שיטות הגוף והנפש

שיטות הגוף והנפש מבוססות על התיאוריה לפיה גורמים נפשיים ורגשיים משפיעים על הבריאות הגופנית באמצעות מערכת של קשרים עצביים הורמונליים בעיקר בגוף. שיטות התנהגותיות, פסיכולוגיות, חברתיות ורוחניות משמשות לשימור הבריאות ולמנוע או לטפל במחלה.

מאחר וישנם ראיות מדעיות רבות התומכות בתועלת של שיטות הגוף והנפש, רבות מהגישות הללו נחשבות כיום לחלק מהזרם המרכזי. שיטות כגון ביופידבק, ניהול תמונות, היפנוזה, מדיטציה והרפיה משמשים לטיפול במחלת עורקים כליליים, כאבי ראש, נדודי שינה, בריחת שתן וכעוזר במהלך הלידה. שיטות אלה משמשות גם כדי לסייע למטופלים להתמודד עם סימפטומים הקשורים לסרטן ולהכין אותם לניתוח. שימוש בטכניקות הגוף והנפש יעיל פחות בטיפול בדלקת פרקים, אסטמה, לחץ דם גבוה, כאב או טינטון.

[1], [2],

משוב ביולוגי

עבור טכניקה זו, מכשירים אלקטרוניים משמשים כדי לספק לחולים מידע על פונקציות ביולוגיות (למשל, קצב הלב, לחץ דם, פעילות שרירים). במקרה זה, חולים יכולים להשתמש במידע זה כדי להירגע, ובכך להפחית את ההשפעות של תנאים כגון כאב, מתח, נדודי שינה וכאבי ראש.

[3], [4]

גינקולוגיה

טיפול אלטרנטיבי זה חוזר לתרגול המערבי. המטופלים ממוקמים במצב של הרפיה עמוקה. הם שקועים בתמונות שההיפנו-תרפיסט גורם, והם כמעט לא מודעים לכך, לא להיות לא מודעים, לסביבתם ולתחושות שהם חווים. היפנוזה משמשת לטיפול בתסמונות כאב והפרעות המרה; שיטה זו שימשה עם הצלחה כלשהי הפסקת עישון ו לאבד משקל. חלק מהחולים לומדים את השיטה של היפנוזה עצמית.