אפילו ילד יודע שכדאי לזוז ולעסוק בספורט. אבל למרות כל אזהרות הרופאים, מיליוני אנשים מבלים את חייהם בישיבה על הספה, צפייה בטלוויזיה או דפדוף בספר האהוב עליהם, ובכך אינם עושים שום פעילות גופנית. מה הקשר בין חוסר פעילות גופנית לעצירות?
עם כל שנה חדשה, ההסתברות לפתח עצירות עולה. כ-20-25% מהגברים והנשים בגיל הזהב סובלים ממחלה זו. לכן, השפעת הגיל על גוף האדם בכללותו היא פשוט עצומה. מהי השפעת הגיל על התפתחות עצירות?
"מזון" גס הוא דווקא סיבים תזונתיים צמחיים. סיבים אלה יכולים להיות בעלי אופי פחמימתי וגם לא פחמימתי. הקבוצה הראשונה כוללת תאית (או סיבים) והמיצלולוז, והקבוצה השנייה כוללת פקטין וליגנין.
