ירקות נקראים בדרך כלל החלק המאכל של צמחים עשבוניים ועלים של חלק מהגידולים השורשיים. בבישול הרוסי, שמיר, פטרוזיליה ונבטי בצל צעירים משמשים כתבלין למנות בשר ודגים, סלטים ומאפים לא ממותקים.
אפילו אם אישה אוהבת את עבודתה, היא עלולה לשלם, מבלי משים, מחיר גבוה מבחינת בריאות. עובדה ידועה היא שישיבה ממושכת מול מחשב מזיקה לגב, אך ישנם גורמים רבים אחרים בחיי המשרד שיכולים להשפיע לרעה על בריאותכם.
