
כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.
יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.
אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.
לישון ביחד או בנפרד?
המומחה הרפואי של המאמר
סקירה אחרונה: 08.07.2025
לאחר זמן מה של מגורים משותפים, בני זוג מתחילים להרגיש קרירות מסוימת במערכת היחסים שלהם. על ידי העמדת פנים שהנישואין אינם קיימים, ניתן לחמם מעט את הרגשות. ולינה במיטות שונות במקרים מסוימים יכולה אפילו להציל זוג נשוי.
כמעט כל זוג רביעי ישן בנפרד. זוהי המסקנה אליה הגיעו מומחי שינה אמריקאים. בהתחשב בעובדה שהמחקרים לקחו בחשבון רק מקרים בהם אחד מבני הזוג חש בנוח לישון ליד השני (נחירות, דיבור תוך כדי שינה, שינה חסרת מנוחה), ואנשים הישנים בחדרים שונים עקב נסיבות חיים שונות (לוח זמנים בעבודה, קרירות או חום בחדר וכו') לא נלקחו בחשבון, ניתן להסיק כי המספר האמיתי של מקרים כאלה גבוה בהרבה.
שינה בנפרד תורמת לנישואין חזקים. כך הראה סקר שנערך באחד העיתונים האמריקאים הפופולריים. רופאים, כמרים ובני זוג מן השורה רואיינו. הסיבה לכך היא הצורך של גוף האדם ב-7-9 שעות של שינה בריאה ומרגיעה. ושינה ליד אדם אחר מפחיתה אותה בכשעה. לכן, לאחר שהקצנו 8 שעות לשינה, בבוקר אנו חשים ישנוניים ועצבניים, דווקא משום שבפועל הצלחנו לישון רק שבע. מכאן המריבות, מצב הרוח הרע, ההתנהגות העצבנית.
רומנטיקה היא סיבה נוספת לכך שזוגות בוחרים במיטות נפרדות. הם ישנים בנפרד במהלך שבוע העבודה, ובסופי שבוע הם אוכלים ארוחת ערב משותפת, שהופכת בהדרגה למיטה משותפת. מרחק מעצים את התשוקה, ורבים מאמינים שסקס כזה הוא הרבה יותר רגשי. אבל אם אפשרות זו אינה מתאימה לאחד מבני הזוג, אז עדיף לסרב לניסויים מסוג זה.
שרי הכנסייה, שאיתם הצליחו כתבי העיתון לשוחח בנושא זה, אינם רואים במקרים כאלה דבר ראוי לגינוי. לדעתם, העיקר הוא לשמור על אחדות רוחנית במשפחה, ויחסי מין הם חלק בלתי נפרד מהולדה.
ובכל זאת, עדיין קיימת סכנה מלבלות לילות תחת שמיכות שונות. היא טמונה בריחוק הפסיכולוגי זה מזה. לאחר שהיו באותה מיטה, בני זוג עלולים להרגיש כאילו הם ליד אדם זר, לחוות אי נוחות מסוימת, חידוש לא מוכר.