כאב ברגל בחלק האחורי של הברך, הירך, השוק: משיכה, חמור

כאב הוא אחד התסמינים הכי לא נעימים של מחלות רבות. הוא זה ששולל מאיתנו את השלווה, מחמיר את יכולתנו לעבוד, וצובע את כל מה שסביבנו בגוונים קודרים. וכדי שאפילו היום המאושר והשטוף שמש ביותר ייהרס לחלוטין, אין צורך כלל שהשיניים, הראש או הלב יכאבו. אפילו כאב לא חזק במיוחד בחלק האחורי של הרגל יכול להסיט אדם מהמסלול, כי לא רק שהוא נורא לא נעים, אלא שהמחשבה לא מרפה ממך מה גרם לתחושה לא רצויה שכזו.

[ 1 ]

גורם ל כאב בחלק האחורי של הרגל

כאב ברגליים אינו תופעה כה נדירה, משום שחלק זה של הגוף נושא את העומס הגדול ביותר, אותו חווים העצמות, המפרקים והשרירים. לעתים קרובות קשה להבין מה בדיוק נכשל.

סיבות לא פתולוגיות לכאב בחלק האחורי של הרגל

במקרים רבים, אין צורך לחפש סיבה; מספיק לזכור כמה קילומטרים הלכתם במהלך היום. אולי, הרגליים פשוט עייפות מהליכה ממושכת. באופן עקרוני, הופעת כאב בחלק האחורי של הרגל יכולה להיות קשורה לא רק להליכה, אלא גם לעמידה רגילה במקום אחד. רגליים כואבות לעיתים קרובות אצל אלו שנאלצים לעמוד זמן רב בעבודה. במקרה זה, כדאי לשבת לכמה דקות ולהרים את הרגליים, והכאב נעלם בהדרגה.

למרבה הפלא, כאב ברגליים יכול להופיע גם מעבודה בישיבה. במקרה זה, ישנה דחיסה ממושכת של שרירים ועצבים, וכתוצאה מכך התכווצות שרירים, שביטוייה הם כאב והתכווצויות. באופן עקרוני, משהו דומה חווה אדם שנפל מתחת להריסות או שכתוצאה מהרעלה חמורה או מצב אחר נפל לתרדמת, והרקמות הרכות של גופו וגפיו נמצאות תחת לחץ של גופו הדומם במשך זמן רב.

כאב ברגליים יכול להופיע גם מחבלה ברקמות רכות, מה שגם לא צפוי להפתיע אף אחד. אותו סימפטום מלווה פגיעות אחרות ברגליים: פצעים, כוויות, שברים, פריקות, קרעים בשרירים, נקעים ברצועות. במקרה זה, כאב הוא תגובה פיזיולוגית נורמלית של הגוף לנזק חיצוני.

לפעמים הגורם לכאב הוא חבורות קטנות (המטומות) שהופיעו משום מקום. אולי האדם פשוט לא הרגיש את הפגיעה, אבל קורה שהמטומות ספונטניות מופיעות כתוצאה מפציעות קודמות.

רגליים יכולות לכאוב אפילו מהעומס שמפעיל עליהן הגוף. עם משקל גוף תקין, תופעה כזו אינה נצפית. אבל חולים עם משקל גוף גדול, במיוחד עם השמנת יתר, מתלוננים לעתים קרובות על סימפטום כמו כאבי רגליים.

כל האמור לעיל נחשבים לגורמי סיכון להופעת כאב בחלק האחורי של הרגל, שאינם קשורים לפתולוגיה ספציפית של שרירים, עצבים, כלי דם, מפרקים, עצמות וכו'. עם זאת, הופעת כאב בירך, בברך או בשוק, שהיא כרונית, ככל הנראה מעידה על תהליך פתולוגי כלשהו בגוף.

[ 2 ]

מחלות שונות כגורם לכאבי רגליים

פתולוגיות בכלי הדם. כאב בחלק האחורי של הרגל כתוצאה מעייפות אינו סביר להוות סיבה לדאגה אלא אם כן הוא מתרחש מדי יום, דבר שעשוי להצביע על מחלת ורידים כרונית, המכונה דליות.

אבל דליות ורידים אינן הפתולוגיה היחידה בכלי הדם הגורמת לכאבי רגליים. אי ספיקה עורקית כרונית של הגפיים התחתונות מתבטאת בכאב דומה לזה שאדם חש לאחר הליכה של מספר קילומטרים. רק שבמקרה זה, הכאב מופיע הרבה יותר מוקדם או אפילו בלילה, כאשר אדם שוכב במיטה.

סיבה אפשרית לכאב ברגליים היא טרומבופלביטיס. פתולוגיה זו כוללת דלקת של דופן הווריד עם היווצרות קריש (טרומבוס) עליו, מה שמחמיר את פתיחות כלי הדם. תופעה זו ניתן לראות הן בכלי דם ורידיים שטחיים (עם דליות) והן בכלי דם עמוקים. במקרה זה, מופיע כאב חמור בשריר השוק של הרגל בעת כיפוף כף הרגל או לחיצה על השוק מאחור.

כאב ונפיחות ברגליים יכולים להופיע גם כתוצאה מניקוז לימפטי לקוי (לימפוסטזיס).

דלקת של שרירים ורצועות. קבוצת פתולוגיות זו, המאופיינת בכאב ברגליים מאחור, כוללת:

• דלקת של רקמת שריר (מיוזיטיס) ומיופתיות אחרות (פולימיוזיטיס, דרמטומיוזיטיס וכו'),
• תהליך דלקתי באזור השריר-גידים (מיואנתסיטיס),
• דלקת של הרקמות סביב הגיד (פאראטנוניטיס),
• דלקת במקום שבו גידים מתחברים לעצמות (אינסרטיטיס).

סיבה שכיחה להתפתחות פתולוגיות רבות של תוכנית זו היא עומס כבד על הרגליים לאורך זמן. עם זאת, היפותרמיה, זיהומים, שיכרון וגורמים מעוררים אחרים יכולים גם לתרום להתפתחות המחלה. עם זאת, חלק מהמיופתיות עצמן הן סימפטום של פתולוגיות אוטואימוניות.

תחושות כואבות במהלך דלקת של שרירים ומפרקים ממוקמות ישירות באזור בו מתרחש התהליך הדלקתי.

מחלות זיהומיות. כאב בשרירי הרגליים וחולשתם נצפים לעיתים קרובות בפתולוגיות ויראליות, כגון שפעת, זיהומים ויראליים בדרכי הנשימה חריפות וכו'. עם זאת, תסמין זה אינו מסוכן ונעלם עם החלמת המטופל.

אבל ישנן פתולוגיות זיהומיות אחרות שבהן כאב ברגליים מסמן את תחילת המחלה. לדוגמה, פתולוגיה הנגרמת על ידי זיהום סטרפטוקוקלי, עם השם הלא מושך "אריסיפלה". כאבי רגליים וכאבי ראש במקרה זה מופיעים מוקדם יותר מהביטויים החיצוניים הראשונים.

באוסטאומיאליטיס, הנחשבת לזיהום מוגלתי שפוגע בעיקר ברקמת העצם, בחלב העצם ובמח העצם, נצפים כאבי רגליים ביום השני או השלישי יחד עם בצקת ברקמות. הגורם לפתולוגיה הוא מיקופקטריה ופיו-בקטריה.

מחלות מפרקים. זוהי פתולוגיה דלקתית המשפיעה על מפרקי הגפיים העליונות והתחתונות (דלקת פרקים). כאבים במפרקי הברך והקרסול יכולים להופיע עם דלקת מפרקים ניוונית, גאוטיקה ודלקת מפרקים שגרונית. כאב חמור מתרחש בעת הליכה או ריצה.

נוירופתיות של הגפיים התחתונות. כאב חמור בחלקים שונים של הגפיים התחתונות יכול להיגרם כתוצאה מנוירלגיה של העצבים ההיקפיים (בדרך כלל בשוק) או מאוסטאוכונדרוזיס המשפיעה על אזור הלומבוסקרל (שוק עליונה). כאב חמור בחלק האחורי של הרגל במקרה זה נצפה בתנועות פתאומיות או הרמת משקולות, ומתעצם במהלך התנועה.

כאב חמור בחלק העליון של הרגל ניתן לחוש כאשר עצב הסיאטיקה מושפע.

סיבות נוספות לכאבי רגליים. כאבים בגפיים התחתונות, שונים באופיים ובמיקום, יכולים להופיע עם מחלות מטבוליות. אנשים הסובלים מהפרעה באיזון המים-אלקטרוליטים מתלוננים על כאבים בשרירי הרגליים. כאבים ברגליים ובכפות הרגליים נחשבים לאחד התסמינים של סיבוך סוכרתי כמו פולינוירופתיה סוכרתית. חוסר בוויטמינים ובמיקרו-אלמנטים יכול לגרום להתכווצויות וכאבים נוקשים ברגליים.

כאב ברגליים נצפה גם בתהליכים סרטניים ברקמות (הכאב ממוקם באתר הגידול, הוא קבוע ומתעצם בלילה), עם רגליים שטוחות (נצפות עייפות מהירה, כאב וכבדות בשרירי הרגליים), ועם שחפת במפרקים (כאב באזור המפרקים הגדולים של הגפיים התחתונות).

במהלך תהליכים דלקתיים ברקמת השומן התת עורית, נוצרים בה גושים, אשר לוחצים על סיבי העצבים וכלי הדם. בתחילת המחלה נצפים כאבי שרירים ומתח, מהלך אקוטי מאופיין גם בכאבים במפרקים.

פתוגנזה

המגוון הרחב של גורמים פתולוגיים ולא פתולוגיים לכאב בחלק האחורי של הרגל אינו מאפשר לנו לקבוע את המנגנון הכללי של הכאב. אפילו העובדה שכאבים כאלה הם בעלי אופי שונה (חדים, דוקרים, מושכים, עזים, חלשים וכו') מצביעה על כך שיש לשקול את הפתוגנזה של תסמין זה ביחס למצב או פתולוגיה ספציפיים.

לדוגמה, עם עומסים כבדים, דחיסה ועייפות יתר של הרגליים, הגורם לכאב הוא חומצה לקטית, אשר מפסיקה להיות מופרשת מהשרירים עקב הפרעות במחזור הדם והיפוקסיה של רקמות. במקרה זה, הכאב יכול להיות גם כואב וגם חד, דוקרני.

כאשר הגפיים התחתונות נפגעות, עצבים, כלי דם והשרירים עצמם עלולים להינזק, ואת העווית שאנו חשים ככאב.

בפתולוגיות של כלי הדם, יש לנו מקרה של נזק לכלי הדם, אשר תמיד גורם להפרעות במחזור הדם ולמחסור בחמצן ברקמות. במקרה זה, לא רק כלי הדם סובלים, אלא גם העצבים והשרירים, ומכאן ההתכווצויות והכאב ברגליים.

מחלות נוירולוגיות מאופיינות בפגיעה בעצבים המספקים לגוף רגישות. ברור שכל השפעה שלילית על סיבי העצבים תתבטא בכאב מקומי לאורך מהלכם.

תהליכים דלקתיים בשרירים ובמפרקים מלווים תמיד בהגדלתם ובדחיסתם, ולכן הם מתחילים לדחוס את העצבים העוברים בקרבת מקום.

כפי שאנו רואים, בסופו של דבר הכל מסתכם בעצבים. כל גירוי של קצות העצבים, שיש רבים מהם בגפיים, גורם לכאב. ולא משנה ממה הוא נגרם: טראומה, היפוקסיה, פגיעה מכנית או תרמית.

למרות העובדה שכאב הוא תגובה עצבית, הסטטיסטיקה מתעקשת שברוב המקרים כאב בחלק האחורי של הרגל עדיין קשור לפתולוגיות של כלי דם, ושתי הרגליים כואבות לעתים קרובות יותר מאחת. במקום השני נמצאים נזקים עצביים ושרירים.

כאבי רגליים שכיחים יותר בקרב מבוגרים כבדי משקל מילדים ובעלי מטען נוסף בצורת בעיות בריאותיות שונות. הסבירות להיתקל בבעיית כאב בגפיים התחתונות גבוהה יותר בקרב אנשים אשר, עקב תפקידם המקצועי, נאלצים לעמוד או לשבת בתנוחה אחת למשך זמן רב.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

תסמינים

בהתאם למיקום ולאופי הכאב, תסמין זה עשוי להצביע על פתולוגיות שונות. כדאי להקשיב היטב לרגשות שלך, והם יכולים לספר לך הרבה.

לדוגמה, כאב ברגל מאחורי הברך הוא אחת התלונות הנפוצות ביותר בקרב ספורטאים ואנשים הסובלים מפתולוגיות של מערכת השלד והשרירים. יכולות להיות סיבות רבות לכאב כזה, אך לרוב הוא קשור לפציעה (נזק למניסקוס, מתיחה, קרע ברצועות) או לתהליך דלקתי בגידים של מפרק הברך. קו נפרד הוא דליות, שבהן הכאב בעל אופי מושך או פועם ומתעצם לא בזמן תנועה, אלא במצב סטטי.

כאב מאחורי הברך ככל הנראה מצביע על תהליך דלקתי במפרק ( דלקת מפרקים שגרונית, ארתרוזיס) או על גידול שפיר (ציסטה של בייקר). למרות שלפעמים כאב יכול להיגרם מחבורה רגילה.

כאב נודד בעוצמה נמוכה מתחת לברך נצפה גם בפתולוגיות של כלי דם ואוסטאוכונדרוזיס של האזור הלומבוסקרלי. אבל באופן כללי, אם יש כאב נודד ברגל מאחור, המטופל מופנה תחילה לנוירולוג, מכיוון שתסמין זה אופייני יותר לפתולוגיות נוירולוגיות. הכאב במקרה זה מתפשט לכיוון העצב הפגוע.

כאב חד אופייני לרוב הפתולוגיות החמורות בעלות אופי טראומטי. אגב, כאשר ציסטה של בייקר נקרעת, כאב קל יכול להפוך גם לכאב חזק וחד. כאב חריף יכול להיות סימפטום של קרע במניסקוס או תסמונת הרדיקולרית.

במקרה של פתולוגיות כלי דם, כאב מתחת לברך מורגש ביתר שאת בישיבה או בעמידה; פתולוגיות אחרות מאופיינות בכך שהכאב בחלק האחורי של הרגל מתחת לברך מחמיר יותר בעת הליכה.

כאב חמור מאחורי הברך בעת כיפוף הרגל מצביע ככל הנראה על נזק כלשהו למבנה המפרק, מתיחת גידים, נזק מיקרו לרקמות. אם כיפוף והתרת הרגל מלווה בכאב כרוני, הכל מצביע על ניוון מפרקים (דלקת פרקים, ארתרוזיס).

כאב ברגל בירך מאחור קשור לרוב לאוסטאוכונדרוזיס של האזור הלומבוסקרלי. הכאב מתפשט לאורך עצב הסיאטיקה (לאורך גב הירך), ולעתים קרובות מתרחש בפתאומיות. עם זאת, אסור לשכוח את התסמינים הנלווים.

כאב ברגל בשוק מאחור יכול להיגרם על ידי רוב הפתולוגיות הנ"ל. כאב חריף בשוק יכול להופיע עם קרעים בשרירים וברצועות, עם שברים. כאב פועם בשוקיים אופייני לדליות. עם דלקת של השרירים והרצועות, מצוין כאב כואב.

כאב ברגליים עשוי להיות מורגש לא בשוק עצמה, אלא מעל העקב מאחור. במקרה זה, סביר להניח שמדובר בתוצאה של השפעה שלילית על גיד אכילס. ספורטאים מקצועיים, חולים עם כפות רגליים שטוחות ונשים המעדיפות נעלי עקב גבוהות מתלוננים לעתים קרובות על כאב כזה. עם זאת, לפעמים כאב באזור גיד אכילס יכול להיגרם על ידי נעילת נעליים צמודות.

כאב ברגל שמאל מאחור יכול להיות הסימן הראשון למחלות רבות: דליות ורידים וטרומבופלביטיס, שושנת הפה, דלקת בעצב השת, שרירים וגידים של רגל זו, נגעים אחרים של עצבים היקפיים (לדוגמה, עקב בעיות בעמוד השדרה). כאב ברגל שמאל יכול להופיע כתוצאה מפציעות, נעליים לא נוחות, עומסים כבדים על הרגל במהלך ספורט או כתוצאה מביצוע תפקידים מקצועיים.

כאב ברגל ימין מאחור לרוב נובע מאותן סיבות. במקרה זה, מחלות כלי דם (טרשת עורקים, דליות ורידים, פקקת וכו') נמצאות במקום הראשון. את המקום השני בשכיחות תופסות פתולוגיות של עמוד השדרה (אוסטאוכונדרוזיס באזור המותני, ספונדיליזיס, ספונדיליטיס, פריצת דיסק, תהליכים סרטניים של עמוד השדרה). במקרה זה, הכאב יכול להיות ממוקם הן בחלק האחורי והן בצד הרגל.

לאחר מכן מגיעות פתולוגיות דלקתיות של שרירים וגידים, נוירלגיה, מחלות מפרקים, סוכרת וכו'. כאב חמור וממושך ברגליים מאחור יכול להיות סימפטום של אוסטאומיאליטיס או מחלה אחרת של רקמת העצם.

[ 6 ], [ 7 ]

אבחון כאב בחלק האחורי של הרגל

אם תסמין כמו כאב בחלק האחורי של הרגל אינו נותן מנוחה במשך מספר ימים, לא סביר שמדובר במאמץ יתר (למעט מקרים בהם עומס כבד על הרגליים הוא קבוע), ולכן יש צורך לחפש את סיבת הכאב במצב הגוף. סביר להניח שהכאב נגרם על ידי פתולוגיה כלשהי שהאדם אולי אינו מודע לה. רופא יעזור להבהיר את המצב במקרה זה. שאלה נוספת היא, לאיזה רופא לפנות לקבלת ייעוץ ועזרה?

ראשית, כמובן, כדאי לפנות למטפל או טראומטולוג, בהתאם לסיבת הכאב החשודה. אם הכאב קדם לפציעה, בהחלט כדאי לפנות לטראומטולוג. המטפל, בתורו, לאחר בדיקת המטופל, לימוד תלונותיו וכמה מחקרים מיוחדים, יפנה אותו להתייעצות עם אחד המומחים: נוירולוג, ראומטולוג, מומחה למחלות זיהומיות, מנתח, אונקולוג, מנתח כלי דם וכו'.

ברוב המקרים, הרופא הראשון שאליו פונים מטופלים לקבלת עזרה הוא עדיין רופא כללי, אשר מקשיב היטב לתלונות המטופל, מבהיר נקודות מסוימות, עורך בדיקה גופנית ורושם בדיקות אבחון.

שאלות שהרופא ישאל במהלך הפגישה הראשונה:

• באיזה חלק של הרגל אתה מרגיש כאב,
• מה שקדם להופעת הכאב בחלק האחורי של הרגל,
• מהו אופי הכאב,
• התסמין נוכח באופן קבוע או רק במצבים מסוימים,
• האם הכאב גובר במזג אוויר גרוע, בלילה, בעת הליכה או כיפוף הרגל,
• הכאב ממוקם רק ברגל אחת או ששתי הגפיים כואבות,
• האם ישנם תסמינים חריגים נוספים (חום, נפיחות והיפרמיה של רקמות, נפיחות של ורידים, כאבים בחלקים אחרים של הגוף).

הרופא בודק את הגפה הפגועה, מישש אותה, בודק רפלקסים ופעילות מוטורית באמצעות נקישות ובדיקות מיוחדות. למטופל נקבעות גם בדיקות דם ושתן סטנדרטיות, אשר יראו את נוכחות הדלקת בגוף, יספקו מידע על קרישת דם ונטייה לפקקת, ועל מצב הכליות (המידע חשוב למתן בטוח של תרופות).

אבחון אינסטרומנטלי נקבע על ידי מטפל או על ידי מומחה שאליו הפנה המטפל על סמך אבחנה ראשונית.

מכיוון שכאב בחלק האחורי של הרגל יכול להיגרם על ידי מספר רב של פתולוגיות בעלות אופי מגוון, ניתן להשתמש בשיטות אבחון שונות כדי למצוא את האמת באמצעות ציוד מתאים:

• אולטרסאונד של הגפיים התחתונות (נקבע אם יש חשד לפתולוגיות כלי דם או תהליכי גידול) ובמידת הצורך, של איברי האגן.
• צילום רנטגן של הגפיים התחתונות (בדרך כלל נקבע לפציעות ופתולוגיות מפרקים) ועמוד השדרה, בהתאם לאבחון הראשוני.
• ונו- וארטיוגרפיה, ואנגיוסקנינג דופלקס מסומנים לפתולוגיות של מערכת כלי הדם.
• MRI יספר לכם על מצבם לא רק של כלי הדם, אלא גם של הסחוס והעצמות.
• סינטיגרפיה נקבעת אם יש חשד למחלות של מערכת השלד.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

אבחון דיפרנציאלי

אבחון דיפרנציאלי צריך להתבצע על סמך בדיקת המטופל על ידי מטפל, תוצאות בדיקות מעבדה ואינסטרומנטליות, ומסקנות של רופאים מומחים. למרבה הצער, לעתים קרובות הכל מוגבל לבדיקה על ידי מטפל ונוירולוג, אשר רושמים מגוון מחקרים הכרחיים ומיותרים, ולאחר מכן מבצעים את אחת האבחנות המקדימות הפופולריות: דליות, ארתרוזיס, אוסטאוכונדרוזיס, טרשת עורקים מחיקה וכו', המאפשרת להפנות את המטופל למנתחים.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

טיפול כאב בחלק האחורי של הרגל

אין תוכנית כללית לאבחון וטיפול בכאבי רגליים אחוריות, יעילה למגוון מחלות ומצבים. אם הכאב נגרם עקב עייפות ברגליים, הדרך הטובה ביותר להיפטר מאי הנוחות היא לנוח. במקרה זה, עדיף להרים את הרגליים.

ניתן להקל על תסמינים לא נעימים בעזרת משחות שונות לרגליים עייפות, הנמכרות הן בבתי מרקחת והן במחלקות הקוסמטיקה של חנויות כלבו. ישנם מוצרים כאלה בין המוצרים של מותגי קוסמטיקה פופולריים רבים.

טיפול זה יעזור בכאבים שאינם פתולוגיים. אם תסמין זה הוא סימן למחלה כלשהי, אז לא הכאב הוא שצריך לטפל בו, אלא המחלה עצמה. וכאן אין המלצות כלליות.

אם מדובר בפתולוגיה פופולרית של הרגליים כמו דליות, אז בשלב הראשוני של המחלה, הטיפול מתבצע באמצעות חומרים חיצוניים: קרמים ומשחות בעלי אפקט ספיגה (סוכנים מבוססי הפרין), מקלים על כאב ומחזקים את כלי הדם (Venital, Troxevasin), מקלים על דלקת ונפיחות (Voltaren, Fastum-gel, Celestoderm וכו').

לשימוש פנימי ולהזרקות, משתמשים בתרופות המגרות את זרימת הדם ומגדילות את דפנות כלי הדם (אנגיסטקס, דטרלקס), נוגדי קרישה המפחיתים את צמיגות הדם ומונעים היווצרות קרישי דם (אספירין, ונולאיף), משככי כאבים אנטי דלקתיים (דיקלופנק, אינדומטצין).

בין שיטות הפיזיותרפיה ניתן למנות הידרותרפיה, טיפול בעלוקות, טיפול בלייזר. לבישת תחתוני לחץ מועילה.

טיפול כירורגי: פלבקטומיה והסרת קרישי דם.

הטיפול בפקקת ורידית זהה לזה שבדליות, אך כאן הדגש הוא יותר על נטילת תרופות טרומבוליטיות ותרופות להמסת קרישי דם, כמו גם תרופות המונעות היווצרות קרישים חדשים. תוספת של זיהום דורשת בנוסף מרשם לאנטיביוטיקה. בנוסף, מומלצת מנוחת מיטה, מה שמפחית את העומס על הרגליים הכואבות.

במקרה של טרשת עורקים בכלי הדם של הגפיים התחתונות, רשימת התרופות, ההליכים והדרישות ארוכה אף יותר. התרופות העיקריות הן תרופות המכילות חומצות מרה (קולסטיפול, קוואנטלן), סטטינים (סימבסטטין, פרבסטטין), פיברטים (קלופיברט, בזפיברט), תכשירים של חומצה ניקוטינית (ויטמין PP). כל התרופות הללו מפחיתות את רמת הכולסטרול בדם, בדרכים שונות.

בנוסף, נקבעים תרופות טרומבוליטיות, תרופות ללב המשפרות את זרימת הדם ההיקפית (בדרך כלל "פנטוקסיפילין"), נוגדי קרישה המדללים את הדם, נוגדי עוויתות המקלים על עוויתות וכאבים, מרחיבי כלי דם ותרופות המשפרות את טרופיזם הרקמות. אם מופיעים כיבים, נקבעים משחות אנטיביוטיות.

טיפול כירורגי: תותבות, מעקפים, כריתת אנדוטרקטומיה, הכנסת תומכן.

מפרקים חולים עם ארתרוזיס מטופלים באמצעות תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (באופן מקומי ובצורת טבליות הנלקחות דרך הפה, למשל, "נימסוליד", "איבופרופן") והורמונליות (בצורת זריקות: "הידרוקורטיזון", "דיפרוספן" וכו') המפחיתות דלקת וכאב. בנוסף, נקבעים כונדרופוטקטורים ("אלפלוטופ", "אוסטניל", "מוקוסאט", התרופה המורכבת "טרפלקס" וכו'), תכשירים של חומצה היאלורונית.

טיפול פיזיותרפיה:

• הקלה בכאב - קרינת UV, טיפול מגנטי,
• הקלה בדלקות - טיפול בלייזר, טיפולי UHF, טיפול ב-SMV.
• שיפור זרימת הדם ותהליכים מטבוליים במפרק - אולטרסאונד, טיפול דיאדינמי, טיפול באינטרוורציה, דרסונבליזציה, אמבטיות רפואיות (עם מרתחי צמחים או בישופיט, ראדון, מימן גופרתי, גז-בוץ).

טיפול כירורגי: ארתרוסקופיה, אוסטאוטומיה, אנדופרוסטטיקה.

טיפול במיוזיטיס, שבו אחד התסמינים העיקריים הוא כאב בחלק האחורי של הרגל, הוא תהליך מורכב אף יותר, משום שפתולוגיה זו מתפתחת לעיתים קרובות על רקע מחלות אחרות. אלו הן המחלות שיש לטפל בהן תחילה.

עקרונות בסיסיים ותרופות: הקלה בכאב באמצעות זריקות, טבליות או משחות (קטונל, מיולגין, אנלגין, וולטארן, דיקלופנק, פסום-ג'ל וכו'), הקלה בכאב ודלקת באמצעות משחות מחממות מקבוצת NSAID (דולובן, דיפריליף, אספול, דיקלאק-ג'ל) ותרופות דרך הפה (נימסוליד, אינדומטצין, מובאליס). בנוסף, ניתן לרשום נוגדי פרכוסים (לדוגמה, פנזפאם) לכאבים בשריר השוק. טיפול אנטיביוטי מצוין לתהליכים מוגלתיים.

במקביל לטיפול התרופתי, מתבצעים טיפולי פיזיותרפיה (פרפין, אמפליפולס, אלקטרופורזה), רפלקסולוגיה ועיסוי.

אוסטאוכונדרוזיס של עמוד השדרה הלומבוסקרלי מטופל באמצעות NSAIDs ליישום מקומי ולמתן דרך הפה (וולטארן, דיקלופנק, אינדומטצין) ותרופות סטרואידים (פרדניזולון, הידרוקורטיזון), תרופות ונוטוניות (טרוקסבסין, אסקוסן) ומרפי שרירים (בקלופן, טיזנידין), כונדרופוטקטורים, זריקות חומצה היאלורונית, תרופות לשיפור זרימת הדם וזרימה ורידית (פנטוקסיפילין, ספירונולקטון).

בנוסף, מבוצעות רפלקסותרפיה, טיפול בגלי הלם, טיפול מגנטי ולייזר, ומאסות. נעשה שימוש בטכניקות טיפול ידניות, מתיחה בעמוד השדרה, אלקטרופורזה ופונופוזיס רפואיים, ותרפיה גופנית (בשלב הסופי).

טיפול כירורגי: דיסקקטומיה, ספונדילודזיס תומכת, ייצוב דינמי של עמוד השדרה, נוקלאוטומיה בלייזר, שחרור שורשי עמוד השדרה שנדחסו על ידי דיסקים מעוותים או עקורים.

ישנן פתולוגיות רבות הגורמות לכאב בחלק האחורי של הרגל במיקום ובעוצמה משתנים. אין טעם לתאר את הטיפול בכולן במאמר אחד, במיוחד לאחר שלמדנו את המידע על הטיפול בחלקן, ניתן להבחין בדמיון מסוים בגישה לבחירת משככי כאבים שיכולים להקל על כאבי רגליים. נדבר עליהן בהמשך.

תרופות להקלה על כאבי רגליים

לא משנה מהי הפתולוגיה הגורמת לכאב בחלק האחורי של הרגל, אחת מכיווני הטיפול היא הסרת כאב. ומכיוון שכאב ברוב המכריע של המקרים מתרחש על רקע תהליך דלקתי בשרירים, במפרקים ובעצמות, הרופאים מעדיפים תרופות בעלות פעולה אנטי דלקתית ומשככת כאבים.

"נימסוליד" היא תרופה מקטגוריית התרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידיות, אשר גם מקלות על חום וכאב. היא מיועדת הן לכאבי מפרקים והן לכאבי שרירים חריפים. התרופה אינה משפיעה על התפתחות המחלה, אלא רק מסייעת בהקלה על תסמינים כגון דלקת וכאב.

יש ליטול את התרופה פעמיים ביום, ½-1 טבליה במשקל 100 מ"ג. מומלץ לעשות זאת לאחר הארוחות כדי להפחית את ההשפעה המגרה של התרופה על רירית מערכת העיכול. רופאים ממליצים להשתמש במינונים יעילים מינימליים.

התרופה אינה ניתנת לחולים עם שחיקות ותהליכים כיביים במערכת העיכול, במיוחד אם הם מלווים בדימום, אסתמה, פתולוגיות דלקתיות של המעי, המופיליה והפרעות קרישת דם. השימוש בתרופה אינו מומלץ במחלת קרוהן, פוליפים באף עם התקפים תכופים, כל דימום ורגישות יתר למרכיבי התרופה ולתרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות אחרות.

רופאים נזהרים ממרשם התרופה למחלות כבד וכליות קשות, במיוחד אם תפקודן לקוי, במקרה של אי ספיקת לב בשלב הפירוק, רמות אשלגן מוגברות בגוף (היפרקלמיה), במהלך ההריון ולאחר השתלת עורקים כליליים. בילדות ניתן להשתמש בה החל מגיל 12.

לתרופה יש לא מעט תופעות לוואי. אלו כוללות חרדה מוגברת וכאבי ראש, הזעת יתר ופריחות עור, בעיות במערכת השתן וסיכון לדימום, ברונכוספזם וליקוי ראייה. מערכת העיכול מושפעת לעיתים קרובות: תסמינים של דיספפסיה, הפרעות מעיים, בעיות בכבד המתבטאות בהצהבה של העור, כאב ודימום בקיבה ובמעיים. לעיתים מטופלים מתלוננים על ירידה בלחץ הדם ובטמפרטורה, גלי חום, דופק חזק וחולשה.

לתרופה יש השפעה רעילה על הכבד, ולכן לא מומלץ להשתמש בה בו זמנית עם תרופות אחרות הפטוטוקסיות. כסוכן חיצוני, משחות "ניס" ו"נימוליד" עם אותו חומר פעיל משמשות.

"דיקלופנק" הוא NSAID פופולרי, הניתן לפתולוגיות רבות, כולל אלו המלוות בכאב בחלק האחורי של הרגל. בבתי מרקחת ניתן למצוא את התרופה בצורת טבליות, נרות רקטליים, תמיסת הזרקה, משחה וג'ל, בהם ניתן להשתמש כדי להקל על דלקת וכאב ברגליים.

אופן מתן התרופה והמינון תלויים בצורת התרופה.

• טבליות. מומלץ ליטול אותן חצי שעה לפני הארוחות, אך זה לא נחשב דרישה חובה. המינון היומי לחולים מעל גיל 15 הוא 75-150 מ"ג. מומלץ לחלק אותו ל-2 או 3 מנות. מינון התחזוקה הוא 50 מ"ג.
• תמיסה. מיועדת להזרקה תוך שרירית עמוקה. מנה אחת מכילה 75 מ"ג של החומר הפעיל. יש לתת את התרופה כל 12 שעות למשך לא יותר מיומיים, ולאחר מכן המטופל מועבר לטבליות.
• נרות. ניתן לתת רקטלי. מינון יומי בין 100 ל-150 מ"ג. מומלץ לתת נרות 2 או 3 פעמים ביום.
• משחה וג'ל. התכשיר מוחל על עור שלם בתנועות שפשוף קלות בכמות של 2-4 גרם. יש לעשות זאת 3 או 4 פעמים ביום.

התוויות נגד לשימוש בצורות מינון שונות הן נרחבות למדי.

טבליות אינן ניתנות עבור אותן פתולוגיות המפורטות בתיאור של "נימסוליד". במהלך ההריון, אסור ליטול את התרופה בשליש השלישי, עד 6 חודשים, התרופה ניתנת במינונים קטנים ורק כמוצא אחרון. ניתן לתת טבליות לילדים מגיל 6 שנים.

התוויות נגד נוספות: ספיגת לקטוז לקויה, עודף אשלגן בגוף.

לנרות יש אותן התוויות נגד בנוסף לדלקת פרוקטיטיס. בילדים, הם נקבעים מגיל 14 (מינון 50 מ"ג).

מתן זריקות אינו מיושם בחולים עם החמרות של פתולוגיות ארוזיביות וכיביות של מערכת העיכול, הפרעות דם והתפתחות אסתמה של אספירין. התרופה בתמיסה אינה ניתנת במהלך הריון והנקה. טיפול בהזרקה מיועד לילדים מגיל 15.

השימוש בג'ל או משחה אינו מותר במקרים של אספירין אסתמה, כמו גם בשלושת החודשים האחרונים של ההריון. ניתן לרשום משחות וג'לים לילדים מגיל 6 שנים. שימוש חיצוני בתרופה כרוך במריחתה על עור שלם.

כל צורה של התרופה אינה משמשת במקרה של חוסר סבילות למרכיבי התרופה ולתרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות אחרות.

בין תופעות הלוואי, ראוי להזכיר את אלו הנצפות בתדירות הגבוהה ביותר. אלה הן סחרחורת וכאבי ראש, סיבוכים שונים ממערכת העיכול, התפתחות ברונכוספזם, בצקת, פריחות בעור, טינטון.

אנלוג של דיקלופנק עם אותו מרכיב פעיל הוא ג'ל וולטארן, אשר ניתן לחולים מגיל 12 ומעלה.

"אינדומטצין" היא תרופה נוספת מקבוצת ה-NSAID בעלת תכונות משככות כאבים, אשר ניתנת לכאבים סטטוטוריים, כאבי שרירים ונוירלגיה, כאבים בעמוד השדרה ובפריפריה, נגעים טראומטיים עם התפתחות דלקת. התרופה מיוצרת בצורת טבליות, נרות, משחה וג'ל.

אופן מתן ומינון בהתאם לצורת השחרור:

• טבליות: מינון חד פעמי התחלתי של 25 מ"ג בתדירות מתן של 2 או 3 פעמים ביום. לאחר מכן, ניתן להגדיל את המינון למקסימום האפשרי (200 מ"ג ליום). ניתן ליטול את התרופה במהלך או אחרי הארוחות.
• נרות: ניתן להשתמש בנרות של 50 מ"ג 3 פעמים ביום או בנרות של 100 מ"ג פעם אחת. המינון המקסימלי ליום הוא 200 מ"ג לכאבים עזים. נרות משמשים דרך פי הטבעת (מוחדרים לפי הטבעת).
• חומרים חיצוניים: בהתאם לתכולת החומר העיקרי, יש להשתמש 2-3 פעמים ביום (תכשירים של 10 אחוז) או 3-4 פעמים ביום (עבור תכשירים של 5 אחוז). המינון תלוי באזור הפגוע (בדרך כלל רצועת המשחה נעה בין 4 ל-20 ס"מ).

התוויות נגד לשימוש בטבליות זהות לאלו של NSAIDs אחרים. התרופה אינה משמשת למומים מולדים בלב. כמו כן, היא אינה ניתנת במהלך הריון והנקה. וברפואת ילדים היא משמשת מגיל 14.

נרות אינם משמשים לאותן פתולוגיות ומצבים. התוויות נגד נוספות כוללות טחורים, דלקת פרוקטיטיס ודימום רקטלי.

חומרים חיצוניים אינם משמשים לפצעים, שריטות ופגיעות אחרות בעור. ניתן למרוח על העור ילדים מגיל שנה.

החל מהחודש השביעי להריון, השימוש בתרופה בכל צורה שהיא אסור. התווית נגד חשובה יחידה לכל צורת המינון היא חוסר סבילות למרכיבי התרופה ולתרופות מקבוצת ה-NSAID.

כמו תרופות אחרות בקבוצה זו, אינדומטצין מפורסמת בתופעות הלוואי המרובות שלה האופייניות לתרופות NSAID.

לכל התרופות נוגדות הדלקת שאינן סטרואידיות יש מספר רב של התוויות נגד ותופעות לוואי, ולכן לא מומלץ להשתמש בהן ללא אבחון מוקדם ומרשם רופא. אם הגורם לכאב בחלק האחורי של הרגל אינו ידוע, עדיף להשתמש במשחות המבוססות על רכיבים טבעיים, שכיום ישנן רבות.

אחת התרופות היעילות הללו לעייפות וכאב ברגליים, המשמשת בהצלחה גם עבור פתולוגיות שונות של שרירים ומפרקים, נחשבת לקרם של חברת Veda Vedika מהודו בעלת אפקט מחמם ומרגיעה.

הקרם מבוסס על שמנים שימושיים רבים, תמציות צמחי מרפא וויטמין E. יש למרוח אותו על עור כפות הרגליים בתנועות עיסוי קלות. הכנה טובה לעיסוי טיפולי.

תרופות עממיות

הזכרנו את הקרם המיוצר בהודו, אך ישנם מוצרים שימושיים לא פחות מיצרנים מקומיים, ובמיוחד מחובבי הרפואה המסורתית.

ניתן להקל על כאבי שרירים בחלק האחורי של הרגל בעזרת קומפרס דבש. לשם כך, יש צורך רק בדבש טבעי, אותו מורחים על הנקודות הכואבות ועוטפים בלילה. במהלך היום, שוב מורחים את הרגליים בדבש ועוטפים בתחבושת.

ניתן לטפל בכאבי מפרקים בעזרת תכשיר המבוסס על חומץ תפוחים (כף אחת), טרפנטין (כפית אחת) וביצה (חלמון אחד).

לכאבי מפרקים ושרירים, תרופה המבוססת על מיץ אלוורה ושמנים אתריים שימושית. להכנתה, יש לקחת שמני מנטול ואקליפטוס, ציפורן וקמפור. ניתן להשתמש בהם בנפרד, אך עדיף לערבב ביניהם. מיץ אלוורה ותערובת שמנים נלקחים בפרופורציות שוות, ומורח את ההרכב על הרגליים בתנועות עיסוי 2-3 פעמים ביום. לאחר ההליך, יש לעטוף את הרגליים בחום.

כמה מומחים ברפואה המסורתית ממליצים להשתמש בצנון שחור כתרופה לכאבי רגליים, אותו יש לגרד ולמרוח על העור בצורת קומפרסים.

טיפול צמחי מרפא פופולרי גם לכאבים בחלק האחורי של הרגל. לכאבי מפרקים, מומלץ לשתות תה מעלי אשחר הים (כף אחת לכוס מים, להרתיח במשך 10 דקות, לשתות ב-2 מנות). כמו כן, לכאבים הנגרמים מדלקת פרקים, כדאי לקחת חליטת טאנזי (חומרי גלם ומים נלקחים באותם פרופורציות, להשרות במשך שעתיים, 2 או 3 פעמים ביום, כף אחת).

צמחי מרפא יהיו שימושיים גם לפתולוגיות של כלי דם. לדוגמה, עלים טריים של כרוב או כרוב רגיל יכולים להיות קשורים לנקודה הכואבת בלילה. ועבור דליות, ניתן ליטול שורש שן הארי מיובש ומרוסק.

אומרים שתמיסת אלכוהול של פירות ערמון סוס (50 גרם חומר גלם לכל ½ ליטר אלכוהול, להשאיר למשך 14 יום) משפיעה היטב גם על פתולוגיות בכלי הדם. התרופה נלקחת דרך הפה עם מים או משמשת כמשחה. המינון היומי הוא בין 30 ל-40 טיפות.

לכאבי שרירים, עשב יעררוף הוכיח את עצמו כיעיל (2 כפות חומר גלם לכל כוס מים רותחים, להשאיר למשך 4 שעות, לשתות 2 פעמים במהלך היום).

אמבטיות המוכנות עם מלח ים, מחטי אורן, נענע, פלנטיין וקולטפוט מועילות גם לכאבים בחלק האחורי של הרגל. ההליך מתבצע במשך 15 דקות, ולאחר מכן מומלץ לעטוף את הרגליים.

[ 15 ]

הוֹמֵיאוֹפָּתִיָה

ישנו חלק מסוים של אנשים שאינו בוטח בטיפול מסורתי או עממי, אלא בהומאופתיה, הנחשבת לטיפול הבטוח ביותר לגוף. ניתן להבין זאת, מכיוון שלתרופות הומאופתיות כמעט ואין התוויות נגד ותופעות לוואי. בנוסף, הומאופתיה יכולה לעזור כמעט בכל המחלות שעבורן טיפול תרופתי מיועד.

זה גם עוזר אם אדם סובל מכאב בחלק האחורי של הרגל, הנגרם כתוצאה ממאמץ יתר של הגפה או מחשיפה לגורמי מזג אוויר לא טובים הגורמים להחמרה של פתולוגיות כרוניות של מערכת השרירים החתולים. הנה כמה תרופות לדוגמה בהקשר זה.

אקוניט היא תרופה הומיאופתית הנרשמת אם כאב ברגליים מתרחש עקב היפותרמיה, כמו גם אם הוא מתפתח על רקע מתח עצבי או פתולוגיות קור. נקודה חשובה נחשבת לעלייה בכאב בלילה ובשכיבה, והפחתה שלו במנוחה. מסייע בכאבי שרירים ומפרקים.

ארניקה היא תרופה הומאופתית המשמשת לכאבי שרירים ומתיחות הנגרמים כתוצאה מעומסים כבדים. הנקודה הבאה מעידה על כך: הכאב מתחזק ממגע, כל תנועה של הגפה, חשיפה לקור, ופוחת בתנוחת שכיבה. יחד עם זאת, הכאב מורגש בעיקר בערבים ובלילה, מלווה בפגיעה בניידות הרגליים, ירידה ברגישות והופעת "צמרמורת" על הגוף.

רוס טוקסיקודנדרון היא תרופה המשמשת בהומיאופתיה לכאבים בשרירים ובמפרקים. השימוש בה מעיד במיוחד על נזק לגידים ולרצועות. היא ניתנת לכאבים עזים בגיד אכילס, לאורך עצב הסיאטיקה בירך וכו'. נקודה חשובה: הכאב גובר בתחילת התנועה ובמנוחה, בעת כיפוף או מתיחת הרגל במהלך עלייה או ירידה, הכאב חולף בהליכה ובשינוי תנוחה, בשכיבה ותחת השפעת עיסוי וחום. הכאב מורגש ביתר שאת בלילה ובערב, כמו גם במזג אוויר גרוע.

רוטה היא תרופה הומאופתית נוספת בעלת השפעה חיובית על גידים ומקלה על כאבים נוירולוגיים. היא מיועדת גם לחבלות. חשוב: הכאב גובר כתוצאה ממאמץ על הרגל, וכן כאשר נמצאים בלחות וקור, הוא פוחת במהלך תנועה ושינוי תנוחה. תסמין נוסף הוא נימול ברגל.

מומלץ להשתמש בכל התכשירים ב-6 דילולים, לאחר התייעצות עם רופא הומאופת לגבי המינון וספציפיקציות מתן התרופה.

סיבוכים ותוצאות

כאשר בוחנים סוגיה זו, חשוב להבין שכאב בחלק האחורי של הרגל, לא משנה כמה חזק הוא, אינו נושא כל סכנה. כאב הוא רק סימפטום, אות מצוקה, תוצאה של השפעת גורמים שליליים על שרירים, גידים, מפרקים, עצמות ועור הרגליים. אך אי אפשר להתעלם ממנו, מכיוון שמאחורי תחושה זו עלולות להסתתר פתולוגיות מסוכנות.

לפיכך, פתולוגיות כלי דם מסוכנות עקב הפרעות במחזור הדם המובילות להיפוקסיה של רקמות, וכתוצאה מכך איברים שונים עלולים לתפקד בצורה לא תקינה. בנוסף, סיבוך שכיח של פתולוגיות עורקיות וורידיות הוא כיב עורי ונמק, אשר כרוך בקטיעה של הגפה התחתונה.

פקקת ורידית מסוכנת בגלל הסיכון של קריש דם להישבר ולנוע עם הדם לריאות, מה שעלול לגרום למצב מסכן חיים הנקרא תרומבואמבוליזם ריאתי.

תהליכים דלקתיים באזור השרירים והרצועות, אם לא יטופלו, יתפשטו עוד יותר, והרקמות יעברו שינויים שליליים שיובילו לאטרופיה.

פתולוגיות של עמוד השדרה המלוות בכאב ברגליים, בהיעדר טיפול מתאים, מובילות לתוצאות טרגיות לא פחות: הידרדרות באיכות החיים, ירידה בביצועים, שיבוש איברים פנימיים (פגיעה בתנועתיות המעיים ובמתן שתן, הפרעות זיקפה ודלקת הערמונית אצל גברים, דלקת ברחם ובשחלות אצל נשים) עקב ירידה ברגישות של אזור האגן, נכות.

אפילו לנעילת נעליים לא נוחות יכולות להיות השלכות לא נעימות בצורת עומס גדול על עמוד השדרה, וכתוצאה מכך פתולוגיות שונות של עמוד השדרה, מלוות בכאבים ברגליים, בגב ובגב התחתון.

רק כאב זמני הנגרם מרגליים עייפות יעבור ללא השלכות, ורק אם המצב לא יחזור על עצמו באופן קבוע.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

מניעה

מניעת כאב בחלק האחורי של הרגל היא, קודם כל, גישה זהירה כלפי הגוף. מתוך הבנה שהעומס העיקרי תמיד נופל על הגפיים התחתונות, יש צורך להקל על עבודתן ככל האפשר. לשם כך, עליכם לפעול לפי כללים מסוימים:

• חיוני לעקוב אחר המשקל, כי כל קילוגרם נוסף מגביר את הסיכון לפתח פתולוגיות המלוות בכאבי רגליים. אנשים עם משקל רב מתלוננים על כאבים כאלה לעתים קרובות הרבה יותר מאשר אלו שמשקלם קרוב לנורמלי.
• נסו לא להפעיל יתר על המידה את הרגליים במהלך הליכה ארוכה, וקחו הפסקות מנוחה מעת לעת.
• אם עבודתך כרוכה בעמידה על הרגליים במשך פרקי זמן ארוכים, עליך למצוא דרכים לתת לרגליים שלך מנוחה במהלך היום.
• אם הרגליים שלך עייפות, עליך לשבת או לשכב כך שיהיו מורמות.
• אם אפשר, נסו לא להרים משקלים כבדים. עדיף להרים פעמיים מאשר לשאת משקל של 50 ק"ג או יותר בבת אחת. אנשים העוסקים בעבודה פיזית כבדה סובלים מכאבי רגליים לעתים קרובות הרבה יותר.
• עבודה יושבנית יכולה גם לעורר כאב בירך עקב דחיסה ופגיעה במחזור הדם לאורך זמן, לכן עליכם לקום מעת לעת, למתוח את הרגליים, לעסות את החלק האחורי של הירך, הנושא את כל העומס.
• אם, למרות הכל, כפות הרגליים שלכם עדיין עייפות במהלך היום, אתם צריכים לפנק אותן בערב: לעשות אמבטיה עם מלח או נענע, למרוח את כפות הרגליים בקרם שעוזר לעייפות וכאבים, לעסות אותן ולתת להן מנוחה.
• כדאי לשים לב לתזונה לא רק מבחינת עודף משקל, אלא גם במובן שצריכת מזונות מסוימים מעלה את רמת הכולסטרול בדם, מה שגורם לאחר מכן לטרשת עורקים של כלי הדם.
• אם יש לך צמיגות דם מוגברת ונטייה לפקקת, עליך ליטול מדללי דם כדי למנוע היווצרות קרישי דם.
• הדרך הטובה ביותר למנוע את הופעת כאבי הרגליים עקב פתולוגיות שונות היא לטפל במחלות מתחילות בזמן, ולא לאפשר להן להפוך לכרוניות.
• אלו המנהלים אורח חיים בריא ופעיל, מוותרים על חוסר פעילות גופנית והרגלים רעים, נוטים פחות לחוות כאבים ברגליים ובחלקים אחרים של הגוף.
• כדי לשפר את תפקוד העצם, השרירים, הסחוסים, העצבים ורקמות אחרות בגוף, מומלץ ליטול ויטמינים או קומפלקסים של ויטמינים-מינרלים שיתמכו בתפקוד התקין של כל חלקי הגוף בתקופות של מחסור בוויטמינים, כמו גם בהיעדר תזונה מאוזנת.

[ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

תַחֲזִית

כאבי רגליים הנגרמים ממקרים בודדים של מאמץ יתר של הגפיים אינם מעוררים דאגה ובדרך כלל נעלמים ללא עקבות לאחר מנוחה של הרגליים. הפרוגנוזה של פתולוגיות בהן אחד התסמינים הוא כאב בחלק האחורי של הרגל תלויה לחלוטין בחומרת המחלה ובדיוק הליכי הטיפול שנקבעו על ידי הרופא. ברוב המקרים מדובר בפתולוגיות כרוניות, והטיפול בהן מכוון למנוע הישנות של התסמינים האופייניים להן, כולל כאבי רגליים.

[ 26 ]