כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.
יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.
אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.
האם אני חייב/ת להגן על עצמי מקרני השמש?
סקירה אחרונה: 02.07.2025
בכל פעם שאתם יוצאים החוצה בחום הקיץ, הקפידו לחבוש כובע פנמה קל או כובע. ואת האזורים בגוף שאינם מכוסים בבגדים יש לטפל היטב בקרם הגנה.
רופאים מבטיחים כי כוויות שמש מסוכנות במיוחד לצעירים. אפילו חשיפה חד פעמית אך חזקה לקרינה אולטרה סגולה עלולה לגרום להתפתחות סרטן עור: לא מיד, אלא לאחר 10-20 שנים.
לאמריקאים יש סיסמה ידועה על הגנה על העור במזג אוויר חם. היא נשמעת כמו "slip-slop-slap" - "חולצה, כובע וקרם". האמריקאים מאמינים שרק בצורה זו אפשר ליהנות מטיולים בקיץ. אגב, ביטוי זה הומצא באוסטרליה לפני כשלושים שנה: הוא שימש לראשונה לחינוך מונע של האוכלוסייה בנוגע לסרטן העור.
פרופסור מרטין ויינשטוק, המתמחה בדרמטו-אפידמיולוגיה באוניברסיטת בראון, מזהיר כי אפילו כווית שמש אחת בילדות או בגיל ההתבגרות עלולה לפגוע ב-DNA התאי ולהוביל למלנומה, גם אם עשרות שנים מאוחר יותר.
"אם קיים סיכון כזה לאחר כוויה אחת, אז מה נוכל לומר על מקרים בהם אדם "נשרף" באופן קבוע: הסכנה עולה פי כמה. וגם בהיעדר כוויות גלויות, קרניים אולטרה סגולות מסוגלות בהדרגה לגרום למוטציות. והתוצאה של מוטציות כאלה עדיין זהה", מסביר ד"ר ויינשטוק.
קרניים אולטרה סגולות מסוכנות במיוחד לילדים ובני נוער, אם כי גם למבוגרים אין שום דבר מועיל בהשפעת חומרים מסרטנים. נציגי האגודה האמריקאית לחקר גידולי סרטן הוכיחו שככל שאדם קיבל כוויה אולטרה סגולה מוקדם יותר (למשל, בילדות), כך גדל הסיכון לסרטן בבגרות. על פי הסטטיסטיקה, אצל נשים שסבלו מכוויות שמש בגילאי 15 עד 20 שנים, מלנומה של העור מתרחשת ב-80% יותר.
"דפוס זה מתרחש משום שאדם שעובר קרינה בגיל צעיר מקבל יותר זמן לנזק תאי הקשור ישירות לתהליכי סרטן ולבעיות אחרות להתבטא במלואו", מסביר המדען.
לכן, יש לתת להורים עצה אחת: חובה להגן על ילדים מפני כוויות שמש.
"קיץ ושמש קופחת בהחלט צריכים להיות מקושרים לשימוש בקרם הגנה עם מסנן SPF 30+ ולבוש בגדים מכסים היטב. יתר על כן, יש למרוח את הקרם לאחר חזרה מהליכה או לאחר שחייה", ממליץ המומחה.
כמו כן, יש לזכור שמקום מנוחה הוא אופטימלי רק אם הוא מצויד במטריה או חופה. אפילו עץ יתאים כמחסה מפני השמש.
בנוסף, יש צורך להסביר לילדים את הסכנות של סולריום. במדינות רבות, הליך זה אסור לאנשים מתחת לגיל 18.
המידע מתואר באתר medbe.ru (http://medbe.ru/news/novosti-v-onkologii/opasnost-solnechnykh-luchey-i-ozhogov-kak-zashchititsya-ot-raka-kozhi/).
[