שמנים לשאיפה

שאיפות הן חלק מהטיפול במחלות נשימה שונות, ושמנים אתריים טבעיים לשאיפה, המכילים תרכובות פעילות ביולוגית בעלות תכונות רפואיות, מתאימים ביותר.

כשלושה תריסר שמנים אתריים - בעלי יעילות קלינית מוכחת - מוכרים רשמית על ידי הפרמקופיאה האירופית, ואלה כוללים שמנים המשמשים לעתים קרובות לטיפול במחלות נשימה, לא רק ברפואה המשלימה.

אינדיקציות להליך

האינדיקציות העיקריות לשאיפת שמנים אתריים כוללות הצטננות ושפעת עם שיעול, נזלת וכאב גרון, נזלת בדרכי הנשימה העליונות, דלקת גרון, טרכאיטיס, דלקת גרון וטרכאוברונכיט, דלקת אפיגלוטיטיס, דלקת גרון, מורסות פריטונסילריות; דלקת סינוסים פאראנזליים (סינוסיטיס).

שאיפות עם שמנים אתריים משמשות לדלקת בדרכי הנשימה התחתונות, בעיקר כשיטת עזר לטיפול בשיעול בברונכיט חריפה וכרונית ובברונכיוליטיס, כמו גם במחלת ריאות חסימתית כרונית ודלקת ריאות.

שמנים אתריים מכילים טרפנים וטרפנואידים, לקטון ססקיטרפן, אסטרים של חומצות קרבוקסיליות, פנילפרופנואידים ותרכובות אחרות. הרכב השמנים האתריים קובע את השפעותיהם המורכבות: בשאיפה - בעת שאיפה - חומרים פעילים ביולוגית עוברים דרך קנה הנשימה אל הסמפונות, ומשם אל הסמפונות והנאדיות של הריאות (שם הדם מועשר בחמצן).

לפיכך, המולקולות הקטנות ביותר, המגיעות בקלות לכל חלקי דרכי הנשימה, מסייעות להילחם בזיהומים ויראליים וחיידקיים, מקלות על דלקות ותסמינים כמו שיעול, נזלת וכאב גרון.

בנוסף, חומרים של שמנים אתריים הנשאפים יכולים להיכנס לזרם הדם וליצור השפעה מרגיעה או מחזקת על מערכת העצבים המרכזית.

שמנים משמשים לשאיפה לשיעול יבש ונזלת:

• שאיפות לשיעול יבש
• שמנים אתריים לטיפול בהצטננות

שמנים אתריים בעלי השפעות מוקוליטיות ומכייחות לשאיפה במקרה של ברונכיט: שמנים לטיפול בברונכיט.

שמנים אנטי דלקתיים לשאיפה לגרון נדונים בפירוט בחומר - שימוש בשמנים אתריים לכאבי גרון.

אילו שמנים משמשים לשאיפה?

אם השיעול יבש, מומלץ להשתמש בשמנים אתריים של אקליפטוס, מנטה, אורגנו, עצי תה וציפורן, בזיליקום ולבונה. כאשר השיעול נרטב, יעזרו שמנים הפועלים כמכייחים: ארז אטלס, אורן סקוטי, רוזמרין, מנטה, טימין (טימין זוחל), דפנה, עץ התה ואותו אקליפטוס כדורי.

שמנים אתריים לשאיפה דרך האף - אשוח, ארז, ברוש, אקליפטוס, נענע - הם לא רק חומרים אנטיספטיים חזקים, אלא גם פועלים כמפחיתים גודש, כלומר, הם מקלים על נפיחות בריריות חלל האף. לפרטים נוספים, ראו - טיפול בנזלת באמצעות שאיפות.

שמן אקליפטוס לשאיפה מוערך בזכות תכונותיו האנטי-ויראליות והאנטי-מיקרוביאליות ופעילותו האנטי-דלקתית, המסופקות על ידי האתר המחזורי - מונוטרפן 1,8-צינאול או אקליפטול (המהווה 73% מכלל הרכיבים הכימיים של שמן זה). [ 1 ]

שאיפות עם שמן זה מקלות ומרגיעות שיעול בכל מחלות נשימה. ומומחים רבים מאמינים שזהו השמן הטוב ביותר לשאיפות, שכן לא רק יכולתו להקל על עוויתות הסימפונות ולהפחית את עוצמת התהליכים הדלקתיים (על ידי חסימת ציטוקינים מעודדי דלקת) הוכחה, אלא גם להשמיד הפרשות טרכאוברונכיאליות שהצטברו ולנקות את מערכת הנשימה.

שמן מנטה מבוסס על טרפנואידים מנטול ומנטון (יחד - 65-87% מההרכב); יש גם 1,8-צינאול (5-12%). מנטול, בשאיפה, יוצר תחושת קירור שיכולה להרגיע כאב גרון ולהקל על גודש באף. שמן מנטה לשאיפה מסייע להילחם בזיהומים ויראליים, משפר את ניקוי הרירי של דרכי הנשימה ומרפה את שרירי קנה הנשימה, מה שמקל על הנשימה בזמן שיעול. מנטון (טרפן קטון) מנטרל את פעולתם של רדיקלים חופשיים, כלומר, הוא נוגד חמצון. [ 2 ]

שמן עץ התה לשאיפה לכאב גרון או שיעול אינו נחות בהרבה משמן אקליפטוס (למרות שהוא מכיל פי 4.5 פחות 1,8-צינאול), ומבחינת פעילות אנטי-ויראלית ואנטיבקטריאלית הוא גבוה בהרבה משמן מנטה, מכיוון שהוא מכיל כמעט 30% טרפינן-4-אול. [ 3 ]

בברונכיט חריפה עם שיעול לא פרודוקטיבי, שמן אשוח לשאיפה מחליש את התקפיו, ובשיעול פרודוקטיבי, הוא מקל על פריקת כיח ומקל על עוויתות הסימפונות. [ 4 ]

שמן אתרי ארז אטלס, המשמש לשאיפה לשיעול, מסייע בנוזלת ליחה, ולנזלת - הפרשות סמיכות מהאף. לשמן אתרי רוזמרין יש השפעה דומה, בשל התכולה הגבוהה של 1,8-צינאול (כמעט 45% מההרכב הכולל).

כמו הצמחים עצמם, שמנים אתריים של אורגנו וטימין מכילים רכיבים אנטיבקטריאליים רבי עוצמה - הטרפנים קרבקרול ותימול שמקורם בפנול. תרופות צמחיות רבות נגד שיעול מכילות תמציות של צמחי מרפא אלה.

שמן אתרי מרווה לשאיפה, המכיל כ-15% אקליפטול, כמו גם ת'וג'ון (22-60%), אלפא-פינן, בורנאול וקמפור, הוא מכייח יעיל. עם זאת, הדומיננטיות של המונוטרפן קטון ת'וג'ון, אשר משפיע לרעה על מערכת העצבים המרכזית, מגבילה את השימוש בשמן אתרי זה, מכיוון שהוא עלול לגרום לעוויתות. לכן, ניתן להשתמש בשמן זה רק לשאיפות קרות, כאשר כמה טיפות שמן מטפטפות על טמפון ושואפות את אדיו. [ 5 ]

תערובת השמנים האתריים של המותג אולבס והשם הנרדף שלו (המיוצר בפדרציה הרוסית) - שמן דישי לשאיפה - מכילה שמני מנטה, אקליפטוס, ערער, עץ ציפורן, קג'פוט (סוג של עץ התה) וגואלטריה, וכן L-מנטול. השמן מיועד למניעת זיהומים בדרכי הנשימה: הוא משמש בשאיפה קרה. הוראות השימוש לשמן דישי מציינות שניתן להשתמש בו על ידי ילדים מגיל 12 חודשים, אולם שמן ציפורן אינו מומלץ לילדים מתחת לגיל שנתיים, ושמן מנטה ו-L-מנטול - לילדים מתחת לגיל חמש.

מקורות מסוימים ממליצים להשתמש בשמן אשחר ים לשאיפה לכאב גרון, אך שמן זה אינו חיוני ואינו מכיל תרכובות נדיפות (הוא מכיל חומצות שומן אומגה וקרוטנואידים). רציונלי יותר לשמן את השקדים המודלקים בשמן זה. קרא עוד - שמן אשחר ים לכאב גרון. [ 6 ]

שמן אפרסק אינו פחות בעייתי לשימוש בשאיפה - מאותן סיבות, אך ניתן להשתמש בו כדי לשמן את מעברי האף כאשר הקרום הרירי באף יבש או כדי לרכך קרום באף כאשר לילדים יש נזלת. [ 7 ]

שמנים לשאיפה במהלך ההריון

נשים בהריון אינן רוצות להשתמש בשמנים אתריים לשאיפה, כגון שמן ערער, ציפורן וקג'פוט. בנוסף, אין להשתמש בשמנים של מנטה, אורגנו, טימין, מרווה, אשוח, ארז, עץ התה (בשל ההשפעה ההורמונלית וההשפעה הנוירוטונית) וברוש (במחצית הראשונה של ההיריון) במהלך ההריון.

מידע נוסף במאמר - שאיפות במהלך הריון.

רשימת השמנים האתריים שאסור להשתמש בהם לנשים מניקות קצרה מעט, אך יש לזכור ששמן אתרי מרווה מפחית הנקה.

שמני שאיפה לילדים

האפשרות להשתמש בשמנים לשאיפה לילדים תלויה בגילם, שכן אונות הריאות ממשיכות לגדול עד גיל שלוש, ומערכת הסימפונות-ריאתית נוצרת במלואה רק עד גיל שבע.

שמנים אתריים הם חומרים חזקים ביותר, והשימוש בהם בילדים דורש זהירות מיוחדת. מסיבות בטיחות, אסור להשתמש בשמן אקליפטוס לשאיפה עד גיל שנה (בחלק מההמלצות אף עד גיל שלוש); עד גיל שנתיים - ציפורן; עד גיל שלוש - אשוח; עד גיל חמש - שמן טימין; עד גיל חמש - שמן נענע ורוזמרין; שמן עץ התה - עד גיל 10, ושמן אורגנו וארז - עד גיל 12.

איך לעשות שאיפות עם שמנים אתריים

תכונות הריפוי של חומרים הכלולים במולקולות שמן אתריים מתגלות במהלך אידוי, ולכן מבוצעות שאיפות קיטור חם.

יש להמתין מרווח של שעתיים בין האכילה ונטילת תרופות לבין תחילת ההליך. כל ההכנה כוללת מילוי המיכל במים חמים (למבוגרים +60°C, לילדים +40°C), הוספת מספר טיפות שמן אתרי מתאים ולאחר מכן שאיפת האדים (כיפוף הראש מעל המיכל וכיסוי במגבת). בעת שיעול, יש לשאוף דרך הפה ולנשוף דרך האף; עם נזלת - להיפך.

משך ההליך, המבוצע פעם ביום, למבוגרים לא יעלה על חמש דקות, לילדים מתחת לגיל שבע - שתי דקות, מתחת לגיל שבע - דקה אחת. ומהלך הטיפול לא יעלה על שלושה עד חמישה ימים (בהתאם למצב ולהמלצות הרופא).

מנה אחת של שמן אתרי המוסיף למים (לכל כוס) ניתנת בהוראות שלהם והיא בדרך כלל: עבור שמן אקליפטוס - 4/2 טיפות (מבוגרים/ילדים); שמן אשוח או ארז - 4/2; עץ התה או טימין - 2/1; שמן מנטה - 3/2; אורגנו - 2/1; ברוש - 2/1.

למרות הפרימיטיביות של "טכנולוגיה" זו, היא יעילה, אם כי ביצוע הליכים כאלה באמצעות משאף בהחלט נוח יותר.

אגב, משאף לשמנים אתריים צריך להיות מבוסס קיטור או אידוי תרמי, או שהוא יכול להיות משאף מחולדה, המיועד להליכים כאלה.

מומחים ממליצים להיזהר מהמלצות לא מתאימות לשימוש בשמנים אתריים עבור מדחס או אינבולייזר אולטרסאונד: הם אינם מתאימים לשאיפה עם שמנים אתריים, מכיוון שאין אידוי של חומרים נדיפים. פרטים נוספים בפרסום - שאיפה לברונכיט עם אינבולייזר, כמו גם בחומר - שאיפה להצטננות.

כדי לפזר שמנים אתריים באוויר החדר (כך שניתן יהיה לשאוף אותם בחופשיות), ישנם מפיצי שמן חמים ביתיים (המחממים את השמן ומשחררים את המרכיבים הפעילים שלו) ומפיצי שמן קרים - מכשירים אלקטרו-פנאומטיים כמו מפזר שמן אתרי נבוליזציה.

התוויות נגד להליך

לשאיפות עם שמנים אתריים יש התוויות נגד:

• עלייה בטמפרטורת הגוף;
• רגישות מוגברת של הגוף והיסטוריה של אלרגיות;
• דימום מהאף;
• שיעול של כיח דמי;
• מחלות לב וריאה כרוניות;
• מצב לאחר שבץ מוחי.

שאיפות אינן ניתנות לשימוש:

• עם שמן אקליפטוס - לאסתמה, שעלת, לחץ דם גבוה, מחלות כבד ודרכי המרה;
• עם שמן מנטה – לטיפול בסימפונות, אסטמה והפרעות שינה;
• עם שמן אשוח - לכיבים בקיבה, תעוקת חזה, דלקת בכליות, אפילפסיה;
• עם שמן עץ התה - לטיפול בתת לחץ דם והפרעות במערכת העצבים האוטונומית, וכן בגידולים תלויי הורמונים;
• עם שמן ארז - לטיפול בדלקת כליות ונוירוזות;
• עם שמן מרווה - לשיעול חמור מאוד, בעיות בכליות ואפילפסיה;
• עם שמני אורגנו וטימין - לטיפול בהפרעות קצב לב ואיסכמיה של שריר הלב.

השלכות לאחר ההליך

רוב השמנים האתריים נספגים במהירות לאחר שאיפה, יכולים לחצות את מחסום הדם-מוח ולקיים אינטראקציה עם קולטנים במערכת העצבים המרכזית, ולאחר מכן להשפיע על תפקודים אחרים. למרות זאת, כפי שאומרים מומחים, חילוף החומרים המואץ וחצי החיים הקצרים של התרכובות הפעילות של שמנים אתריים ממזערים את הסיכון להצטברותם ברקמות דרכי הנשימה.

השלכות שליליות לאחר ההליך - אם נעשה שימוש שגוי בשמנים אתריים - עלולות להופיע בצורה של כאבי ראש, בחילות, גירוי של הריריות של דרכי הנשימה ותגובות אלרגיות, ברונכוספזם והתקפי אסטמה, כמו גם התפתחות של אפקט הרגעה.

סיבוכים נשימתיים מסוכנים אפשריים לאחר הליך השימוש בשמן מנטה לטיפול בשאיפה של נזלת בדרכי הנשימה העליונות או ברונכיט אצל ילדים. כמו כן, בעיות בנשימה ובמערכת העצבים המרכזית אצל ילדים עלולות להיגרם משאיפת שמן אקליפטוס.

טיפול לאחר הניתוח

לאחר שאיפת שמנים אתריים, יש לשטוף היטב את הפה במים חמים ולשטוף את הפנים.

אכילה אפשרית לא לפני שעה וחצי לאחר השאיפה. כמו כן, באותו פרק זמן, לא מומלץ לשתות מים, לדבר בקול רם (מאמץ של מיתרי הקול), לעשות פעילות גופנית וללכת (במזג אוויר קריר).

למרות הביקורות החיוביות על היעילות הגבוהה של הליכים כאלה, יש צורך לנקוט בשימוש בשמן אתרי לשאיפה לאחר התייעצות עם רופא וכפי שנקבע על ידו.