חוסר שינה משבש את תפקוד מח העצם

צוות מדענים מהמכללה לרפואה של ויסקונסין, בראשות פרופסור לביולוגיה של התא ומדעי המוח קרול אוורסון, גילה כי חוסר שינה כרוני יכול לגרום להפרעות חמורות בתפקוד מח העצם ולהשפיע על בריאות העצם. תוצאות עבודתם של המדענים פורסמו בגיליון ספטמבר של כתב העת Experimental Biology and Medicine.

החוקרים בחנו חולדות הסובלות ממחסור בשינה ומצאו חריגות בסמני חילוף החומרים של העצם בסרום הדם שלהן. האיזון בין צמיחת העצם לאובדן תאי העצם הופרע.

חוקרים זיהו הפרעה בהתפתחות רקמת עצם במכרסמים - אוסטאוגנזה - נצפתה פער חד בתהליכי היווצרות וספיגת רקמת עצם.

כמו כן, ניתן היה לקבוע שכמות השומן במח העצם האדום ירדה משמעותית, אך מספר התאים המייצרים טסיות דם גדל משמעותית.

שינויים אלה מצביעים על שינויים בפלסטיות של מח העצם.

"לשינויים אלה השלכות מרחיקות לכת, החל מסיכון מוגבר לאוסטאופורוזיס ועד עמידות מופחתת למחלות שונות, אשר עשויות להיגרם כתוצאה משינויים בתאי אב", מעיר פרופסור אוורסון.

"החיים לא נעשים קלים יותר עם הגיל, זה ברור. אנשים עסוקים בעבודה, יש להם לוח זמנים עמוס וקשיים כלכליים שמשפיעים על בריאותנו. זו הסיבה לחוסר שינה. אנשים רבים חושבים שאין שום דבר רע בחוסר שינה: אם אני לא אשן מספיק היום, אשן מספיק מאוחר יותר. אבל זה לא נכון, כי מתרחשים בגופנו תהליכים בלתי הפיכים שמשפיעים לרעה על בריאותנו", אומר ד"ר אוורסון. "חוסר שינה משפיע על תהליכי יצירת העצם בחולדות, ואם תהליכים אלה מאושרים בבני אדם, אז חוסר שינה יכול לאיים על השלכות מסוכנות למדי, עד כדי כך שגוף האדם לא יוכל לעמוד בפני מחלות. לפיכך, גילינו שחוסר מנוחה תקינה מוביל לבלאי מוקדם של הגוף ולהחלשת מערכת החיסון".

מחקרים של מומחים ממדינות שונות הראו כי חוסר שינה יכול לגרום לעלייה עודפת במשקל ולגרום להתפתחות מוקדמת של מחלת אלצהיימר. בנוסף, שינה לקויה וחסרת מנוחה מצביעה על סיכון מוגבר למחלות לב וכלי דם וסוכרת.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]