ויטמינים בתזונה - זהו אחד התנאים לא רק של דמות יפה, אלא גם של אורגניזם בריא. בואו ניקח בחשבון מה צריך לקחת ויטמינים במהלך דיאטה. וגם, איך לבחור קומפלקס ויטמין עבור סוג זה של דיאטה או דיאטה הגבלות על מנת לרדת במשקל.
ההשפעה הרעילה של מינונים גבוהים של ויטמין D ידועה מאז 1929. Hypervitaminosis יכולה להתרחש עם מרשם בלתי סביר של התרופה מבלי לקחת בחשבון רגישות אישית "מנות הלם".
ויטמינים הם חומרים כאלה שבאמצעותם מטבוליזם מתבצע בגוף, וכתוצאה מכך, האנרגיה משתחררת. חסר ויטמין, או hypovitaminosis - מצב שבו הגוף אין מספיק ויטמינים. ולהיפך, אם בגוף עודף של ויטמינים הוא hypervitaminosis.
