דיאטה מספר 3: מה יכול ולא יכול להיות

שיטות טיפוליות של תזונה, שנוצרו באמצע המאה הקודמת, לא איבדו את הרלוונטיות שלהם בימינו. לנוחות, הם ממוספרים ונקראים "טבלאות". דיאטה № 3 נוצר כדי להפעיל את העבודה של מערכת העיכול ולמנוע חסימה שנגרמה על ידי גורמים שליליים או גיל. תזונה תזונתיים מונעת את התקדמות המחלה ומחזירה את הפעילות הרגילה של מערכת העיכול.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]

אינדיקציות

מטרת דיאטה מספר 3 - שחזור של פונקציות נורמלי, הפעלה של התחדשות האפיתל על הריריות הריריות, הנורמליזציה של מטבוליזם. הוא משמש עצירות שנגרמה על ידי תזונה לא הולמת, אם אין סימפטומים מובהקים של גירוי של רירית הקרום. מזון מומלץ תורם לתפקוד מוטורי מוגבר לתנועת מעיים.

• אינדיקציות למינויו של שולחן תזונתי מספר 3 - פתולוגיה כרונית של מערכת העיכול ואת דרכי המרה, כמו גם את נוכחותם של סדקים פי הטבעת ואת טחורים.

הכלים צריכים להיות מאודים, מבושלים במים או אפויים. כדי דיאטה היא לא נטל, אתה צריך להשתמש בכל מגוון זמין של מזונות ומתכונים. למרבה המזל, חולים מותר הרבה, העיקר - לבשל ולקחת מזון מבושל כראוי.

דיאטה זו יכולה לשמש באופן תקופתי ובריא אנשים, במיוחד עם עודף משקל, אבל תמיד עם הפרעות. ריקון רגיל מבטיח הסרה בזמן של רעלים ורעלים, אשר יש השפעה מועילה על כל האיברים. דיאטה מאוזנת של דיאטה מספר שלוש מלא עונה על האנרגיה ועל הצרכים התזונתיים של הגוף.

ריפוי דיאט מס '3 בפבזנר

ד"ר פבזנר פיתח מחזור של דיאטות לקבוצות שונות של פתולוגיות: גסטריטיס, כיבים, דלקת בלבלב, זיהומיות ואורוליטיאזיס. דיאטה טיפולית מס '3 עבור פבזנר נקבעת לעצירות הנגרמת על ידי פתולוגיות מעיים כרוניות, בשלב של החמרה קלה או גוססת, או בהעדר כזה. מטרת דיאטה מספר 3 - גירוי של פריסטלזיס, שיפור חילוף החומרים, חידוש הרירית של מערכת העיכול.

• הבסיס לתזונה הוא ירקות ופירות בצורה טרייה או מעובדת, ללא טחינה מיותרת. להיפך, חתיכות גדולות של פירות ירקות יעילים יותר.

מוצרי חלב מיובשים, קרקרים ועוגיות דומות, מייבשים באופן מושלם את תנועת המעי.

דגנים משמשים מרקים, דגנים, קדרות. דייסה מוכנה להתפורר, בורשט ומרקים - עבה. את הכלים הראשונים יש לאכול מדי יום.

זנים דלי שומן של בשר, דגים ומוצרים ימיים אחרים (למעט מעושנים, משומרים) מותרים.

מוצרי חלב מתאימים לסוגים דל שומן.

קינוחים אתה מעדיף מבושל ריבה, שייק, ריבה.

המשקאות הטובים ביותר - עולש, תה קל, מיצים, compotes, מרק של עלה בר.

כדי לשפר את הטעם של המוצרים העיקריים, שמיר, עלי דפנה, מומלץ פטרוזיליה. שומן ושמנים רזים משמשים שומנים.

• מן עצות נוספות, השתמש הבאות: לאכול בו זמנית, באותו זמן, כל הזמן לשתות הרבה מים, לא להרעיב, אבל לא לזלול.

אם יש צורך, לקחת דיאטה מזון איתך לעבוד. מגביר את היעילות של פעילות גופנית דיאטה - הליכה הליכה, תרגילים. הרגלים רעים כגון עישון ושתיית אלכוהול, להיפך, להוביל מחלות ולהפחית לאפס כל המאמצים הקשורים לתזונה מספר 3.

[9], [10], [11], [12], [13]

דיאט № 3 עם עצירות

עצירות היא האינדיקציה העיקרית ליישום דיאטה מס '3. זה עוזר להיפטר בעיות מעיים ללא שימוש בסמים. מהות הבעיה מורכבת מהקושי לרוקן את מערכת העיכול, הנובעת מתת-תזונה (מחסור במשטר, מזון יבש וכו ') או פתולוגיות מעיים. בעיות כאלה אופייניות לכל גיל, כך דיאטה מספר 3 עם עצירות מונה, עם כמה הבדלים, ומבוגרים וילדים.

הכללים הבסיסיים של דיאטה מספר 3:

• כדי לצרוך מקסימום של סיבים.
• לשתות הרבה מים איכותיים.
• לאכול לעתים קרובות, במנות קטנות.
• בישול ממוצרים טבעיים.
• לא לכלול מזון מזיק לעיכול.

דיאטה מזון כדי למנוע עצירות בנוי על מזונות פחמימות. פרופורציה של חלבון, שומן ופחמימות הוא הבא - 1: 1: 4. בגרם זה נראה כך: חלבון - 100 גרם, בעל חיים ובעל חיים. לפחות 30 גרם של מנה יומית של צמח שמנים. פחמימות הן חלק הארי, כלומר 400 גרם אלה ירקות טריים ומעובדים, מבושל שלם או חתיכות גדולות.

נפח מינימלי של נוזלים הוא אחד וחצי ליטר, מלח - לא יותר מ 15 גרם ערך האנרגיה של דיאטה כזו היא 3000 קלוריות.

עם עצירות ממליצים משקאות קרים המפעילים את העבודה של המעיים. אבל לא קר מדי, וגם לא חם. מי שמבוהל מהמילה "דיאטה" צריך לדעת, שאם המרשמים נצפים, הטבלה השלישית אינה מציבה קשיים מיוחדים - לא עבור המטופל, וגם לא לאלה שמכינים לו מזון.

[14], [15], [16], [17], [18]

דיאט מס '3 עם סדק בפי הטבעת

אכילת יתר, אי ציות למשטר, שומן יבש הוא הגורם העיקרי המעורר בעיות בפי הטבעת. עצירות גורמת לגודש ורידי ו traomatises את הרירית במהלך צרכיו. דיאטה מס '3 נחוצה גם למניעת ולחיסול הבעיה.

דיאט № 3 עם סדק בפי הטבעת מקדם הפוגה, ולאחר ביטול הבעיה מסייעת למנוע הישנות של המחלה. המזון המוצע על ידי הטבלה השלישית מרכך את מסת השרידים, מפחית את היווצרות הגז ואת גירוי הרירית, מנרמל פריסטליס. כתוצאה מכך, ההחמרות אינן חוזרות, וההתאוששות מגיעה.

הבסיס של הדיאטה - דגנים, פירות וירקות הקבוצה. כלומר: תפוחים, משמשים יבשים, שזיפים מיובשים, בננות, דגנים (למעט מנגה ואורז), לחם, ירקות (ללא תכולת עמילן).

• הייחודיות של התזונה בעת החרפת היא כי ביום הראשון יש בדרך כלל בלתי אפשרי. כמו הסימפטומים כואבים מסולקות, מים מותר, ואז בהדרגה להכניס את התפריט פירות, דגנים, פירות, בשר רזה.

יום החולה מתחיל עם כוס מים, שיכור לפני ארוחת הבוקר. ואז דייסה, סלט או ביצה מוצע. כדי לשתות מזון אתה צריך תה קל.

בארוחת הבוקר השנייה הוא מספיק מנות של יוגורט או תפוח אחד.

לארוחת צהריים, מבשלים מרק רזה, בשר עם לקישוט ירקות, ג'לי לקינוח.

חטיף טעים הוא מרוכך פירות יבשים או גבינת קוטג 'עם תפוח.

ארוחת ערב שימושית תהיה לחמניות כרוב או דייסה, בטעם פירות. ולבסוף - יוגורט או חלב אפוי מותסס.

עם סדקים אנאליים, דיאטה אחת אינה מספיקה. דורש טיפול מוסמך, לפעמים - ניתוח. אבל אז, כדי למנוע הישנות, דיאטה מס '3 צריכה להיות אורח חיים עבור חולה כזה.

[19], [20], [21], [22]

מידע כללי דיאטה מספר 3

עצירות נדונה אם מעשה ההפקרה נעדר במשך שלושה עד חמישה ימים. הדיאטה הטיפולית, הידועה ברפואה כ"דיאטה מספר 3 ", מיועדת לשיקום פריסטליס ולנורמליזציה של העיכול, אשר מופרעת בשל מחלות גסטרואינטסטינליות שכיחות מאוד. הם מתעוררים על ידי "מזיקים" אופייניים של החיים המודרניים - ארוחות לא סדירות, עבודה לא פעילה, מזון באיכות ירודה.

המהות של דיאטה מספר 3 היא להפעיל את התנועה של המעי ולהזיז את הצואה ההמונים קרוב "היציאה". כדי לשחזר את תפקוד המנוע מומלץ מזון - בעיקר ירקות, עם תוכן סיבים גבוהה. אלה הם ירקות, מנות דגנים, משקאות חלב חמוץ.

• תחת האיסור, מוצרים שגורמים נרקב או תסיסה. דיאטה זו תזונה ואנשים בריאים לא ממליצים, ואפילו חולים עם בעיות במערכת העיכול, הוא התווית בהחלט. הוא מטוגן, מעושן, כבוש, מזון עתירי שומן, משקאות מוגזים ולא טבעיים.

למרות המגבלות, טבלה 3 היא תזונה מאוזנת מכיל סט מלא של חומרים מזינים. הדיאטה היא סטנדרטית: אתה צריך לאכול לעתים קרובות, אבל בהדרגה, בלי הרבה הפסקה ואכילת יתר.

דיאט № 3 לילדים

עצירות אצל ילדים נחשבת להעדר ריקון במשך שלושה ימים. אחת הסיבות למצב זה היא ביישנות ילדותית, שבגללה הם סובלים במשך זמן רב, להישאר מחוץ לבית. זה גורם לירידה ברגישות של baroreceptors ואת היחלשות הטון של החלק האחרון של המעי. טיפול עצירות בלתי אפשרי ללא דיאטה מספר 3.

• סכנה מסוימת היא כי ההמונים הנרקבים טופס רעלים כי נקלטו לתוך הדם להרעיל את הגוף של הילדים. אם בדחיפות לא לנקוט אמצעים יעילים, אז צואה מכאיבה מובילה סדקים פי הטבעת. תזונה דיאטה היא מסוגלת להתמודד עם הבעיה ולנקות את המעיים של התינוק.

דיאטה מספר 3 לילדים נשאר תלוי בגיל. אין הבדלים בסיסיים בין ילדים לתפריטים למבוגרים. ההבדלים מתייחסים למשקל החלקים ולאופן עיבוד המוצרים.

מלכתחילה ברשימת המוצרים המותרים היא קבוצת פירות וירקות. הסיבים הכלולים בהם עוטפים את הקירות הפנימיים של מערכת העיכול ומנקים אותם מן הסיגים שהונחו. עגבניות, גזר, קישואים, סלק, מלפפונים, כרובית, דלעת, תפוחי אדמה אפויים קלופים - כל אלה פירות שימושיים עצירות של ילדים. פופולרי פירות יער ופירות מתאימים כמעט לכולם. המרבי של מזון צמח נאכל גלם עם עור. מומלץ להעשיר סלטים עם סובין. פירות יבשים ספוגים, תפוחים אפויים הם קינוח מעולה ומזון טיפולי בו זמנית, מלבד אלה הם לטעום את כל הילדים.

הדיאטה כוללת דגים ומנות בשר - קיטור, מבושל, אפוי - לא יותר מ 3 פעמים בשבוע, מרקים עם מים מדולל עם מרקים - מדי יום. מ garnishes כוסמת מומלץ, חיטה דייסה שעורה. חלקים צריך להיות כזה כדי לא להעמיס את הבטן.

לחם שחור של אתמול עם תוספים שימושיים מומלץ לאכול עד 250 גרם ליום, ודבש, שיש לו השפעה משלשל עדין, לשתות עם מים פשוטים. לא מותקנים קומפוטות, ג'לי, ריבות מתוקים מדי בטבלת הילדים מספר 3, וממחלבה - יוגורט תוצרת בית, יוגורט, גבינת קוטג '. הם מפצים על היעדר מזון חלבונים. מוצרי חלב מותססים יכולים להיות נצרכים עם מזון.

מן המשקאות, למעט מים, מיצים מירקות ופירות, תה קל שימושיים. ירוק לא צריך לתת לילדים מתחת לגיל 12. הפרטים תלויים בגיל, ותזונאי מוסמך ייקח בחשבון את התכונות האלה. לדוגמה, עם עצירות אצל תינוקות, נעשים התאמות לתזונה של האם.

חשוב להיות מגוון של מאכלים ומשקאות, כך הילד לא להתרגל לאף אחד מהם. הפעילות מוטורית מופעלת בהדרגה, התוצאה - ייצוב של הצואה - נראה לאחר כ -10 ימים. המלצות לכל משך הדיאטה יש לתת על ידי רופא הילדים בנפרד בכל מקרה.

[23], [24], [25], [26], [27], [28]

תפריט עבור כל יום במשך שבוע של דיאטה № 3

ישנן אפשרויות תפריט רבות עבור כל יום במשך שבוע של דיאטה מספר 3. זה מאפשר לקחת בחשבון את העדפות הטעם של כל מטופל.

עקרונות כלליים של דיאטה מספר 3 - לאכול לפחות 4-5 פעמים ביום מנות של טמפרטורה רגילה מליחות, רצוי באותו זמן. טכנולוגיית בישול חשוב: הוא משמש לעתים קרובות במים או קיטור, ירקות טריים סלטים לא מרוסק מדי. אם המחלה קשורה דלקת של הקליפה הפנימית, אז להגנתו עדיף לאכול ירקות מבושלים.

התחל את היום עם כוס משקה דבש או טרי. ארוחת הבוקר והערב מסתיימת עם תה, לפני ארוחת הבוקר מומלץ כוס יוגורט או שזיפים מיובשים. תפריט לדוגמה לפי יום.

• 1.

ארוחת בוקר: ירקות עם שמן זית, ביצים מקושקשות (9.00).

2 ארוחת בוקר: תפוח (11.00).

צהריים: מרק, בשר בקר עם ירקות, uzvar (14.00).

חטיף: יוגורט או מוצרי חלב חמוצים אחרים (16.00).

ארוחת ערב: לחמניות כרוב, גבינת קוטג '(18.00).

• 2.

ארוחת בוקר: סלט עם טונה, גבינה תוצרת בית טרייה עם דבש.

2 ארוחת בוקר: סלט פירות.

ארוחת צהריים: מרק, חביתה, ירקות, קומפוט.

חטיף: קינוח קל.

ארוחת ערב: דגים עם לקישוט של כוסמת.

• 3.

ארוחת בוקר: סלט ירקות, ביצים מקושקשות.

2 ארוחת בוקר: אופים תפוח.

ארוחת צהריים: מרק, סלט רזה, סלק.

חטיף: יוגורט.

ארוחת ערב: גבינת קוטג 'עם שמנת חמוצה.

• 4.

ארוחת בוקר: כוסמת, מותק.

2 ארוחת בוקר: שמנת חמוצה, גבינת קוטג '.

ארוחת צהריים: בורשט על מרק נוזלי, קציצה.

חטיף אחר הצהריים: יוגורט.

ארוחת ערב: ויניגרט, פירה.

• 5.

ארוחת בוקר: מוזלי עם פירות יבשים, יוגורט.

2 ארוחת בוקר: רסק תפוחים.

ארוחת צהריים: מרק שרימפס, ירקות עם טונה.

חטיף: קרקרים עם ריבת שזיפים.

ארוחת ערב: קציצת דגים עם כוסמת, חלב אפוי מותסס.

• 6.

ארוחת בוקר: חביתה, סלט כרוב, אגס.

2 ארוחת בוקר: משקה צמחים עם דבש.

ארוחת צהריים: מרק, סלט סלק, מיץ עגבניות.

אחר הצהריים חטיף: סלט גזר ים כרוב.

ארוחת ערב: כרוב בשר ממולא ללא אורז, עוגה עם שזיפים מיובשים, קומפוט.

• 7.

ארוחת בוקר: כוסמת, מלפפון, יוגורט.

2 ארוחת בוקר: קרד ואפרסק רסק.

ארוחת צהריים: פילה עוף, סלט מלפפון ומרק עגבניות, מרק.

חטיף: מחית פירות.

ארוחת ערב: דלעת אפויה עם דבש, חלב.

מתכונים של מנות של דיאטה מספר 3

כאשר מוצר טעים נכנס לחלק העליון של מערכת העיכול, החלקים התחתונים מופחתים באופן רפלקסיבי, המקדם את התנועה של התוכן ואת ריקון פי הטבעת. מראה מעורר תיאבון וריח של מזון מפעיל את התהליך הזה, ולכן חשוב כי מנות של דיאטה מספר 3 לגרום תיאבון הרצון לאכול אותם.

• מרק טעים עשוי מספר סוגים של ירקות: Shink או להרים על עגבניות inflorescences, פלפל מתוק, גזר, בצל, כמו גם ברוקולי רגיל, צבע או כרוב. המים החמים ממוקמים בבת אחת, למעט עגבניות - הם קצת מאוחר יותר. בזיליקום, עלי דפנה ושמנת חמוצה יעשירו את טעם המנה.
• כרוב מבושל אידיאלי מגרה את העבודה של המעיים. הוא מבושל במחבת עם צדדים גבוהים. ראשית, מטגנים את הבצל לחתוך לרצועות וגזרים, ולאחר מכן מוסיפים את הכרוב הקצוץ ואת המים. אגב, יהיו פירות אחרים - עגבניות, פלפלים. אם הם בצבעים שונים, אז התבשיל מתברר גם יפה. מלח לפני סוף מרווה, שנמשכת כחצי שעה. במהלך הזמן הזה המים מתגלגלים, והכרוב שומר על הטעם ועל קנה המידה הארומטי של כל הירקות.

מתכונים של מנות של דיאטה מספר 3 לילדים מגוונים מאוד וטעים.

• סלט סלק עם שזיפים מיובשים כך. החומרים מבושלים בנפרד, שזיפים מיובשים מראש טבול. סלק מבושל משפשף על פומפיה, שזיפים מיובשים עם קש, מתובל בשמנת חמוצה. עבור הטעם, אתה יכול לטפטף לימון מיץ.
• דגים עם ירקות הוא מאכל לבבי ומעורר תיאבון. 300 גרם של דגים (pike, קרפיון) מונחים על מגש אפייה, ולאחר מכן ירקות עם כדורים: קישואים, עגבניות, כרובית, גזר מגורר. המחבת מונחת בתנור במשך כחצי שעה.

יתרונות

דיאט № 3 מורכב בצורה כזו כדי להשפיע על פריסטלסיס בשקט, לחסל צואה באופן טבעי להקים ציווי קבוע. היתרונות של דיאטה כפולה: בנוסף על השפעות אלה, תזונה טיפולית מסייעת לטהר את הגוף, להסיר סיגים לנרמל את המשקל. זאת בשל התרופפות מוצרים מזון מוכן כראוי.

הטבלה השלישית היא דיאטה איכותית מאוזנת מכל הבחינות. הדיאטה כוללת שלוש ארוחות עיקריות ושתי ארוחות קלות. חשוב לשתות מספיק מים, טריים, צוף, ומשקאות בריאים אחרים. לבישול, שיטות המשמרות מרכיבים שימושיים משמשות: בישול, מרווה, עיבוד קיטור של מרכיבים. היום מתחיל עם משקה שממריץ את המעיים, ומסתיים עם מסורתי עבור רבים דיאטות חלב חמוץ המוצר.

בשל מגוון, מזון תזונתיים מספר 3 יש יעילות גבוהה, הוא נסבל בקלות ויש לו כמעט ללא התוויות. ניתן להשתמש באנשים בריאים, אבל זה רצוי לאחר התייעצות עם רופא.

[29], [30], [31], [32], [33], [34]

מה יכול ומה לא יכול?

חולים אשר prescribed דיאטה מספר 3, יש הרבה לבחירה. הם מומלץ רשימה ארוכה של מוצרים שימושיים עצירות, וכן מבחר גדול של מתכונים עבור מנות. מה אתה יכול לאכול אנשים הסובלים מעצירות?

מה אתה יכול לאכול?

מזונות מועשרים בסיבים מומלצים: ירקות טריים - פירות, כרוב כבוש, ירקות. ירקות יכולים להיות מבושלים או מבושלים. סלק שימושי במיוחד. סלטים וויניגרט מתובלים בשמן או במיונז.

• מרקים מוכנים על כל מרק דל שומן או מרק, באמצעות דגנים, ירקות, פירות.
• לחם מקמח של טחינה מחוספסת, עוגיות יבשות, כיכרות פריכות ותזונה מועילות מאוד לעצירות.
• העדפה ניתנת שמנים רזה, כמו גם סוגים שונים של שמנת. ביצה - אחת ליום.
• לקשט הוא דייסה מוכן, אפונה ירוקה, קדרות, פסטה.
• בשר ודגים מומלץ מבושל או אפוי (נתח).
• מוצרי חלב - כל מיני שימושיים. אתה יכול להכין שמנת חמוצה רוטב חלב, להוסיף חלב לתה.
• שזיפים מיובשים, משמשים יבשים - מנהיגים ביעילות העצירות. אפקט משלשל, מלון, שזיף, משמש, מחית פירות יער טריים, עגבניות, גזר.

הסכום הכולל של נוזל בשימוש צריך להיות לפחות 1.5 ליטר. זהו מים באיכות גבוהה, juices, מרק של dogrose, תה, משקאות קרים מתוקים.

מה אתה לא יכול לאכול?

בעת מינויו של כל משטר תזונתי, המטופלים מעוניינים במה שלא ניתן לאכול במקרה שלהם? במחלות הגורמות לעצירות, דיאטה מס '3 מומלצת, עמידה בה מציעה מספר מגבלות. באופן כללי, מזון כבד או תוסס במערכת העיכול אינם נכללים. זהו האוכל הבא:

• מטוגן ועם כולסטרול מוגבר;
• חם, חד;
• שומני, מתובל, קולינרי ושומן מן החי;
• חמוצים ופירה;
• ירקות המכילים חומרים חיוניים (צנון, בצל, חזרת, שום, פלפל);
• לחם לבן טרי, לחמניות;
• אורז, סולת;
• חומ
• מוצרים מעושנים ושימור;
• קרמים, קונפליקטים;
• קקאו, שוקולד;
• משקאות טוניק חמים;
• פירות שעועית;
• פטריות, קוויאר;
• אוכמניות;
• גרגירים חומציים ותוססים;
• ביצים מטוגנות;
• אלכוהול.

שמירה על המלצות ואיסורים של רופאים, לאחר כמה שבועות חולים להיפטר גזים וכבד בבטן, עייפות ונמנום. השרפרף מנורמל, ובמקרים מסוימים משקל הגוף ותופעות הצלוליטיס יורדות. הודות תזונה כזו, אתה יכול לגמרי להיפטר עצירות אטופית ללא שימוש בתרופות.

התוויות נגד

דיאט № 3 אינו prescribed בתקופה של החמרה של המחלה.

התוויות נגד יכול לכלול מחלות של הלבלב, הכליות ואיברים אחרים. בפרט, בחולים עם פעילות לב וכלי דם לקויה, שתייה מופרזת עלולה לגרום לנפיחות.

[35], [36], [37], [38], [39], [40], [41], [42], [43], [44]

סיכונים אפשריים

תחת המשטר והמרשמים, הסיכונים הכרוכים בדיאטה מספר שלוש הם מינימליים. להיפך, דיאטה מספר 3 יש השפעה חיובית על איברים ומערכות שונות, מבטלת עודף משקל הגוף, משפר את הרווחה. זאת בשל האיזון ואת הערך המלא של הדיאטה.

[45], [46], [47], [48], [49], [50]

סיבוכים לאחר ההליך

ההנחה של סיבוכים אפשריים במקרה של אי ציות לתזונה מס '3 היא שלילית. חולים אלה הסיכון מאוד לסבך את מצבם ואת מהלך המחלה.

אם מתעלמים מהתזונה הטיפולית, התהליך גדל לדלקת כרונית ולחסימת מעיים שלמה; את הבעיה הבטן גדל מאוד, סדקים טופס בו, ובמקרה של שילוב שלילי של נסיבות, גידול ממאיר.

ואם דיאטות שונות, לפעמים מפוקפקות, לא תמיד מועילות לגוף, אז דיאטה בריאה על פי אינדיקציות רפואיות, שהיא למעשה הטבלה השלישית, הוא בהחלט שווה את זה כדי לעקוב אחר.

[51], [52], [53], [54], [55], [56], [57], [58], [59], [60]

ביקורות

רופאים, תזונאים ב ביקורות הן תמימות: תזונה נכונה היא שיטה לא אלטרנטיבית של ביטול עצירות. הם גם מתעקשים על הצורך לשלב דיאטה מספר 3 עם פעילות מוטורית.

המאפיין החיובי של דיאטה מספר 3 הוא מגוון של מאכלים ומנות מותר. מתוך רשימה זו הרופא, יחד עם המטופל, עושה דיאטה בודדת כדי לעורר peristalsis. מקום חשוב תזונה עצירות לוקח את השיטות של בישול, הקביעות והטמפרטורה של המזון הנצרך. במקרים חמורים, למעט דיאטה, תרופות ונהלים נקבעו.