היתרונות של פעילות גופנית ופעילות פנאי עולים על הסיכונים לאנשים עם מחלות לב

בעוד שלפעילות גופנית יתרונות בריאותיים רבים, היא עשויה להגביר את הסיכון לאירועים קרדיווסקולריים שליליים אצל אנשים מסוימים. עם זאת, קרדיולוגים מדגישים כי היתרונות של פעילות גופנית עולים בהרבה על הסיכונים. נתונים חדשים שפורסמו ב- CJC Open וב- Canadian Journal of Cardiology (Elsevier) מתארים את הסיכונים הכרוכים בפעילויות ספורט ופנאי שונות.

ממצאים עיקריים של המחקר:

• רכיבה על אופניים, הוקי וציד מובילים את רשימת פעילויות הפנאי הקשורות למספר הגבוה ביותר של מקרי מוות טבעיים בקוויבק, מתוכם 95% הם מקרי מוות פתאומיים ממחלות לב.
• המחקר כיסה נתונים מינואר 2006 עד דצמבר 2019, כולל 2,234 מקרי מוות הקשורים לספורט ופנאי, מתוכם 297 היו מקרי מוות טבעיים. הסיכון למוות עלה מגיל 35, והגיע לשיאו בקרב גברים מעל גיל 45.
• ב-65% מהמקרים, לא הייתה גישה לדפיברילטור חיצוני אוטומטי (AED), דבר המצביע על פער חמור במוכנות לחירום.

פיליפ ריצ'רד, PhD, חוקר ראשי ושותף לכתיבת המחקר, אמר:

"היעדר מכשירי דפיברילטור מדגיש את הצורך בגישה מקיפה החורגת מעבר למרחבים ציבוריים ונכנסת גם לאזורים כפריים ומרוחקים שבהם הסיכונים גבוהים במיוחד והגישה לטיפול חירום מוגבלת."

דיון על דפיברילטור אלקטרוני וטיפול חירום:

• פתרונות כוללים הצבת מכשירי AED במקומות מרוחקים (כגון בקתות ציד) ושימוש ברשתות אספקת מכשירי AED מבוססות רחפנים. עם זאת, יוזמות כאלה דורשות השקעה כספית משמעותית ותחזוקה שוטפת, דבר שעשוי להגביל את יישומן.
• מכשירי AED ניידים וקלים במיוחד, הנמצאים כעת בפיתוח, עשויים להיות אופציה מבטיחה בעתיד, אך יעילותם טרם הוכחה ונדרש מחקר נוסף.

סיכונים ופעילות גופנית:

חוקרים מתוכנית קרדיולוגיה ספורטיבית של אוניברסיטת טורונטו מציינים כי רופאים רבים, כולל קרדיולוגים, חששים רציניים לגבי פעילות גופנית, במיוחד עבור אנשים עם מחלות לב וכלי דם. עם זאת, מחקרים אחרונים מעבירים את המיקוד לכיוון מתן אפשרות לפעילויות כאלה.

ד"ר פול דוריאן, המחבר הראשי של הסקירה, "סיכונים מוחלטים ויחסיים של פעילות גופנית: כשיש ספק, לכו על זה", אומר:

"מוות פתאומי במהלך פעילות גופנית הוא נדיר ביותר. אנו מאמינים שספורטאים צריכים לקבל החלטות משלהם לגבי מה בטוח עבורם, בהתבסס על ערכיהם והעדפותיהם, במקום להיות כפופים לאיסורים נוקשים. בסך הכל, אפילו פעילות גופנית נמרצת בטוחה יחסית עבור רוב האנשים עם מחלות לב."

דגש על יתרונות הפעילות:

ד"ר פול פואטייה, מחבר שותף של המחקר וחוקר בכיר, אמר:

"יהיה זה שגוי להסיק שיש להימנע מפעילויות כמו רכיבה על אופניים, הוקי או ציד בגלל הסיכון. הרבה יותר אנשים מתים מהתקפי לב בזמן שינה, ישיבה בכיסא או גריפה. אורח חיים יושבני מזיק הרבה יותר מפעילות גופנית."

יישום התוצאות:

ממצאי המחקר יוכלו לשמש לשיפור הכשרה באזורים מרוחקים, שיפור הסינון הרפואי, הכשרת טכניקות החייאה (CPR) וקידום חקיקה להרחבת הגישה למכשירי AED.

רופאים וחוקרים מדגישים את הצורך בגישה מאוזנת יותר לניהול הסיכונים הכרוכים בפעילות גופנית, במיוחד עבור אנשים עם מחלות לב, הימנעות ממגבלות מיותרות ועידוד פעילות מתונה ובטוחה.