תזונה ספורטיבית

אנרגיה, מתן פעילות גופנית ופעילות, נוצר עקב קשרים כימיים של מזון. דרכי הצטברות האנרגיה והפצתו בגוף הן רבות ומגוונות. אנרגיה מספקת את הפעילות של התאים ואת הפחתת סיבי השריר. פעילות גופנית, המבוססת על גורמים כגון מהירות התכווצות סיבי השריר, תלויה בנוכחות אנרגיה בסיבי השריר, כך ששימור והעברת האנרגיה הם הגורמים הקובעים בביצוע תרגילים פיזיים. תהליכים אלה תלויים במידה רבה בצריכה של חומרים מזינים!

מאמרים חדשים

חדשות

מאמרים פופולריים בסעיף זה

Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian.
For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian,
this article has been translated into the current language, but has not yet
been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this.
In this regard, we warn you that the translation of this article may be 
incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

פורטל iLive אינו מספק ייעוץ רפואי, אבחון או טיפול.
המידע המתפרסם בפורטל הוא עבור הפניה בלבד ואין להשתמש בו ללא התייעצות עם מומחה.
קרא בעיון את הכללים והמדיניות של האתר. תוכל גם ליצור איתנו קשר!

זכויות יוצרים © 2011 - 2021 iLive. כל הזכויות שמורות.