מה שלא ידעתם על בריאות כף הרגל

רגליים הן חלק מגוף האדם, שבלעדיהן קשה מאוד לחיות חיים מלאים. יש להקדיש להן תשומת לב רבה כדי שהרגליים ישרתו אותנו נאמנה. עובדות מעניינות על בריאות הרגליים יעזרו לכם לנווט נכון כיצד לטפל בהן.

עובדות מעניינות על רגליים

אדם הולך לא מעט - הוא מסוגל לעשות יותר מ-10,000 צעדים ביום.

יותר מרבע מהעצמות בגוף כולו נמצאות ברגליים.

לפי הסטטיסטיקה, אישה הולכת 5 ק"מ יותר מנציג המין החזק (נתונים בממוצע ליום)

יש הרבה יותר בלוטות זיעה בכפות הרגליים מאשר בחלקים אחרים בגוף. יש יותר מ-250 אלף מהן בשתי כפות הרגליים.

אין זה מפתיע שאדם יכול להזיע הרבה: כפות הרגליים לבדן יכולות לייצר עד חמישית ליטר זיעה ביום - 400 מיליליטר.

כפות רגליים יכולות להפעיל לחץ רב על המשטח עליו אדם הולך או רץ. כשאנחנו רצים, כף הרגל שלנו לוחצת על הקרקע פי 4 יותר ממשקלנו.

הנעליים הראשונות שנעלו על רגלינו היו לפני יותר מ-5 מיליון שנה. הן היו, כמובן, מעור, ועשויות מעורם של יונקים טורפים.

אין זה מפתיע ש-90% מהנשים מפתחות יבלות ויבלות: למען נעליים יפות, הן מסוגלות לקנות זוג צמוד מדי. עבור גברים, נוחות הנעליים היא הדבר החשוב ביותר, לא יופיין. כדי לקנות נעליים ולא לסבול מהן אחר כך, חשוב למדוד אותן אחר הצהריים, כשהכף כבר עייפה וגדלה מעט (נפוחה).

גודל כף הרגל גדל מהר יותר במהלך ההריון, בתקופת הגדילה הפעילה (מגיל 13 עד 19) ובתקופת גשמי הקיץ החמים.

נעליים לא תמיד חולקו לימין ושמאל. היוונים היו הראשונים שהנהיגו את שיטת הנעליים (סנדלים) הימניות והשמאליות.

איך לחשב את גודל כף הרגל שלך בעצמך?

מידת כף הרגל החלה להיחשב באנגליה לפי גודל הגרגרים. מדד אורך הנעל הוצג על ידי המלך אדוארד השני. הוא ספר כמה גרגרים בקוטר 0.84 ס"מ מתאימים לאורך כף הרגל. גרגר אחד - מידה אחת. כך החלו לחשב מידות נעליים בעולם.

בעל כף הרגל הגדולה בעולם הוא מתיו מק'גורי. כף רגלו היא בגודל 65. והכף הרגל הקטנה ביותר בעולם שייכת לאישה - כף רגלה שווה ל-30 גרגרים, כלומר, היא בגודל 30.

כדי לחשב את מידת כף הרגל שלך, עליך לחלק את אורכה בשניים ולהוסיף את התוצאה לאורך. לדוגמה, אורך כף הרגל שלך הוא 28 ס"מ. 28/2 = 14. כעת 14 + 28 = 42. לכן, 42 היא מידת הנעל עבור כף רגל באורך 28.

עוד כמה עובדות מעניינות על רגליים

1. אנחנו גוזרים את ציפורני הרגליים שלנו פי 4 פחות מאשר את ציפורני הידיים. הסיבה לכך היא שהן גדלות פי 4 לאט יותר מציפורני הידיים.
2. אנחנו הולכים לא מעט לאורך חיינו. אם היינו מחשבים את המרחק שהלכנו לאורך חיינו, זה היה שווה לאורך של 4 סיבובים סביב כדור הארץ.
3. אנשים במקצועות עמידה - מורים, אנשי מכירות, מעצבי שיער - מפעילים יותר ממאות טונות של לחץ על רגליהם מדי יום.
4. החלק המסוכן ביותר בגוף, אשר נשבר ונפצע לרוב, הוא הרגליים.
5. כאב בקרסול הוא תסמין שכיח אצל נשים שמנות. נשים הסובלות מעודף משקל עשויות לחוות כאבי רגליים פי 4 יותר מאשר בנות גילן במשקל תקין.
6. הליכה היא תרופה כמעט חסינת תקלות למחלות. הליכה יכולה לרפא את רוב המחלות, במיוחד אלו הקשורות לעודף משקל. זו כנראה הסיבה שרופאים ממליצים לרוב על הליכה כאמצעי מניעה של מחלות, ולא על ענפי ספורט אחרים.
7. כפות הרגליים הן חלקי הרגל שבהם גדלה שכבת העור העבה ביותר.
8. שמונה אחוזים הם בדיוק הנתון שבו נפח כף הרגל משתנה במהלך היום.
9. רגלי אדם מורכבות מ-33 מפרקים ו-26 עצמות - קטנות וגדולות. והעצם הגדולה ביותר שבהן היא עצם הירך. היא כה ארוכה עד שהיא מהווה עד 28% מגובהו של אדם.

[ 1 ]