עבודה במשמרות לילה קבועות אינה טבעית לגוף האדם. מדענים גילו שאורח חיים כזה מעכב תהליכי התחדשות DNA, מה שעלול להוביל עם הזמן להזדקנות תאית מוקדמת ולהתפתחות אונקולוגיה.
היביסקוס הוא משקה אוניברסלי: אפשר לשתות אותו חם בחורף או קר בקיץ. אנחנו חושבים במיוחד על תה "אדום" במזג אוויר חם. היביסקוס עם קרח הוא דרך נהדרת להרוות את הצמא וליהנות מהטעם הנעים.
קליפות אורז, או סובין, נחשבו באופן היסטורי לפסולת, נזרקו לפח או ניתנו לבעלי חיים לאחר עיבוד האורז. אך מחקר חדש הראה שלסובין אורז יתרונות בריאותיים רבים: הוא עשיר בחלבון, חומצות שומן, ויטמינים ומינרלים.
הפרעה מטבולית היא הפרעה מורכבת של תהליכים מטבוליים שיכולה להוביל לתוצאות חמורות לאורך זמן. מומחים אומרים כי הפרעות כאלה משפיעות על תפקוד הלב והמערכת האנדוקרינית, וגם מגבירות את הסבירות לשבץ מוחי.
במהלך העונה החמה, יש צורך לכלול בתזונה את הכמות המקסימלית האפשרית של מזונות צמחיים, אך גם לא מומלץ להוציא לחלוטין חלבונים ושומנים. לתפקוד תקין של הגוף, הוא זקוק לאיזון של חומרים.
