חומר נקרא בשם שיכול להגן מפני כל המחלות

מדענים ציינו מרכיב שבהחלט כדאי לשתות באופן קבוע כדי לשפר את הבריאות. מעניין לציין שרוב האנשים מעולם לא שמעו עליו.

מי היה מאמין שהאדמה שמתחת לרגלינו יכולה להיות הגורם למגוון בעיות בריאותיות, החל ממחלות לב, סוכרת מסוג 2, ועד בלוטות דלקתיות וסרטן. כך מאמינים כמה מדענים, הטוענים שרמות נמוכות של סלניום בבני אדם מודרניים הן הסיבה להתפתחות מחלות כה רבות.

סלניום משמש את הגוף ליצירת "סלנופרוטאינים" הפועלים כנוגדי חמצון למניעת נזק לתאים. ישנן עדויות הולכות וגדלות לכך שרמות סלניום ממלאות תפקיד מפתח בבריאותנו. בשבוע שעבר, מדענים מאוניברסיטת מזרח אנגליה מצאו כי אנשים שצרכו כמויות גבוהות של היסוד, יחד עם ויטמינים C ו-E, היו בסיכון נמוך ב-67% לפתח סרטן הלבלב, צורת הסרטן הקטלנית ביותר.

בעבר, המדע קבע שרמות גבוהות של סלניום בגיל מבוגר תורמות לתפקוד מוחי טוב יותר. הבעיה היחידה היא שרובנו פשוט אין מספיק סלניום. המקורות העשירים ביותר שלו הם אגוזי ברזיל, שעועית, כבד ודגים. סלניום נמצא גם בדגנים, לחם, בשר ועוף.

עם זאת, מכיוון שרמתו של יסוד זה בקרקע אינה משמעותית, לא לפרות הרועות עשב ולא לצמחים יש זמן לקבל מספיק סלניום כדי להעביר אותו לבני אדם. זו הסיבה שהוא מעט מאוד בירקות, בשר ודגנים.

רופאים ממליצים לצרוך לפחות 200 מק"ג סלניום ביום. תוספי תזונה או טבליות המכילות יסוד זה מצוינים. בנוסף, אל תשכחו לאכול מזונות עשירים בסלניום:

• 100 גרם אגוזי ברזיל - 245 מק"ג
• 100 גרם סרדינים - 38 מק"ג
• 100 גרם שרימפס - 16 מק"ג
• 100 גרם ביצים - 11 מק"ג
• 100 גרם בשר אדום רזה - 10 מק"ג

נזכיר שבשנת 1983 נערך בבייג'ינג כנס מדעי בינלאומי, בו השתתפו מדענים מפינלנד, ארה"ב, גרמניה, יפן, סין ומדינות נוספות. 70% מכלל הדוחות הוקדשו ליסוד אחד (!) - סלניום. מאפיין חשוב שלו הוא:

• היכולת להאריך את החיים.
• הגנה על הגוף מפני הצטברות של תוצרי חמצון.
• לעזור לשפר את כישורי החשיבה.
• בעל השפעה מיטיבה על מערכת העצבים.
• מסייע לחזק את ההגנה מפני מחלות של הציוויליזציה: שבץ מוחי, התקפי לב, סוכרת, יתר לחץ דם, אסתמה, אנמיה, חסינות מופחתת, מחלות ויראליות - דלקת כבד, איידס, אונקולוגיה וכו'.
• יש לצרוך סלניום בכמויות כה קטנות, עד שאדם זקוק בסך הכל לחצי כפית במהלך חייו (כמו שאדם אוכל יוד במהלך חייו).
• סלניום הוא חומר שמעניק לאדם אריכות ימים, ואריכות ימים פעילה יתר על כן!
• מאפשר לאדם בתנאים מודרניים להיות תמיד אנרגטי ולחשוב חיובי.
• מקדם צמיחה, התפתחות והתחדשות של רקמות והגוף בכללותו.
• סלניום נקרא "הגורם הכללי של תהליכים מטבוליים" של הגוף (מכיוון שהוא מסייע בספיגת יוד, אבץ ומיקרו-אלמנטים אחרים).

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]