איכות הזרע משופרת

כיצד ניתן לשפר את איכות הזרע וכיצד ניתן להשיג זאת? העובדה היא שגורמים רבים משפיעים על השפיכה. אלה יכולים להיות גם הרגלים רעים וגם שימוש בתרופות מסוימות.

הסביבה ונוכחותם של תהליכים דלקתיים במערכת גניטורינארית הגברית משפיעות לרעה על הזרע. בכל מקרה, יש לחפש את הבעיה רפואית.

חיי מין סדירים משפיעים רבות על איכות הזרע. אם גבר לא מקיים יחסי מין לעתים קרובות, נוזל הזרע שלו עלול לקפוא על שמריה ולהתעבות. במקרה זה, הזרע מכיל יותר נוזל זרע מאשר זרע. זה יכול להוביל לבעיות בהפריה. אחרי הכל, זרע יכול להידבק יחד כאשר יש הרבה מהם.

ויטמינים ותזונה נכונה יסייעו בשיפור איכות הזרע. יתר על כן, גם פעילות גופנית סדירה משפיעה לטובה עליו. יש צורך לחסל את כל הגורמים השליליים ולפקח בקפידה על בריאותך. במקרה זה, הזרע יהיה באיכות גבוהה.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

מה טוב לזרע?

לא הרבה גברים יודעים מה טוב לזרע. לכן, ניתן לענות על שאלה זו בהרחבה למדי. כי כמעט כל דבר משפיע על התכונות החיוביות של הזרע.

לאקולוגיה תרומה משמעותית לכל התהליך הזה. אבל במקרה הזה, לא סביר שניתן לעשות משהו. עם זאת, אם תכללו פעילות גופנית בתוכנית הבריאות היומית שלכם, ניתן לתקן את המצב.

אל תשכחו תזונה נכונה. ויטמינים יכולים להשפיע לטובה על הזרע. מומלץ לאכול מוצרי דגנים ופירות מדי יום. שני קריטריונים אלה לא רק ישפיעו לטובה על הזרע, אלא גם יהפכו אותו לאיכותי.

יש צורך לקיים יחסי מין לעתים קרובות יותר. במקרה זה, הזרע לא יקפא על שמריה, ואיכותו תהיה גבוהה בהרבה. בנוסף, יש צורך לעבור בדיקה מתמדת אצל רופא על מנת לעקוב אחר המצב הכללי. באופן טבעי, מומלץ להיפטר מהרגלים רעים, משום שהם משפיעים לרעה על השפיכה. אם תעקבו אחר כללים פשוטים כאלה, הזרע יהיה באיכות גבוהה.

ויטמינים לזרע

האם ויטמינים טובים לזרע, ולאילו מהם כדאי לשים לב? מדענים הוכיחו שמוצרי דגנים, כמו גם פירות, יכולים להשפיע על איכות הזרע. חיוני לכלול אותם בתזונה היומית. זה לא רק יעזור לשפר את איכות השפיכה, אלא גם יעזור בהפריה.

העובדה היא שמוצרי דגנים מכילים כמות גדולה של אנזימים, פחמימות, כמו גם ויטמינים B, PP ופרו-ויטמין A. אלה הרכיבים הנחוצים כל כך לזרע.

אז, ויטמין B1 נמצא בכבד בקר, דגנים, לחם, חזיר וחלמון ביצה. לכן, מוצרים אלה פשוט חייבים להיצרך. באשר לוויטמין B2, הוא נמצא בשפע למדי במוצרי חלב, דגנים, לחם ותרד. B6 נמצא בבשר, בננות, דגים ואגוזים. B3 ניתן למצוא בשמרי בירה, דגים, דגנים, אגוזים ועוף.

יש לכלול את כל המוצרים הנ"ל בתזונה היומית. מומלץ גם ליטול קומפלקסים של ויטמינים מיוחדים לבריאות הגבר. בדרך זו, הזרע יהפוך לאיכותי.

מוצרים לזרע

ישנם מוצרים מיוחדים לזרע שיכולים לשפר את איכותו. התזונה היומית צריכה לכלול דגנים, כמו גם פירות. הם מכילים ויטמינים מועילים רבים.

מומלץ לאכול דגנים, במיוחד כוסמת, שיבולת שועל, תירס ואורז מועילים. באופן טבעי, ויטמינים רבים נמצאים גם בבקר, כמו גם בעוף.

כדאי גם לתת עדיפות למאכלי ים. חשוב במיוחד לאכול דגים לעתים קרובות. גם לתרד יש השפעה חיובית על הזרע. באופן טבעי, לא הרבה גברים אוהבים אותו. אבל, בכל זאת, השימוש בו ישפיע לטובה על הזרע. בננות ואגוזים מכילים ויטמין B6, המשפיע על איכות הזרע.

אסור לשכוח מוצרים טבעיים. אלה כוללים חומצת אומגה 3, L-קרניטין, אבץ וסלניום. לפיכך, המרכיב הראשון נמצא בתאים המייצרים זרע. לכן, השימוש באלמנט זה יסייע להגדיל את מספר תאי הזרע.

L-קרניטין, בתורו, הוא רכיב תזונתי המכיל חומצות שומן. הן אלו המייצרות את האנרגיה המטבולית של הזרע. הודות לכך, ריכוז, כמות וניידות הזרע משתפרים.

אבץ. השימוש במיקרומינרל זה מאפשר להגדיל את מספר תאי הזרע אצל גברים עם רמות זרע נמוכות. אך יש להבין ששימוש מופרז במוצר זה עלול להוביל לירידה בתנועתיות הזרע.

סלניום משפר את תנועתיות הזרע. עם זאת, אין לו השפעה חיובית על כל המטופלים. על ידי צריכת כל הרכיבים הללו, הזרע יהפוך לאיכותי ומוכן לחלוטין להפריה.

כדורי זרע

האם כדאי לקחת כדורי זרע והאם זה הכרחי? העובדה היא שבמקרים מסוימים אי אפשר להסתדר בלי נטילת תרופות. אבל רק הרופא המטפל יכול לרשום אותן; אי אפשר ליטול תרופות בעצמך.

ספרמקטין הוא אחד מתכשירים כאלה. הוא מכיל פומרט, אצטיל L-קרניטין ופרוקטוז. ספרמהפלנט מכיל L-קרניטין L-טרטרט, L-ארגינין, חומצת לימון, תמצית סרפד, פרוקטוז וארוסיל.

תרופה טובה היא PROfertil, המכילה L-ארגינין מונוהידרוכלוריד, חומצה פולית, נתרן סלנט, ויטמין E ורכיבים נוספים.

תרופה טובה לשיפור איכות הזרע היא התכשיר הצמחי Speman. הוא מכיל אבקה של פקעות סחלב זכריות, אבקה של זרעי חסה, תמצית של שורשי ארגיריאה, אבקה של זרעי אסטרקנט ארוכי עלים ועוד.

טריבסטאן מכיל תמצית יבשה של טריבולוס טרסטריס. כדאי לשים לב גם ל-Tentex forte, כמו גם ל-Viardo, Verona ו-Indigalplus. לכל התרופות הללו יש השפעה רבה על כמות ואיכות השפיכה. נטילת גלולות באופן עצמאי אסורה. מכיוון שהבעיות יכולות להיות שונות, ותרופות עצמיות יכולות להוביל לכך שהזרע יחמיר עוד יותר.