גליצין

גליצין היא תרכובת חומצת אמינו פשוטה שהיא אחת מאבני הבניין העיקריות של חלבון בגוף האדם. היא חלק ממולקולות חלבון ומעורב בתהליכים ביולוגיים רבים.

גליצין יכול לשמש גם ברפואה כתרופה. הוא משמש לעתים קרובות כתוסף מזון, קומפלקסים של ויטמינים ותרופות לשיפור השינה ומערכת העצבים, כמו גם להפחתת מתח וחרדה. ניתן להשתמש בו גם לטיפול במצבים מסוימים כמו נדודי שינה, נוירוזות, ולשיפור הזיכרון והתפקודים הקוגניטיביים.

אינדיקציות גליצין

1. שיפור השינה והפחתת נדודי שינה.
2. לחץ וחרדה.
3. נוירוזות והפרעות עצבים.
4. שיפור התפקוד הקוגניטיבי ושיפור הזיכרון.
5. תמיכה במערכת הלב וכלי הדם והעצבים.
6. שיפור ריכוז ועמידות בפני מתחים.

טופס שחרור

גליצין זמין בדרך כלל כטבליות או כמוסות לנטילה דרך הפה. המינון עשוי להשתנות בהתאם ליצרן ולמותג הספציפי של התרופה.

פרמקודינמיקה

1. פעולת נוירוטרנסמיטר: גליצין הוא אחד מהנוירוטרנסמיטרים המעכבים העיקריים במערכת העצבים המרכזית. הוא פועל כנוירוטרנסמיטר מעכב, מדכא את עירור תאי העצב ומסייע בהפחתת פעילות מערכת העצבים. זה הופך אותו לווסת חשוב של איזון העירור והעיכוב במוח.
2. השתתפות בסינתזת חלבונים: גליצין ממלא תפקיד חשוב בסינתזת חלבון, הנחוץ לגדילה, תיקון רקמות ושמירה על תפקוד תקין של תאים.
3. הפעלת קולטני גליצין: גליצין פועל גם ישירות על קולטני גליצין, מגביר את פעילותם ומקטין את עירור תאי העצב. זה מסייע בשיפור תפקודן של מערכות הולכה מעכבות במוח.
4. השתתפות בחילוף חומרים: גליצין מעורב בחילוף חומרים של חומצות אמינו ובתהליכים מטבוליים חשובים אחרים בגוף.
5. פעולה נוגדת פרכוסים: לגליצין יש את היכולת להפחית את הרגישות של מערכת העצבים, מה שהופך אותו לשימושי פוטנציאלי בטיפול בצורות מסוימות של התקפים.
6. מעורבות באיתות ברקמות היקפיות: גליצין ממלא גם תפקיד באיתות בין תאי עצב לשריר, דבר שעשוי להיות חשוב בשליטה על טונוס והתכווצות שרירים.

פרמקוקינטיקה

גליצין הוא תכשיר חומצת אמינו פשוטה שנספגת בדרך כלל היטב על ידי הגוף כאשר היא נלקחת דרך הפה. היא נספגת במהירות דרך דופן מערכת העיכול ומתפזרת במהירות בכל הגוף. גליצין עובר מטבוליזם בכבד והוא משתתף בתהליכים ביוכימיים שונים, כגון סינתזת חלבונים ומוליכים עצביים. עודף גליצין שאינו בשימוש על ידי הגוף מופרש בעיקר דרך הכליות בצורת אוריאה.

מינון וניהול

גליצין נלקח בדרך כלל דרך הפה כטבליה או כמוסה. להלן הנחיות כלליות למינון ולמתן:

• כדי להקל על מתחים ולשפר את השינה, מומלץ בדרך כלל ליטול 1-2 טבליות (או כמוסות) של גליצין אחר הצהריים או בערב, חצי שעה לפני השינה. ניתן גם ליטול טבליה אחת במהלך היום לפי הצורך.
• כדי לשפר את התפקוד הקוגניטיבי ולשמור על הזיכרון, ניתן להגדיל את המינון ל-3-4 טבליות ביום, המחולקות למספר מנות.
• טבליות גליצין בדרך כלל ניתנות להמסה בפה או לשטיפה במים. לספיגה טובה יותר, מומלץ לשמור את הטבליה מתחת ללשון עד להמסה מלאה.

השתמש גליצין במהלך ההריון

גליצין נחשבת בדרך כלל לתרופה בטוחה יחסית במהלך ההריון. עם זאת, חשוב להתייעץ עם הרופא שלך לפני תחילת כל תרופה, כולל גליצין, כדי לוודא שהיא בטוחה עבורך ועבור תינוקך.

התוויות נגד

1. אלרגיה: אנשים עם אלרגיה ידועה לגליצין או לחומצות אמינו אחרות עלולים לפתח תגובה אלרגית לגליצין. לכן, יש לוודא שאין תגובות אלרגיות לפני השימוש בו.
2. אמינופתיה פתולוגית: אצל אנשים עם הפרעות בחילוף החומרים של חומצות אמינו (למשל, אמינופתיה פתולוגית), השימוש בגליצין עשוי לדרוש זהירות ופיקוח רפואי.
3. סוכרת: גליצין עלול להשפיע על רמות הגלוקוז בדם, לכן חולים עם סוכרת צריכים להיזהר בעת השימוש בו וייתכן שיהיה צורך להתייעץ עם רופא.
4. הריון והנקה: יש מידע מוגבל לגבי בטיחות השימוש בגליצין במהלך ההריון וההנקה, לכן יש לדון בשימוש בו עם רופא.
5. פגיעה בכליות: לגליצין עשויות להיות השפעות על הכליות, ולכן השימוש בו עשוי להיות התווית נגד או לדרוש התאמת מינון בחולים עם ליקוי בכליות.
6. אי ספיקת כבד: בדומה לאי ספיקת כליות, לגליצין עשויות להיות השפעות על הכבד, ולכן השימוש בו עשוי להיות התווית נגד או לדרוש התאמת מינון בחולים עם אי ספיקת כבד.

תופעות לוואי גליצין

1. לעיתים נדירות, עלולות להופיע תגובות אלרגיות כגון פריחה בעור, גירוד או נפיחות בפנים ובגרון.
2. בחילות, הקאות או אי נוחות בבטן עלולות להופיע אצל אנשים מסוימים, במיוחד בעת נטילת מינון גבוה מהמינון המומלץ.
3. במקרים מסוימים, עלולים להופיע כאב ראש או נמנום, במיוחד בתחילת נטילת התרופה או במינונים גבוהים יותר.

מנת יתר

1. היפרגליציניה: בעת צריכת מינונים גדולים של גליצין, עלולה להופיע עלייה ברמת הגליצין בדם, מה שעלול להוביל להיפרגליציניה. דבר זה עשוי להיות מלווה בתסמינים שונים כגון סחרחורת, עייפות, בלבול, חולשת שרירים ואף במקרים חמורים - תרדמת והתקפים.
2. הורדת לחץ דם: לגליצין עשויה להיות השפעה קלה על הורדת לחץ דם. צריכת יתר עלולה להוביל להיפוטנסיה, במיוחד אצל אנשים שכבר סובלים מלחץ דם נמוך.
3. חוסר איזון מטבולי: ייתכן שצריכה מוגזמת של גליצין עלולה לשבש את האיזון המטבולי של הגוף, אם כי זה קורה בדרך כלל עם מצבים רפואיים בסיסיים או גורמי סיכון אחרים.
4. גירוי במערכת העיכול: במקרים נדירים, עודף גליצין עלול לגרום לגירוי או לתפקוד לקוי של מערכת העיכול, אשר עלולים להתבטא בשלשולים, בחילות או הקאות.
5. תגובות בין תרופתיות: צריכה מוגזמת של גליצין עלולה לגרום לאינטראקציות עם תרופות מסוימות, במיוחד אלו המשמשות לטיפול בהתקפים או בהפרעות פסיכיאטריות.

אינטראקציות עם תרופות אחרות

גליצין בדרך כלל אינו מפגין אינטראקציות משמעותיות עם תרופות אחרות.