מדענים טוענים כי קפה עשוי להפחית את הסיכון לדיכאון

קפה המכיל קפאין באופן קבוע יכול להפחית את הסיכון לפתח דיכאון, כך עולה ממחקר של מדענים מבית הספר לבריאות הציבור של הרווארד בבוסטון (ארה"ב).

מייקל לוקאס ועמיתיו חקרו 50,739 נשים במחקר בריאות האחיות. בתחילת המחקר, שנמשך בין השנים 1996 ל-2006, גילן הממוצע של הנשים היה 63, ואף אחת מהן לא חשבה מעולם על דיכאון. הנשים מילאו באופן קבוע שאלונים על כמות הקפאין שצרכו (כולל קפה עם קפאין וקפה נטול קפאין, תה ללא צמחים, משקאות קלים עם קפאין, סוכר ודלי קלוריות, סודה נטולת קפאין ושוקולד).

במהלך תקופת המעקב של עשר שנים, נרשמו 2,607 מקרים של דיכאון. הניתוח הראה כי אלו ששתו שתיים עד שלוש כוסות קפה המכיל קפאין ביום היו בסיכון נמוך ב-15% לפתח הפרעה חמורה זו בהשוואה לאלו שהרשו לעצמם כוס אחת או פחות של המשקה בשבוע. אלו שלא מנעו מעצמם ארבע כוסות או יותר מדי יום היו בסיכון נמוך ב-20% לפתח דיכאון.

עם זאת, החוקרים לא הצליחו למצוא קשר בין צריכת קפה נטול קפאין לבין הסיכון לדיכאון.

תוצאות המחקר פורסמו בכתב העת Archives of Internal Medicine.

[ 1 ]