תרגילים על הבטן

שרירי הבטן, הירכיים והגב התחתון, במילים אחרות השרירים המרכזיים של הגוף, משמשים תמיכה לכל שרירי הגוף. זה הבסיס של הבריאות שלך ואת האטרקטיביות שלך ...