כולנו נכנסים למצבי רוח רעים. אבל מאכלים לא בריאים יכולים להחמיר מצבים בריאותיים שרק יחמירו את מצב הרוח שלכם. אבל מה אם היה מאכל בריא שיכול לשמש גם כנוגד דיכאון טבעי? הנה רשימה של המאכלים הטובים ביותר שיעשו אתכם מאושרים ויהיו בריאים.
על ידי ריפוי גופנו, אנו משיגים הרמוניה עם עצמנו ועם העולם סביבנו. מומחי תזונה ואורח חיים בריא מסכימים על דבר אחד: ישנם מספר גורמים אשר ממלאים תפקיד מכריע בשמירה על הבריאות. והם קלים מאוד לביצוע.
היגיינה אישית אינה רק ביטוי שאנשים רבים חושבים עליו כצחצוח שיניים או שטיפת פנים בבוקר. למעשה, זהו תחום מדעי החוקר את התנאים האופטימליים לחיי אדם תקינים ואת הגורמים המבטיחים לאנשים חיים ארוכים ובריאים.
