הומור יכול להיות כלי יעיל בהורות

אומרים שצחוק הוא התרופה הטובה ביותר, אבל הוא יכול להיות גם כלי טוב להורות, כך עולה ממחקר חדש של חוקרים מאוניברסיטת פנסילבניה.

במחקר פיילוט, הצוות מצא שרוב האנשים מצאו הומור ככלי יעיל להורות, וכי השימוש של הורים או מטפלים בהומור השפיע על איכות מערכות היחסים שלהם עם ילדיהם. מבין אלו שהוריהם השתמשו בהומור, רובם דירגו את מערכות היחסים שלהם עם הוריהם ואת תהליך ההורות באור חיובי. החוקרים פרסמו את ממצאיהם בכתב העת PLOS One.

"הומור יכול ללמד אנשים גמישות קוגניטיבית, להקל על מתחים, לקדם פתרון בעיות יצירתי ולבנות חוסן נפשי. אבי השתמש בהומור, והוא היה יעיל מאוד. אני משתמש בהומור בקליניקה שלי ועם ילדיי. השאלה הפכה ל: כיצד משתמשים בהומור באופן קונסטרוקטיבי?" אומר בנג'מין לוי, פרופסור לרפואת ילדים ומדעי הרוח במכללה לרפואה של פנסילבניה והמחבר הראשי של המחקר.

למרות שנחקרו היבטים של הומור ומשחק במגוון סביבות והקשרים של התפתחות הילד, השימוש בהומור בהורות לא נבדק רשמית, ציינו החוקרים.

"יש הקבלה מעניינת בין עסקים להורות, ששניהם היררכיים. בעסקים, הומור הוכח כמסייע בהורדת היררכיות, יצירת תנאים טובים יותר לשיתוף פעולה ויצירתיות, והפיגת מתחים", אומרת המחברת הראשונה לוסי אמרי, שהייתה סטודנטית לרפואה במכללה הרפואית פן סטייט במהלך המחקר וכיום היא מתמחה בילדים בבית החולים לילדים בבוסטון. "בעוד שיחסי הורה-ילד אוהבים יותר מיחסי עסקים, מצבים מלחיצים מתעוררים לעתים קרובות גם בהורות. הומור יכול לעזור בהפיגת מתחים וההיררכיות הללו ולעזור לשני הצדדים להרגיש טוב יותר עם עצמם במצב מלחיץ."

מחקר ראשוני זה הוא צעד ראשון לקראת בחינת האופן שבו אנשים תופסים את הקשר בין הומור, חוויות ההורות שלהם וחוויותיהם בגידול ילדיהם. המחקר יסייע להניח את היסודות להבנת כיצד להשתמש בהומור באופן בונה ובאילו מצבים שימוש בהומור עשוי להיות מסוכן יותר.

הם סקרו 312 אנשים בגילאי 18 עד 45. יותר ממחציתם אמרו שגדלו על ידי אנשים שהשתמשו בהומור, ו-71.8% הסכימו שהומור יכול להיות כלי יעיל להורות. רובם אמרו שהם משתמשים או מתכננים להשתמש בהומור עם ילדיהם ומאמינים שהוא עושה יותר טוב מנזק.

הצוות מצא גם מתאם בין השימוש של הורים בהומור לבין האופן שבו ילדיהם הבוגרים מדרגים את הורותם ואת מערכות היחסים שלהם עם הוריהם. מבין אלו שדיווחו כי הוריהם השתמשו בהומור, 50.5% אמרו כי הייתה להם מערכת יחסים טובה עם הוריהם, ו-44.2% אמרו כי הם חושבים שהוריהם היו הורות טובה. מצד שני, מבין אלו שאמרו כי הוריהם לא השתמשו בהומור, רק 2.9% דיווחו על מערכת יחסים טובה עם הוריהם, ו-3.6% חשבו שהוריהם עשו עבודה טובה בהורות.

אמנם אין זה מפתיע שהורים היו משתמשים בהומור עם ילדיהם אם היו גדלים כך בעצמם, אך לוי ציין כי ההבדל בין שתי הקבוצות היה גדול באופן בלתי צפוי.

צוות המחקר מרחיב את מחקר הפיילוט הזה על ידי עריכת סקר בקרב קבוצה גדולה ומגוונת יותר של הורים ואיסוף נתונים איכותניים המבוססים על חוויותיהם של הורים בשימוש בהומור.

"אני מקווה שאנשים ילמדו להשתמש בהומור ככלי יעיל להורות, לא רק כדי להקל על מתחים, אלא כדי לפתח חוסן נפשי, גמישות קוגניטיבית וגמישות רגשית בעצמם ולשמש מודל לכך עבור ילדיהם", אמר לוי.

אריק להמן, ביוסטטיסטיקאי מאוניברסיטת פנסילבניה, ואן ליברה, מנהלת תוכנית לימודי הקומדיה בעיר השנייה של שיקגו, תרמו גם הם למאמר.

המחלקה למדעי הרוח של המכללה לרפואה של פנסילבניה סיפקה תמיכה למחקר זה.