כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.
יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.
אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.
פעילות גופנית יכולה ליצור נטייה להתמכרות לסמים
המומחה הרפואי של המאמר
סקירה אחרונה: 01.07.2025
במקרים מסוימים, פעילות גופנית מאומצת אינה מרפאת התמכרות לסמים, אלא דווקא מעכבת אותה, טוענת העיתונאית גרטשן ריינולדס בפוסט בבלוג באתר האינטרנט של הניו יורק טיימס, תוך ציטוט תוצאות חדשות מניסוי עם עכברים במכון בקמן למדע וטכנולוגיה מתקדמים (אילינוי, אורבנה-שמפיין).
העכברים הזכרים חולקו לשתי קטגוריות - לחלקם היו כלובים עם גלגלים שבהם יכלו לרוץ, בעוד שלאחרים כמעט ולא היה "ציוד ספורט". במשך 30 יום, העכברים שבכלוביהם היו גלגלים יכלו לרוץ בהם ככל שרצו.
לאחר מכן, העכברים הועברו למתחם צר עם תאים רבים וניתן להם לנסות קוקאין. העכברים אהבו את החומר והתמכרו אליו כמעט לחלוטין.
השלב הבא בניסוי: כמה עכברים הורשו לרוץ בתוך הגלגלים בפעם הראשונה. עכברים שהיו להם גלגלים בכלובים שלהם בתחילה הורשו גם הם להשתמש בהם כמו קודם.
אז הפסיקו המדענים לתת לעכברים תרופות והחלו לברר כמה מהר תחלוף התמכרותם לסמים.
"בקרב העכברים שהיו גם 'מכורים' וגם 'רצים', צצו שתי מגמות ברורות. עכברים שהחלו לרוץ על הגלגל רק לאחר שהתמכרו במהירות ולכאורה ללא מאמץ איבדו את התמכרותם לסמים", נכתב במאמר. לעומת זאת, עכברים שרצו לעתים קרובות לפני שהשתמשו לראשונה בקוקאין התאוששו מהתמכרותם לקוקאין באיטיות או בכלל לא החלימו.
"יש שני חידושים בתוצאות שלנו - אחד טוב ואחד פחות טוב", סיכם אחד ממחברי המחקר, הפסיכולוג ג'סטין ס. רודס. אין ספק שמחקר זה מראה כי התמכרות לסמים קשה יותר להיגמל אם היא נרכשת במהלך עומס פיזי אינטנסיבי. "למרות שלמעשה, המחקר הוכיח עד כמה פעילות גופנית משפיעה רבות על תהליך הלמידה", הוסיף רודס.
ניתוח של מוחות העכברים הראה כי ל"רצים" היו כמעט פי שניים תאי מוח חדשים בהשוואה לבעלי החיים שנותרו בישיבה. תאים חדשים אלה התרכזו בהיפוקמפוס, החלק במוח האחראי על למידה אסוציאטיבית.
"מדענים טוענים כי לבעלי חיים שרצו באופן תקופתי לפני שנחשפו לקוקאין היה אספקה שופעת של תאי מוח חדשים המוכנים ללמוד. ותאים אלה למדו להשתוקק לסמים. כתוצאה מכך, היה להם הרבה יותר קשה לשכוח את מה שלמדו ולהיפטר מהתמכרות לסמים", נכתב במאמר.
להיפך, עכברים שהחלו לרוץ לאחר שהפכו למכורים לסמים, הודות לתאי מוח חדשים משלהם, שרדו את תסמיני הגמילה ביתר קלות.
"בעיקרון, התוצאות מעודדות", סיכם רודס. פעילות גופנית מגבירה למידה אסוציאטיבית, הוא הסביר.
הפסיכולוג ציין גם כי מחקרים קודמים הראו כי משחק ספורט נראה כמעורר את מרכז ההנאה במוח ויכול לשמש כתחליף לסמים.
[