מה קורה בגוף כאשר רמות הגלוקוז עולות?

כאשר רמות הגלוקוז בדם עולות, מיוצר אינסולין. חומר זה מסייע לגלוקוז לעבור מהדם לרקמת השריר. כאשר אינסולין מבצע תפקיד חשוב זה, רמותיו יורדות בחדות לנורמה.

כאשר אישה מזדקנת

...אינסולין כבר לא יכול למלא את תפקידו כמו קודם. קולטני האינסולין נחלשים, הם כבר לא יכולים לקשור גלוקוז ולהעביר אותו בכל הגוף.

ואז רמת האינסולין כבר לא יורדת לאחר שממלאת את תפקידה. יתר על כן, יש לה השפעה רעה מאוד על הגלוקוז, במילים אחרות, היא מועילה מעט מאוד.

רמת הגלוקוז בגוף נשארת גבוהה, במיוחד לאחר אכילה. המוח מגיב מיד למצב זה על ידי שליחת אותות ללבלב לייצר יותר אינסולין כדי לעבד ולדכא את רמת הגלוקוז.

ואז תאי הגוף והדם מתמלאים באינסולין, יש הרבה ממנו, הרבה יותר מהרגיל. הוא מספק גלוקוז לתאים, ורמתו בדם יורדת משמעותית.

היפוגליקמיה חוזרת ונשנית

רופאים מכנים תגובה זו היפוגליקמיה חוזרת. זהו מצב בו רמת הסוכר בדם יורדת באופן משמעותי. מצב זה גורם לאדם לחוש התקפי רעב עזים, הוא עלול להרגיש בחילה, זיעה מופיעה על המצח ועל גשר האף, הראש מסתובב, פעימות הלב מואצות, מרגיש כאילו הלב קופץ החוצה.

ניתן לעצור את המצב הזה לזמן מה רק על ידי אכילת ממתקים ומזונות עמילניים. ואז הכל מתחיל מחדש.

עקב עלייה ברמת הגלוקוז, אדם מרגיש עייפות, תשישות, חולשה, מתעייף מהר, ישן רע. ושוב - מעגל קסמים: אינסולין עולה, גלוקוז יורד. לאחר מכן, לאדם שוב יש זיעה קרה וכל שאר התסמינים המפורטים לעיל.

אם אישה נמצאת בתקופה שלפני גיל המעבר

...שינויים במחזור החודשי יכולים גם הם להחליש אותה. יש איזון הורמונלי שגוי וכתוצאה מכך, בריאות לקויה.

אם אישה גילתה את כל מצבי הרוח הללו ותסמינים אחרים, הגיע הזמן להתייעץ עם אנדוקרינולוג. אסור לייחס את מצבך רק לעייפות וחיים בלחץ מתמיד.

ניתן להשתמש בסימן נוסף זה כדי לקבוע האם לאישה יש עמידות לאינסולין. ראשית, עליכם למדוד את היקף המותניים שלכם. אם היקף המותניים שלכם עולה על 83 ס"מ, הגיע הזמן להישמע בצעקה ולבצע בדיקת עמידות לאינסולין ורמות גלוקוז בדם.

מהי עמידות לאינסולין?

עודף אינסולין בדם מוביל לעלייה במצבורי שומן ולעלייה במשקל. זהו גלוקוז שנאגר כשומן במקום לספק לכם אנרגיה לחיות.

עם עמידות לאינסולין, חומר זה אינו מסוגל עוד להעביר גלוקוז לתאי שריר, ואז פתאום מופיע התיאבון - גדול מהרגיל. נראה שהאדם אינו מקבל מספיק מזון, אך זה לא נכון.

בנוסף, גלוקוז, שאינו חודר לתאים, אך נשאר בדם, אינו מספק לגוף אנרגיה חיונית מספקת. ואז נוצר מצב פרדוקסלי: יש הרבה גלוקוז בדם, אבל אתה עדיין רעב ברעבתנות. ואתה אוכל: קשה מאוד להילחם ברעב. לכן, אתה עולה במשקל.

במקביל, גלוקוז ממלא את תאי השומן בעודף, וכמות השומן בגוף עולה. אבל התאים שוב ושוב זקוקים ל"דלק". הם מקבלים אותו, מתחלקים וגדלים. כאן מופיע עודף משקל אצל נשים עם עמידות לאינסולין. למרות שאתן מפחיתות קלוריות בתפריט שלכן ככל האפשר.

השלכות של עמידות לאינסולין

1. חסינות מוחלשת
2. רגישות לזיהומים והצטננות עקב מערכת חיסונית חלשה
3. הצטברות של רקמת שריר בתוך דפנות העורקים, אשר מאטה את זרימת הדם ומונעת מהדם להגיע לאיברים הפנימיים, ומונעת מהם חומרים מזינים.
4. פלאקים בעורקים, מה שמגביר את הסיכון להתקפי לב
5. טסיות דם (תאי דם) מתחילות להידבק יחד, מה שמגביר את הסיכון לקרישי דם.

כבר הבנתם שכאשר רמת הגלוקוז בדם עולה, אדם מסתכן לא רק בעלייה במשקל עודף - הוא עלול להתחיל לסבול מבעיות חמורות בכלי הדם ובלב. התקף לב או התקף לב אחר סביר מאוד.

מצב זה מחמיר עקב הופעת מה שנקרא תסמונת X.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

תסמונת X

זוהי מחלה מורכבת הקשורה להפרעות מטבוליות. היא משפיעה במיוחד על נשים. תסמונת X נקראת גם חמישייה קטלנית. כלומר, מרכיביה הקטלניים הם כדלקמן.

• רמות אינסולין גבוהות
• חסינות כלפיו
• לחץ דם גבוה
• עלייה במשקל (במיוחד סביב הירכיים והמותניים)
• כולסטרול גבוה
• רמות טריגליצרידים גבוהות
• ברמה ההתנהגותית - חרדה מוגברת, שינה חסרת מנוחה

תסמונת X נקראת גם תסמונת W, אך השפעתה צרה הרבה יותר - רופאים מכנים מחלה זו מחלת נשים. התסמינים שלה זהים לאלו של תסמונת X.

כיצד למנוע עמידות לאינסולין?

אם לאישה יש מספיק אסטרדיול (הורמון נשי) בגופה, אזי עמידות לאינסולין פחות סבירה. הסיבה לכך היא שלאסטרדיול יש את היכולת לשפר את תגובת התאים לאינסולין.

אבל הנה הבעיה: כאשר מתפתחת עמידות לאינסולין, היא משפיעה על תפקוד השחלות, שמתברר כי יש בהן קולטני אינסולין.

אינסולין, הנמצא בתוך השחלות, משנה את ההורמונים שהשחלות מייצרות. לדוגמה, אנדרוגנים מתחילים להיות מיוצרים יותר מאשר אסטרדיול, הורמון נשי. ובטא-אסטרול, שיש לו את היכולת להשתתף בשליטה במשקל, הולך ופוחת.

כאשר יש יותר מדי אנדרוגנים בגוף האישה, רמות הגלוקוז הופכות קשות מאוד לשליטה. מיוצר עוד יותר אינסולין, כמו גם משקעי שומן.

בעיה זו יכולה להופיע בכל גיל, אפילו אצל נשים מתחת לגיל 30.

אישה בגיל המעבר ואינסולין

חוסר איזון הורמונלי כזה, כפי שתיארנו לעיל, יכול להתרחש גם אצל נשים לאחר גיל המעבר. יש להן הרבה אנדרוגנים בגופן, רמת האסטרדיול נמוכה באופן קטסטרופלי, והטסטוסטרון כבר לא מבצע את תפקידיו המועילים.

מכיוון שיש יותר מדי אנדרוגנים, אשר מדכאים את פעולת ההורמונים הנשיים, מצטברים משקעי שומן והאישה עולה במשקל.

יתר על כן, משקל זה כבר קשה לשליטה. משקעי שומן מופיעים בעיקר באזור המותניים והבטן, ודמות האישה הופכת לדומה יותר לזו של גבר.

אם אישה גם בדיאטה, הלבלב מתחיל לייצר עוד יותר אינסולין. זה תורם לעובדה ששומנים ממשיכים להצטבר, אפילו על דפנות האיברים. זהו מה שנקרא שומן ויסצרלי, שאינו מורגש במיוחד בהתחלה לפי צורת הגזרה, אך מעלה משמעותית את המשקל ומוביל לבריאות לקויה.

במקביל, דחיית האינסולין על ידי הגוף הופכת בולטת יותר ויותר.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

כדי למנוע מצב זה, עליך לבצע את הפעולות הבאות:

• לאכול באופן קבוע ובמנות שוות
• חוסר אכילה מרובה בערבים מוביל לעלייה ברמות האינסולין בדם ולמצבורי שומן כתוצאה מכך.
• הימנעו מאכילת מאכלים עם הרבה פחמימות (ממתקים, קמח) - זה מעלה את רמות האינסולין
• תַרגִיל

וכמובן, הקפידו להיבדק על ידי רופא - זה ייתן לכם הזדמנות לראות את התמונה המלאה של בריאותכם.