כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.
יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.
אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.
חוסר בוויטמינים ובמינרלים קשור לכאב כרוני
סקירה אחרונה: 27.07.2025
רמות נמוכות של ויטמינים ומינרלים מסוימים נקשרו לכאב כרוני במחקר שנערך על ידי חוקרים מאוניברסיטת אריזונה למדעי הבריאות ופורסם ב- Pain Practice.
זהו המחקר הראשון המיישם גישת רפואה מדויקת לכאב כרוני בקנה מידה גדול: הוא בוחן באופן רחב את רמות המיקרו-נוטריינטים אצל אנשים עם ובלי כאב כרוני, ובוחן את שכיחות הכאב הכרוני אצל אנשים עם ובלי מחסור במיקרו-נוטריינטים. הממצאים יכולים להשפיע על אסטרטגיות תזונה מותאמות אישית שיסייעו בניהול כאב כרוני.
"אני מטפלת בחולים עם כאב כרוני, ולעתים קרובות איננו יכולים לאבחן. אבל רק בגלל שאין ניתוח שיכול לעזור, זה לא אומר שאין כאב. זה רק אומר שההבנה שלנו את הכאב מוגבלת", אמרה המחברת הבכירה ג'ולי פיליציס, MD, PhD, יו"ר המחלקה לנוירוכירורגיה במכללה לרפואה של אוניברסיטת אריזונה בטוסון וחברה במרכז המקיף לכאב והתמכרות.
"מחקר זה מייצג דרך חדשה לגשת לטיפול בכאב כרוני, שבה מסתכלים על המטופל בצורה הוליסטית כדי להבין מה עשוי לקרות באופן שיטתי ומה ניתן לשינוי בקלות - כגון שינויים תזונתיים במקום תרופות או שיטות אחרות", הוסיפה.
צוות המחקר התמקד בחמישה מיקרו-נוטריינטים הקשורים לעיתים קרובות לכאב כרוני: ויטמינים D, B12 ו-C, חומצה פולית ומגנזיום. הם בחנו את מצבם של מיקרו-נוטריינטים אלה בשלוש קבוצות: אנשים ללא כאב, אנשים עם כאב כרוני קל עד בינוני ואנשים עם כאב כרוני חמור.
נמצא כי אנשים עם חסרים חמורים של ויטמינים D, B12, חומצה פולית ומגנזיום נוטים יותר לסבול מכאב כרוני חמור. לעומת זאת, רמות נמוכות יותר של ויטמינים D, B12, חומצה פולית ומגנזיום - ושכיחות גבוהה יותר של רמות נמוכות אלו - נמצאו אצל אנשים עם כאב כרוני חמור.
"מה שהפתיע אותנו יותר מכל היה שנשים ממוצא אסייתי היו בעלות רמות גבוהות יותר של ויטמין B12 מהצפוי", אמרה דבורה מוריס, מנהלת מעבדת המחקר במחלקה לנוירוכירורגיה, המחברת המשותפת, והסבירה כי נצפו ליקויים בוויטמין B12 במגדרים, גזעים ואתניות אחרים.
"נשים אסייתיות עם כאב כרוני חמור היו בעלות רמות ויטמין B12 הגבוהות ביותר באופן כללי. ציפינו שהן יהיו נמוכות יותר."
התוצאות עבור ויטמין C היו שונות: גברים עם כאב כרוני קל, בינוני וחמור נטו יותר לסבול מרמות נמוכות וגבוליות של ויטמין C בהשוואה לגברים ללא כאב כרוני. גברים עם חסר גבולי וחמור של ויטמין C נטו גם הם יותר לסבול מכאב כרוני.
נתוני המשתתפים התקבלו ממאגר הנתונים All of Us של המכונים הלאומיים לבריאות (NIH), שם גויס המספר הגדול ביותר של משתתפים דרך תוכנית הבריאות של אוניברסיטת אריזונה-באנר.
"התוצאות של מחקרים דמוגרפיים מורכבים כמו זה מראות שאנחנו לא יכולים להניח את אותן הנחות עבור כל מטופל שמגיע למרפאה", אמר פיליציס, חבר במכון BIO5.
"המחקר שלנו על מגוון רחב של מצבי כאב כרוניים באוכלוסייה גדולה ומגוונת מצא כי ליקויים מסוימים בוויטמינים ומינרלים שכיחים יותר בקרב אנשים הסובלים מכאב כרוני, במיוחד בקבוצות גזעיות ואתניות מסוימות", הוסיף מוריס.
"מטרתנו היא לשפר את איכות חייהם של אנשים הסובלים מכאב כרוני ולהפחית את השימוש באופיואידים. ממצאים אלה עשויים לסייע בהשגת מטרה זו כחלק מגישה מקיפה לניהול כאב."
על פי דף עובדות מנובמבר 2024 של המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) בארה"ב, כמעט 25% מהמבוגרים האמריקאים חיים עם כאב כרוני, הקשור לירידה באיכות החיים, שימוש לרעה באופיואידים, חרדה ודיכאון מוגברים וצרכים בריאותיים נפשיים לא מסופקים.
מוריס ופיליציס שיתפו פעולה עם חוקרים מאוניברסיטת פלורידה אטלנטיק, אוניברסיטת פלורידה הבינלאומית, אוניברסיטת גריגורה ט. פופה ברומניה והאוניברסיטה החופשית של בריסל בבלגיה.