורמונים אלה בגוף מהרגיל, ייתכן שתאובחנו עם המחלות הבאות:

• תסמונת שחלות פוליציסטיות
• גידול בשחלות
• גידול באזור בלוטת יותרת הכליה

שיטות בדיקה נוספות: אולטרסאונד, דימות תהודה מגנטית, טומוגרפיה ממוחשבת. בדיקות אלו יעזרו לכם להיפטר ממחלות בשלבן הראשוני.