דיאט עבור dysbiosis

דיאט עבור dysbiosis היא דרך לשחזר את התפקוד השבור של מערכת העיכול. שקול את התכונות של תזונה בהפרעה של המעיים, מתכונים טעימים ושימושיים, תפריטים.

חוסר האיזון של חיידקים של microflora במעי הוא די נפוץ. הפרעה זו מתרחשת אצל מבוגרים וילדים. Dysbacteriosis הוא סימפטום של פתולוגיות אחרות, כלומר, זה לא מחלה עצמאית. כדי המראה שלה יכול להוביל להפרה של דיאטה, טיפול ממושך עם אנטיביוטיקה, beriberi, מחלות של מערכת העיכול.

הגורמים העיקריים להפרת microflora במעי שימושי:

• חסינות נמוכה.
• זיהומים שונים.
• שימוש ממושך באנטיביוטיקה.
• חומצה מופחתת.
• לבלב (צורה כרונית).
• חסימת מעיים.

המיקרופלורה של המעי היא מערכת אקולוגית מורכבת הכוללת את הריריות של מערכת העיכול, חיידקי מעיים, וירוסים, פטריות, יסודות מזון. במהלך הארוחה, המזון מעובד עם מיץ קיבה לפצל. זה מאיץ את המעיים ומיצים הבחירה, ויוצרים חומצות אמינו וויטמינים, המסלקת סיבים, משפר ספיגת ויטמינים, חומצה פולית ועוד אלמנטים אחראי haematopoiesis.

המראה של הפרעות בצואה, כאבי בטן, נפיחות, היווצרות גז מוגברת במשך זמן רב, מצביעים על התפתחות של dysbacteriosis. בנוסף, יש הידרדרות הבריאות הכללית, חום, כאבים במפרקים, חולשה. תזונה מאוזנת משחזרת את הצמיחה של חיידקים מועילים, ומשפרת את הרווחה.

[1], [2], [3],

טיפול של dysbacteriosis על ידי דיאטה

הפרת האיזון בין הצומח האופורטוניסטי לחובה של המעי גורם למספר תסמינים שליליים. טיפול של dysbacteriosis על ידי דיאטה היא היעילה ביותר בעת ובעונה אחת שיטה בטוחה של ביטול הפרעה. המחלה עצמה מאופיינת בתהליך ממושך וקשה. לכן, ללא התערבות רפואית, זה יכול להיות בעיה רצינית.

הטיפול תלוי בעוצמת ההפרעות, המחולקות לשלוש קבוצות גדולות, בהתאם לגיל החולה ותוצאות ניתוח הצואה. הבה נבחן את המאפיינים הבסיסיים:

מידת הפרות	שיטת הטיפול
צמצום כמות microflora שימושי הפחתת הפעילות שלה.	דיאטה, טיפול בוויטמינים, פרביוטיקה, מזרקים.
הופעת תסמינים מכאיבים בשל מיקרואורגניזמים אופורטוניסטיים.	תזונה פונקציונלית, פרוביוטיקה, קומפלקס של ויטמינים ומינרלים.
מספר גדול של מיקרואורגניזמים פתוגניים במעי.	דיאטה לטווח ארוך, צריכת ויטמינים enterosorbents. פרוביוטיקה, טיפול אנטיבקטריאלי, חיטוי מעיים, חיידקים.

הטיפול צריך להיות מקיף ומבוצע על ידי גסטרואנטרולוג בתחומים הבאים:

• קביעת הגורמים להפרעה וחיסולם. בשלב זה, המטופל יכול להיות מוקצה טיפול פתוגנטי (אנזימים ההכנות) כדי לחסל את התהליך הדלקתי ולשחזר את הפונקציות המוטוריות של המעי.
• בשלב השני, יש צורך לנרמל את תהליך העיכול ולמנוע תסמינים מכאיבים חריפים. תשומת לב מיוחדת מוקדשת לריפוי דיאטה לנורמליזציה של המעי - דיאטה מספר 4.
• על פי תוצאות הבדיקות, הרופא מתקן את הרכב microflora במעי. כדי לעשות זאת, החולה הוא prescribed חיטוי מעיים, פרוביוטיקה ו prebiotics, bacteriophages.
• בשלב האחרון, ננקטו צעדים לשיפור תכונות ההגנה של המערכת החיסונית, שימוש באימונומודולנטים, קומפלקסים של ויטמינים.

ככלל, הדיאטה פותחה בהתאם לגורמים של dysbiosis. החולה מקבל מזון טרי, ורירי, עם כמות מינימלית של מלח. אם המחלה מלווה בשלשולים, אז דיאטה חמורה יותר היא prescribed. בנוסף לאכילה יש צורך לשים לב למשטר השתייה. כדי לנרמל את מערכת העיכול, יש צורך לשתות 30-40 דקות לפני הארוחות 2 שעות לאחר האכילה. אסור בהחלט לשתות אלכוהול ומשקאות תסיסה (יין תוצרת בית, קוואס). התזונה הנכונה תעזור להתמודד עם הפרעת המעיים ללא בעיות.

תמצית הדיאטה

ישנם גורמים רבים התורמים להפרעה של הצומח במעיים נורמלי. מזון לא נכון, עשיר בחומרים משמרים ומוצרים מוגמרים למחצה, מזון חם, אלכוהול או תבלינים, עלול להוביל להתפתחות המחלה. כדי למנוע את ההשלכות של הפרות כאלה, החולה מוקצה דיאטה מיוחדת. המהות של הדיאטה טמונה בשיקום של הצומח הבריא של המעי ואת ההתאוששות של הגוף. בעת הכנת דיאטה טיפולית, גורמים כגון:

• תכונות של מהלך המחלה הבסיסית.
• חיסול סימני דיספפסיה.
• מניעת hypovitaminosis ואלרגיה למזון.
• יצירת תנאים נוחים לצמיחה של microflora בריא.
• חיסול שלשול ועצירות.

תזונה לכל מטופל. הרופא עושה את הדיאטה, מתמקדת חוסר סובלנות של מוצרים מסוימים, את גיל החולה ואת חומרת הסימפטומים של המחלה. זה מאוד חשוב להישאר 5-6 ארוחות, כלומר, ארוחות חלקיות. דיאטה צריכה להיות מאוזנת במונחים של הרכב אנרגיה חלבונים.

• אם דיספפסיה מלווה גזים, כלומר, תהליכי תסיסה, אז אתה צריך להוציא פחמימות, חלב וירקות טריים. מומלץ לאכול מזונות חלבונים: ביצים, עוף, גבינת קוטג ', דגנים שונים, ירקות מבושלים.
• עם השכיחות של תהליכים putrefactive, בשר ושומנים צריך להיות מוגבל. הדיאטה העיקרית צריכה להיות דגני בוקר, מוצרי חלב וירקות מבושלים.

• עם דיספפסיה עם עצירות, הדיאטה צריכה להיות מועשרת בסיבים, כלומר, ירקות טריים, פירות ועשבי תיבול. מוצרים אלה מאיצים את מעבר המזון דרך המעיים.
• אם המחלה מלווה בשלשולים, אז אתה צריך לאכול מזון מגורח או מבושל בטמפרטורת החדר. תכונות מרפא הם קומפוט של דובדבן ציפור, אוכמניות, רימון מרתח מקליפת האלון.

יחד עם הדיאטה, החולה מקבל פרוביוטיקה ו prebiotics כדי לשחזר את microflora במעי. ההרכב של פרוביוטיקה כוללים מיקרואורגניזמים חומצה לקטית, כלומר, bifidobacteria ו lactobacilli, אשר חיים במעי הגס. Prebiotics הם חומרים היוצרים סביבה חיובית לצמיחה של חיידקים מועילים. אז, עבור ההתאוששות, ההיענות היא לשחזר microflora בריא כי יהרוס את החיידקים הפתוגניים.

דיאטה עם dysbiosis עם שלשולים

בחולים רבים, dysbacteriosis מלווה שלשולים, אשר מסבך את מהלך המחלה. שלשול יכול להיות סימפטום של קוליטיס או מחלות גסטרואינטסטינליות כרוניות. לטיפול, להשתמש בסמים עם לקטו / bididobacteria ותזונה נכונה. דיאט עבור dysbacteriosis עם שלשולים מתחיל בצום קצר 2-3 ימים. בתקופה זו מומלץ לשתות יותר תה, צמחים, גרגרי יער, אבל בלי סוכר. בעת שימוש ברי או פירות compotes, הם חייבים להיות מסוננים.

כללי תזונה בסיסיים לדיזביוזה עם שלשולים:

• אסור לאכול בשר ודגים, מזון משומר, חמוצים, נקניקיות, מאפים אפויים, ירקות טריים וממתקים. בתזונה צריך להיות דגנים עם סיבים, מרקים, טרי compotes ו ברי ג 'לי.
• לאכול באופן קבוע, לעתים קרובות בחלקים קטנים. ארוחות שיטתי מנרמל את תהליך העיכול ומטבוליזם.
• דיאטה צריכה להיות מורכבת של מוצרים עם סיבים גסים סיבים, כפי שהם לנרמל את הפונקציות המוטוריות של המעי. תשומת לב מיוחדת צריכה להיות משולם מוצרי חלב חמוץ, הם מכילים bifidobacteria חיים לקטובצילי.

דיאטה המורכבת כראוי משחזרת את הפונקציות המוטוריות של המעי ושל איזון הצומח.

[4], [5], [6], [7], [8]

דיאט עבור dysbacteriosis עם עצירות

הפרעת מעיים לעיתים קרובות גורם הרבה תופעות לוואי. חולים עלולים לסבול עצירות, שלשולים, גדילה מוגברת ואפילו הקאה. כדי למנוע את המחלה, הן טיפול רפואי ותזונה טיפולית משמשים. דיאטה dysbacteriosis עם עצירות צריך להיות עשיר בסיבים, אשר נמצא ירקות ופירות. כדי לשפר פריסטליס פנימי, מומלץ לאכול סובין, מוצרי חלב חמוץ, קומפוט של ריבס.

פירות שונים pures, מוצרי חלב ומיצים לנרמל את המעבר של הצואה דרך המעיים ולמנוע עצירות. סלטים מירקות מבושלים, במיוחד עם כרוב, סלק ושזיפים, להתמודד בצורה מושלמת עם בעיות של ציווי. על מנת דיאטה כדי להיות יעיל, עליך לעקוב אחר דיאטה. 5-6 ארוחות ביום ואת השימוש של 2 ליטר של נוזלים ביום הוא ערבות של גוף בריא ותפקוד תקין של מערכת העיכול.

[9], [10]

דיאטה למבוגרים עם dysbiosis

חולים בכל הגילאים מתמודדים עם בעיה כזו כמו חוסר איזון של microflora במעי. פתולוגיה יכולה להיגרם על ידי תת תזונה או יכולה להיגרם כתוצאה מטיפול ממושך בתרופות אנטיבקטריאליות ותרופות אחרות. דיאטה למבוגרים עם dysbacteriosis נחשב כשיטה יעילה ומוכחת של שחזור תפקוד תקין של מערכת העיכול microflora במעי.

Dietotherapy בנוי על הקפדה על דיאטה. אתה יכול לאכול רק את המאכלים מותר, אשר להשפיע לטובה על תהליך העיכול. שקול את הכללים להרכיב דיאטה עבור קיבה כואבת אצל מבוגרים:

• לא לכלול את השימוש של משקאות אלכוהוליים, סודה, מיצי מיץ עם חומרים משמרים, שכן יש להם השפעה הרסנית על תפקוד הגוף.
• תחת איסור ליפול מנות שמנוני, חריף, מעושן, כמו גם מזון משומר, נקניקיות, תבלינים שונים רטבים. ירקות טריים לחלוטין נלחם עם microflora פתוגניים, ולכן כדאי להגדיל את כמותו בתזונה.
• להגביל את השימוש של מאפים אפויים וממתקים. זה מותר לאכול פירות יבשים, אם יש עצירות, ואז שזיפים מיובשים מיובשים יעזור להתמודד עם זה. פירות טריים, פירות יער, compotes, משקאות פירות, מרשמלו, ריבה וריבה - מותר במהלך הדיאטה.
• בתזונה צריך להיות הרבה מזונות חלבונים (בשר מבושל ודגים, גבינת קוטג 'דל שומן, יוגורט). מ לחם לבן יש צורך לסרב, אבל לתת עדיפות האפייה עץ semicircle.
• מיד לאחר אכילה, אתה לא יכול לשתות מים, שכן הנוזל שנכנס לבטן מנטרל מיץ קיבה. זה מסבך את תהליך לעכל מזון.

יחד עם הדיאטה, חולים עשויים להיות prescribed פרוביוטיקה ו prebiotics. תרופות אלה לשפר את העבודה של המעיים ולשחזר הרכב בריא של הצומח.

[11], [12], [13], [14]

דיאטה לאמהות מניקות עם דיסביוזה

לאחר הלידה, נשים רבות מתמודדות עם תופעה לא נעימה כמו דיסביוזה. כדי לאבחן את המחלה, בדיקות מבוצעות עבור microflora. אבל לפעמים אפילו בלי בדיקות, המראה של סימפטומטולוגיה אופיינית מצביע על הפרעה. המחלה יכולה להתרחש עקב זיהומים שונים, מחלות אנדוקריניות ואלרגיות, פגיעה במערכת גניטורינארית או במערכת העיכול.

דיאטה לאמהות מניקות עם dysbacteriosis - זוהי השיטה היחידה לחיסול חולשה. זאת בשל העובדה כי טיפול אנטיבקטריאלי, אשר יכול להיות prescribed כדי למנוע את שורש הסיבה של הפרעת קיבה, הוא לא רצוי כאשר lactating. הבה נבחן את ההמלצות הבסיסיות על הציור:

• זה הכרחי כדי לדבוק דיאטה, כלומר לאכול 5-6 פעמים ביום במנות קטנות. זה יהיה לנרמל את העבודה של מערכת העיכול, להאיץ את חילוף החומרים תהיה השפעה מועילה על כל הגוף.
• הבסיס של הדיאטה צריכה להיות דייסה, עשירה בסיבים. מזון חלבון שימושי, למשל, בשר מבושל ודגים, חלבונים, עדשים.

• התפריט צריך לכלול ירקות, פירות, פירות יער וירקות. ירקות צריך להיות מאודה, מבושל או אפוי. מפירות אתה יכול לבשל מגוון של purees, compotes ו משקאות פירות.
• מלחם טרי יש צורך לסרב. עדיף לאכול את המאפייה של אתמול, מאפה מקמח גס ושיפון. אתה לא יכול לאכול עוגות ומאפים עם סתימות קרם, כפי שהם יחריף את הסימפטומים של dysbiosis.
• אל תשכח את משטר השתייה. לשתות טוב יותר 30-40 דקות לפני אכילה ו 1-2 שעות אחרי זה. במהלך הארוחה, הנוזל לא נלקח, כמו זה יהיה לדלל את מיץ קיבה להחמיר את העיכול.
• תבלינים שונים, תבלינים ורטבים צריך להיות מוגבל, כפי שהם גורמים לגירוי של הממברנה הרירית של מערכת העיכול. רטבים צריכים להיות מוכנים באופן עצמאי, למשל, מיונז, קטשופ. תוספי מזון מלאכותיים ניתן להחליף עם עשבי תיבול טריים ותבלינים שימושיים לגוף.

בנוסף דיאטה, נשים הן prescribed תרופות חוסך לחסל מיקרואורגניזמים פתוגניים ליישב את הגוף עם חיידקים שימושיים. עבור שימוש זה Linex, Bififorme, Hilak-forte, Dufalac ותרופות עם lactobacilli.

[15], [16], [17], [18], [19], [20]

דיאטה לילדים עם dysbiosis

האורגניזם של הילד אינו מוגן מפני וירוסים וזיהומים שונים. זה ילדים הסובלים ביותר מ הפרעות של microflora במעי. דיאטה לילדים עם dysbiosis היא שנקבעה על ידי רופא ילדים. הרופא מונחה על ידי הגיל של הילד ואת הסיבות לחולי. במהלך הטיפול, הוא התווית לתת את הילד כל מוצרים מוגמרים למחצה - דייסה חנות מזון, מיצים, purees שונים. מוצרי חלב, כלומר, יוגורטים טבעיים ללא תוספים, kefir, יהיה שימושי. על בסיס שלהם, אתה יכול לבשל דייסה, למשל, שיבולת שועל, כוסמת או דוחן.

אם התסמינים האופייניים למחלה הופיעו בתינוקות, הרי שהטיפול הטוב ביותר הוא חלב האם. עם זאת, אתה יכול לשחזר microflora בריא במעיים של התינוק. כדי לעשות זאת, אמא צריכה לאכול נכון. שימושי הם ירקות, פירות, ירקות, חלב חמוץ חלבון מזונות, דגני בוקר. דיאטה צריך להיות מדולל עם decoctions שימושי של קמומיל, שומר, כלב עלה, שמיר.

אם המחלה התרחשה אצל ילדים גדולים יותר, אז מן הדיאטה יש צורך להוציא מלוחים, מתובל חריף מנות. תחת איסור ליפול שונים בשר מעושן, מטוגן, מזון משומר, נקניקיות, וכמובן, ממתקים. תפריט הילדים צריך לכלול ירקות מבושלים, מרקים, פירה, ריבות נוזלים וריריים, מוצרי חלב חמוץ ומשקאות דל שומן. כדי לנרמל עיכול ולמנוע עצירות, הילד יכול לקבל סלטים מ סלק מבושל, תפוחים אפויים, שזיפים מיובשים. במהלך הדיאטה הילד צריך להיות נצפה אצל רופא הילדים.

[21], [22], [23], [24], [25]

דיאטה לאחר dysbiosis

לטיפול בתפקוד המעי, יש להשתמש הן בטיפול תרופתי והן בטיפול בדיאטה. אבל לאחר שחזור של microflora טבעי ותפקוד תקין של מערכת העיכול, לא לשכוח את כללי התזונה. דיאטה לאחר dysbacteriosis מונע את reapses ומייצג בסיסים נכונה, כי הוא מזון בריא.

• לאחר ההתאוששות, לא לשכוח את הדיאטה. ארוחות סדירות - זה להבטיח את הפעולה הרגילה של הבטן. אסור בהחלט לאכול יתר על המידה, במיוחד מוצרים מוגמרים למחצה.
• אל תתעללו באלכוהול ובכל משקאות אלכוהוליים, הם משפיעים לרעה על העבודה של מערכת העיכול.
• מאכלים חריפים, מלוחים, מלוחים, מטוגנים ושומנים אינם מומלצים לשימוש. מזון כזה יכול לעורר לא רק dysbacteriosis, אלא גם הפרות בעבודה של הכבד.
• אל תשכח את משטר השתייה. ביום אתה צריך לשתות כ 2 ליטר של נוזל. אתה יכול לשתות 30-40 דקות לפני אכילה ושעה לאחר מכן. אם אתה שותה בזמן האכילה, זה יוביל גזים ושיבוש קל של הבטן.

להמלצות הנ"ל אין מגבלות קפדניות. אבל כל דבר שעובר מעבר לגבולותיהם יכול לעורר נסיגה של המחלה. הפרות שונות של הדיאטה במהלך הטיפול יכול לגרום אפילו יותר קלקול קיבה, תקלה בכיס המרה והכבד, לגרום עצבנות, כאבי ראש ועצבנות. אם הדיאטה נצפתה על ידי כל הכללים, ואז שלשול נעצר, שרפרף רגיל משוחזר, צרבת, כאבי בטן, גזים כאבי בטן. עוד פלוס של תזונה טיפולית היא התאוששות של הגוף ואת ירידה במשקל קטן של עד 3 ק"ג.

[26], [27], [28], [29]

תפריט דיאטה עבור dysbacteriosis המעי

כדי לציית לכל המלצות הטיפול, אתה צריך לקרוא את רשימת המוצרים שאושרו לחשוב על הדיאטה שלך. קחו תפריט תזונה למופת עבור dysbacteriosis מעיים:

יום שני

• ארוחת בוקר: תפוחי אדמה מבושלים עם שמנת ועשבי תיבול, מרק ורדים או תה ירוק.
• חטיף: גבינת קוטג 'עם דבש.
• צהריים: פטה בשר עוף, סלט מ סלק מבושל.
• חטיף: תה עם קרקרים מלחם של אתמול.
• ארוחת ערב: דג מבושל עם מרק אורז.
• ארוחת ערב שנייה: יוגורט.

יום שלישי

• ארוחת בוקר: דייסת חיטה עם ריבה, תה ירוק.
• חטיף: ביסקוויטים, קומפוט או mors.
• ארוחת צהריים: מרק על מרק עוף, כוסמת עם קציצות, סלט מגזר מבושל.
• חטיף: תפוח אפוי עם פירות יבשים.
• ארוחת ערב: מחית דלעת עם דבש וצימוקים.
• ארוחת ערב שנייה: כפיר.

יום רביעי

• ארוחת בוקר: שיבולת שועל בחלב, תה ירוק.
• חטיף: כיכרות לחם מעופש עם סלט מ סלק מבושל עם שזיפים מיובשים.
• ארוחת צהריים: בורש, פירה עם קציצות קיטור.
• חטיף: מיץ פירות, ביסקוויטים ביסקוויטים.
• ארוחת ערב: מרק דגים.
• ארוחת ערב שנייה: יוגורט.

יום חמישי

• ארוחת בוקר: דייסת חיטה מבושלת על חלב, תה ירוק.
• חטיף: סלט גזר עם גבינה ושמנת חמוצה.
• ארוחת צהריים: מרק עם שעורה פנינה, תפוחי אדמה מבושלים עם שמנת חמוצה.
• חטיף: תה עם מרשמלו.
• ארוחת ערב: ביצה מבושלת, כדורי בשר.
• ארוחת ערב שנייה: קפיר עם ביסקוויט.

יום שישי

• ארוחת בוקר: שיבולת שועל בחלב, תה ירוק.
• חטיף: תבשיל curd עם צימוקים.
• ארוחת צהריים: כרוב מבושל עם בשר, פסטה.
• חטיף: תפוח אפוי, קומפוט.
• ארוחת ערב: דג אפוי עם גבינה וירקות אפויים.
• ארוחת ערב שנייה: יוגורט.

יום שבת

• ארוחת בוקר: מרק של ורד בר, דלעת אפויה עם דבש.
• חטיף: גבינת קוטג 'עם שמנת חמוצה.
• ארוחת צהריים: מרק עם אטריות, קציצות עוף, דייסה כוסמת.
• חטיף: תה ירוק, ביסקוויטים ביסקוויט.
• ארוחת ערב: תבשיל חלבונים מפסטה עם בשר עוף.
• ארוחת ערב שנייה: כוס קפיר.

יום ראשון

• ארוחת בוקר: דגנים כוסמת בחלב, תה.
• חטיף: סלט מבושל עם שמן צמחי ואגוזי מלך.
• ארוחת צהריים: מרק אורז, אורז עם כדורי בשר.
• חטיף: מחית פירות, קומפוט או mors.
• ארוחת ערב: חצילים אפויים עם בשר טחון, דייסה של עדשים.
• ארוחת ערב שנייה: קפיר עם ביסקוויטים.

התבוננות בתפריט כזה, אל תשכח את משטר השתייה. יום צריך לשתות עד 2 ליטר מים מטוהרים. חצי שעה לפני הארוחה, לשתות כוס מים, זה ימנע אכילת יתר. במהלך ארוחת הצהריים, זה לא מומלץ לשתות, כמו זה יהיה לדלל את מיץ קיבה להחמיר את הסימפטומים של חולשה.

דיאט מתכונים עבור dysbacteriosis מעיים

על מנת דיאטה טיפולית להיות לא רק שימושי, אלא גם מגוונת, יש מתכונים דיאטה עבור dysbacteriosis מעיים. חשבו על מנות פשוטות וטעימות:

1. מרק קפיר עם ירקות

• דל שומן קפיר 1-1.5 ליטר.
• גזר 1 PC.
• מלפפון 2 יח '.
• שמיר.
• פלפל אדום.
• מלח, פלפל שחור, שום (לכל הפחות לטעום).

מכניסים את היוגורט לסיר, מוסיפים את התבלינים ושולחים אותו למקרר. פלפל, מלפפון וגזר לשטוף דק לחתוך לרצועות. מערבבים את הירקות עם קפיר, מוזגים לתוך צלחות ומפזרים שמיר.

2. אורז לקשט

• איור 1 ק"ג.
• בשר בקר או בשר עוף 500 גרם.
• פלפל בולגרי 1.
• גזר 1 PC.
• עגבנייה 1 PC.
• חציל 1 PC.
• חמאה 20 גרם
• שמן צמחי לקליית ירקות.
• תבלינים מותרים לפי הטעם.

חותכים את הבשר ושולחים לתבשיל במחבת עם שמן צמחי. לשטוף את כל הירקות, לחתוך ולהוסיף את הבשר. אורז 2-3 פעמים לשפוך מים רותחים ולשטוף. מערבבים ירקות עם בשר, לשים אורז על גבי, פלפל, מלח. לאחר 10 דקות, מערבבים ירקות עם אורז, מוסיפים חמאה, מכסים ומבשלים במשך 20 דקות.

3. פודינג בשר

• בשר דל שומן 200 גרם.
• ביצה 1 PC.
• מנה דייסה 250 גרם.
• חמאה 20 גרם

בשר קצוץ היטב עם בלנדר או מטחנת בשר, לערבב עם מנגה. מוסיפים את הביצה המוכה למילוי המילוי ומניחים על מחבת חמאה. מבשלים עד מבושל על חום בינוני. מגישים על השולחן עם רוטב שמנת חמוצה ועשבי תיבול.

4. עוגת תפוחים

• קמח שיפון או שיבולת שועל 250 גרם
• דל שומן קפיר או יוגורט 200 מ"ל.
• דבש 50 גרם.
• חמאה 20 גרם
• ביצה 1 PC.
• תפוח ירוק (בננה, פטל, דובדבן) 2 יח '.
• קינמון.
• פירורי לחם.

ממיסים חמאה ומערבבים עם דבש וביצה. לתערובת המתקבלת, מוסיפים בהדרגה קפיר וקמח. מערבבים היטב את הבצק, אשר בעקביות צריך דומה שמנת חמוצה. תפוחים לשטוף, לקלף לחתוך צלחות דקות. יוצרים את תבנית האפייה בפירורי הלחם ושופכים את הבצק. למעלה עם תפוחים ומפזרים קינמון. הפאי מבושל בתנור שחומם מראש במשך 30-40 דקות בטמפרטורה של 180 מעלות.

5. תמצית ויטמין

• דל שומן kefir 500 מ"ל.
• גבינת קוטג '50 גרם.
• שמיר.
• תבלינים לפי הטעם.

עם תערובת בלנדר kefir עם גבינת קוטג ', מוסיפים שמיר קצוץ דק תבלינים. מערבבים היטב מגניב שוב.

[30], [31], [32]

מה אוכל לאכול עם דיסבקטריוזיס של המעי?

במהלך הטיפול בכל מחלה, תשומת לב מיוחדת מוקדשת לתזונה. בידיעה שאתה יכול לאכול עם dysbacteriosis מעיים, יש כל סיכוי לשחזר במהירות את microflora טבעי. הבסיס של הדיאטה צריך להיות מזון רירי מבושל עם כמות מינימלית של מלח ותבלינים. מבשלים טוב יותר עבור זוג, מבשלים או מבשלים. מ מזונות מטוגנים עם תוספת של שומנים צמחיים מן החי צריך להיות נטוש.

מוצרים מותרים:

• דגנים, במיוחד דייסה מאורז לבן.
• זנים דלי שומן של בשר ודגים (קיטור, אפוי או מבושל).
• אחים.
• ירקות טריים וירקות.
• פירות טריים וגרגרים, אגוזים.
• מוצרי חלב וחלב חמוץ עם תכולת שומן נמוכה.

• מותק.
• הלחם של אתמול, מאפה אפוי ומוצרי מאפה מקמח שיפון.
• Kissels, משקאות פירות, מיצים טבעיים, decoctions צמחים.

אם יש כאלה ברשימת המוצרים המותרים שלפיהם החולה סובל מאלרגיה או חוסר סובלנות, הרופא מקצה ערך חלופי לערך תזונתי.

מה אתה לא יכול לאכול עם dysbiosis מעיים?

רוב המאכלים האסורים עם תפקוד לקוי של מערכת העיכול הם התווית במחלות אחרות. שקול מה שאתה לא יכול לאכול עם dysbacteriosis מעיים:

• מטוגן, שמן, חם ומעושן.
• אלכוהול.
• תבלינים שונים, פלפל, חומץ, רטבים מתובלים.
• שימורי מזון, נקניקים, חמוצים.
• בצל, שום, פטריות.
• סובין.
• מאכלי ים.
• אפיית לחם שמרים.
• חמוץ זנים של פירות יער ופירות.

לאחר ההתאוששות, כלומר, שיקום של microflora, מוצרים אלה צריכים להיות הציג לתוך הדיאטה בהדרגה. אם יש מחלות מערכת העיכול כרונית נטייה להתפתחות שלהם, אז כדאי עוד לנטוש את המוצרים האלה כדי לא לגרום להתקפה של המחלה.

ביקורות על דיאטה

דיאטה היא דיאטה מרפא, אשר משמש הן אינדיקציות ישיר, כמו מחלות במערכת העיכול, עבור מדגיש תכופים, על הרעלת וכאזהרה עבור המחלה. ביקורות של דיאטה להצביע על תכונות חיוביות. תזונה מורכבת מורכבת עם תפריט מגוון ומתכונים טעימים, מסייע לשחזר את microflora במעי הטבעי ולחדש את הצמיחה של חיידקים מועילים.

דיאט עבור dysbiosis הוא התחייבות של התאוששות. שמירה על המלצות רפואיות על תזונה, אתה יכול לחזור במהירות לבריאות נורמלית לחסל את המחלה.