לפעמים נדמה שרק בלרינות, שחקניות ודוגמניות מובילות יכולות להתפאר ביציבה נכונה. אנחנו יושבות יום אחר יום, כפופות מעל מחשב נייד, הולכות כפופות ולא נדיר לנו לחוות כאבי גב וצוואר. אבל אם תבצעו סדרה של תרגילים פשוטים כל יום, היציבה שלכם יכולה בקלות להפוך ליציבה מלכותית!