^

מתיחת צוואר ללא ניתוח בבית

, עורך רפואי
סקירה אחרונה: 12.03.2022
Fact-checked
х

כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.

יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.

אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.

לא משנה כמה אישה דואגת לפנים שלה, הצוואר תמיד ימסור גיל בצורה בוגדת. צריך לתת לה ולאזור המחשוף תשומת לב לא פחות מהפנים: לחות, להזין, לחזק, כי אין בלוטות שומן המגנות מפני השפעות חיצוניות, רקמת שומן תת עורית דקה מדי, ואפילו לעומסים משמעותיים יש השפעה מזיקה על הגמישות.. כדי לעכב את הזמן שבו כל המאמצים הופכים חסרי תועלת, אתה צריך לפנות להרמת צוואר ללא ניתוח.

מתיחת צוואר ללא ניתוח בבית

אילו צעדים יש לנקוט כדי להצעיר את הצוואר על מנת להימנע מניתוח ולקבל את האפקט של מתיחת צוואר? בבית, אתה צריך לבחור נכון את האמצעים לטיפול יומיומי וליישם אותם, לעשות תרגילים שמחזקים את השרירים שלה, להרים כרית לשינה עליה לא יהיו קמטים בעור שהופכים בהדרגה לקמטים, לעשות הידרומסאז' במקלחת של אזור זה, בניגוד להליכי מים.

טיפול יומיומי צריך להיות מורכב מניקוי, חיטוב, לחות, הזנה, הגנה עם מוצרי קוסמטיקה המתאימים לסוג העור ולגילו.

לאחר 30 שנה כדאי להתחיל להשתמש בסרום עם רטינול, לאחר 40 שנה - מיצוק והידוק, לאחר 50 - פילינג, עשיר בויטמין E, C, סרמידים, ליפוזומים, חומצה היאלורונית. בכל גיל, יש צורך גם להגן על הצוואר מפני חשיפה לקרניים אולטרה סגולות.

תרגילי הרמת צוואר

התעמלות להרמת הצוואר והפנים אינה מצריכה חדרי כושר, ניתן לבצע אותה בשקט בעבודה, בהובלה, בבית. רק כמה סוגים של תרגילים פשוטים, שחוזרים על עצמם עד 10 פעמים, יביאו תוצאות מוחשיות. הם יכולים להיות:

  • הוריד את ראשו לחזהו, גלגל אותו מכתף אחת לאחרת;
  • הטה את הראש לאחור, פתח את הפה, מאמץ את השרירים, נסה למשוך את הסנטר למעלה ככל האפשר ולסגור את הפה;
  • צלבי את הידיים על החזה, הניחו את כפות הידיים על הכתפיים. בזמן השאיפה, משוך את הצוואר למעלה, החזק למשך 10 שניות, הורד תוך כדי הנשיפה;
  • למתוח את הסנטר לסירוגין לכתף אחת או אחרת, להתעכב זמן מה במצב זה עד לחזרה למקומו המקורי;
  • להישען על השולחן עם המרפקים, לחבר את הידיים ב"מנעול", לנסות להרים את הסנטר, תוך התנגדות עם שרירי הצוואר;
  • הורידו לאט את הסנטר אל החזה וחזרו.

מכונת הרמת צוואר

להרמת הצוואר והסגלגל של הפנים פותחו סימולטורים מיוחדים המאפשרים לחזק שרירים ולמנוע היווצרות של סנטר שני. רק כמה דקות ביום של אימון איתו נותנים תוצאה מצוינת.

אחד מהמכשירים המכניים הללו נקרא Gezatone והוא מורכב משני חלקי גוף, שאחד מהם מונח על החזה, השני מתחת לסנטר ונובע ביניהם. על ידי הזזת הראש למעלה ולמטה, מתגברים על התנגדות הקפיץ. אין צורך בסוללה או במקור כוח אחר.

המכשיר מגיע עם 3 קפיצים בצפיפות שונה:

  • אדום מצביע על עומס נמוך;
  • ירוק - בינוני;
  • כחול הוא גבוה.

כדי לחזק את הצוואר, לחץ על הזרבובית עם קפיץ אדום והחזק אותו לזמן מה, ואז שחרר. בצע את התרגיל 10 פעמים ועשה 2 סטים נוספים. החלף את הקפיץ באחד מהודק יותר, חזור.

מסכה להרמת פנים וצוואר

השפעה ניכרת של הרמת פנים וצוואר מעניקה שימוש במסכות שונות. ההרכב שלהם צריך להכיל רכיבים המפעילים את ייצור הקולגן, תהליכי אנרגיה בשכבות התת עוריות, בעלי אפקט לחות והזנה.

ניתן להשיג תוצאה בולטת על ידי ביצוע של לפחות 10 מפגשים בקורס, שניתן לחזור עליהם לאחר 3 חודשים, במרווח מחזק ומזין את עור הצוואר עד כמה שניתן.

במחלקות הקוסמטיקה נמכרות מסכות מוכנות הכוללות בהכרח חומצה היאלורונית, נוגדי חמצון ורכיבים מתחדשים. עדיף לקנות אותם מאותו קו כמו קוסמטיקה לטיפול יומיומי.

אלה בדים נוחים מאוד: פתיחת התיק, זה כל כך קל לחלץ את ההרכב ספוג בהרכב הדרוש להרגעה של הפנים ולהחיל אותו במשך 10-15 דקות.

זה לא יותר גרוע מלהכין מסכות בעצמך, להפוך את זה לסוג של טקס כישוף, לבחור מרכיבים המתאימים לאפידרמיס שלך. חומר גלם טוב עבורם הוא חימר קוסמטי. בעזרתו, התאים מתחדשים, הרקמות מסופקות בחומרים שימושיים, מוצקות העור והגמישות מתגברים, קמטים מוחלקים. אתה לא יכול להסתדר בלי שמני בסיס ממקור צמחי. גם אצות חומות, תמציות צמחים, חלבון ביצה, קפיר יעילים.

קרמים להרמת צוואר

קוסמטיקאיות ממדינות שונות יצרו קווים המיועדים לטיפול בעור עם סימני אטוניה וגילאים שונים. בעת בחירת תרופה, עליך לשים לב לעובדה שלקרם יש אפקט הרמה, מתאים לסוג העור, אזור היישום כלל את הצוואר, ומספר השנים עלה בקנה אחד עם אלה שצוינו. על החבילה.

אחד מחומרי החידוש המעניקים גמישות, מאיצים את תהליכי התחדשות העור, מונעים אובדן לחות, מתאים לכל סוגי העור, היא סדרת מוצרי קוסמטיקה Novosvit. קרם הלחות של קולגן וחומצה היאלורונית 24 שעות שלה מעניק לחות עמוקה, מחליק קמטים, מספק הגנה נוגדת חמצון וגורם לעור זוהר וזוהר.

ג'ל הואלורוני לכביסה מאותה סדרה ינקה בעדינות את העור מזיהומים מבלי לגרום לו להידוק. ניתן להשתמש בהם בבוקר ובערב.

ג'לי לילה היאלורוני AquaBoost שומר ושומר על לחות במהלך השינה. בעל מרקם עדין, הוא נספג היטב, משחרר מתחים, מחזיר את איזון הלחות. בבוקר, העור נראה נח ורענן.

AQUA-תרסיס Velvet PION "ויטמינים לפנים" מיועד לטיפול יומיומי בפנים, צוואר, דקולטה. הוא שומר על לחות היטב, יספק שירות הכרחי לעור לאחר שהייה בחוץ ביום שמש, במהלך שהות ארוכה במשרד, נסיעות אוויריות ופעילות גופנית בחדר הכושר.

זריקות הרמת צוואר

מכיוון שהבעיה של אובדן גוון העור במידה רבה יותר נעוצה בהתייבשות שלו, הרי שרק הזרקות של החומר הפעיל יכולות לשחזר במלואה את רמת ההידרציה האופטימלית, שתתחיל תהליכים מטבוליים והתחדשות, ייצור קולגן ואלסטין.

ההליך מבוצע במכוני יופי על ידי מומחים, נמשך 20-40 דקות, קרם הרדמה משמש להעלמת כאב. תוך מספר ימים נראים סימני הזרקה, אשר מרוחים בחומרי ריפוי.

אתה צריך גם לא לכלול ביקור בסאונות, אמבטיות, חדרי כושר בפעם הראשונה.

Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.
Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.