х
כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.
יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.
אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.
דיאטת הרזיה עם מאיה גוגולאן: זה משהו שכדאי לזכור!
המומחה הרפואי של המאמר
אלכסיי קריבנקו, סוקר רפואי
סקירה אחרונה: 04.07.2025
סקירה אחרונה: 04.07.2025
דיאטה יעילה לירידה במשקל לא אומרת רק ללעוס מאכלים מסוימים ללא מחשבה ולפסול אחרים. נציג בפניכם את עקרונות התזונה של מאיה גוגולן, ולאחר שתלמדו אותם, הירידה במשקל תהפוך להרבה יותר קלה ומהנה.