תזונה ספורטיבית

אנרגיה, מתן פעילות גופנית ופעילות, נוצר עקב קשרים כימיים של מזון. דרכי הצטברות האנרגיה והפצתו בגוף הן רבות ומגוונות. אנרגיה מספקת את הפעילות של התאים ואת הפחתת סיבי השריר. פעילות גופנית, המבוססת על גורמים כגון מהירות התכווצות סיבי השריר, תלויה בנוכחות אנרגיה בסיבי השריר, כך ששימור והעברת האנרגיה הם הגורמים הקובעים בביצוע תרגילים פיזיים. תהליכים אלה תלויים במידה רבה בצריכה של חומרים מזינים!

מאמרים חדשים

חדשות

מאמרים פופולריים בסעיף זה

פורטל iLive אינו מספק ייעוץ רפואי, אבחון או טיפול.
המידע המתפרסם בפורטל הוא עבור הפניה בלבד ואין להשתמש בו ללא התייעצות עם מומחה.
קרא בעיון את הכללים והמדיניות של האתר. תוכל גם ליצור איתנו קשר!

זכויות יוצרים © 2011 - 2020 iLive. כל הזכויות שמורות.