כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.
יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.
אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.
איך לעלות במשקל: שאלות ותשובות
המומחה הרפואי של המאמר
סקירה אחרונה: 04.07.2025
ראוי להודות שזה נשמע די פרדוקסלי, אבל השאלה "איך לעלות במשקל?" רלוונטית עבור חלק בדיוק כפי ששאלת הירידה במשקל רלוונטית עבור אחרים. רזון מוגזם הוא אותה בעיה כמו השמנת יתר.
כולנו רגילים לעובדה שאנשים רבים מתמודדים עם עודף משקל. אגב, זה עולה להם הרבה מאמץ. שעות של אימונים מתמשכים בחדר כושר, דיאטות מתישות - וכל זה רק כדי לרדת לפחות כמה קילוגרמים. קשה למדי לאנשים כאלה לדמיין שחלקם, בניגוד אליהם, פשוט חולמים על עלייה במשקל.
[ 1 ]