כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.
יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.
אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.
עפרוניים מאושרים יותר מאשר ינשופים.
סקירה אחרונה: 01.07.2025
ינשופי לילה מתעוררים לעתים קרובות כשהם חסרי שינה לעבודה או לימודים, בעוד שציפורים מוקדמות מתעוררות 15 דקות מוקדם יותר. עם זאת, ציפורים מוקדמות אינן ערניות יותר רק בגלל שהשמש זורחת; הן מאושרות ומרוצים יותר מחייהן באופן כללי, כך עולה ממחקר חדש.
אצל בני נוער, נטיות ליליות דועכות עם הגיל והלימודים כופים לוח זמנים מכוון בוקר, מה שעשוי להסביר מדוע מבוגרים מאושרים יותר מצעירים. "מחקרים קודמים הציעו שציפורים מוקדמות מאושרות יותר מינשופים ליליים, ומחקר זה נערך על אנשים בגיל העמידה", אומרת החוקרת רנה ביס, סטודנטית לתואר שני באוניברסיטת טורונטו.
המחקר החדש בוחן אנשים לאורך כל חייהם כדי לראות האם הרגלי הבוקר שלהם קשורים לדפוסי חייהם הכלליים. החוקרים בחנו שתי קבוצות: קבוצה של 435 אנשים בגילאי 17 עד 38, וקבוצה של 297 אנשים בגילאי 59 עד 79. שתי הקבוצות מילאו שאלונים על מצבם הרגשי, עד כמה הם בריאים, ואיזו שעה ביום הם מעדיפים.
מדענים גילו שעד גיל 60 רוב האנשים מתחילים מוקדם בבוקר. רק כ-7% מהצעירים מתחילים מוקדם בבוקר, אבל ככל שאנו מתבגרים, זה משתנה - רק 7% מהמבוגרים עדיין מתחילים בבוקר בבוקר.
"גילינו שאנשים מבוגרים חוו רגשות חיוביים משמעותית יותר בהשוואה לאנשים צעירים יותר, והראשונים נטו משמעותית לקום מוקדם יותר מאשר האחרונים", אומר ביס.
הוכן על סמך חומרים מאתר WordScience.org.
[ 1 ]