לאחרונה נודע כי במקרה של בעיות זיכרון קלות שעלולות להוביל בהמשך למחלת אלצהיימר, יש צורך בפעילות אירובית ואף בהרמת משקולות. מדענים קנדים גילו כי הרמת משקולות, כלומר פעילות גופנית אינטנסיבית, משפרת מדדים כמו היכולת לפתור קונפליקטים, קשב וזיכרון אצל אנשים עם ליקוי קוגניטיבי בינוני. המחקר כלל נשים בגילאים שונים, ותוצאותיו הוצגו בכנס הבינלאומי למחלת אלצהיימר בוונקובר, קנדה.