כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.
יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.
אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.
אנשים ילמדו למחוק זיכרונות לא נעימים
סקירה אחרונה: 01.07.2025
חוקרים מאוניברסיטת סנט אנדרוז גילו כי ניתן ללמד אנשים למחוק זיכרונות לא נעימים, במה שמומחים מכנים פריצת דרך בטיפול בהפרעות רגשיות.
הפרעת דחק פוסט-טראומטית מתפתחת אצל אדם לאחר חווית הלם. לדוגמה, תאונת דרכים, אונס, השתתפות בפעולות צבאיות, לקיחת בן ערובה על ידי טרוריסטים וכו'. הפרעת דחק פוסט-טראומטית מבוססת על זיכרונות רעים הרודפים אנשים במשך שנים ועשרות שנים.
אבל מדענים מסקוטלנד גילו שאנשים מסוימים יכולים להיות מאומנים לשכוח רגשות אישיים הקשורים לזיכרונות לא נעימים. כלומר, אירועים מלחיצים לא יימחקו מהזיכרון, אלא אדם ישכח את השלכותיהם ואת הגישה האישית למה שקרה. מעין תמונות מחייהם של זרים יישארו בראש, כמו קטעים מסרט.
החוקרים ביקשו מהמתנדבים ליצור זיכרונות רגשיים בתגובה למילות מפתח שונות, כגון תיאטרון, ברביקיו, חיות בר וכו'. המשתתפים היו צריכים להיזכר בסיבת האירוע, בתוצאותיו ובמשמעות האישית שספגו ממנו. לאחר מכן, התבקשו האנשים להמציא מילה משלהם שיקשרו לזיכרון.
בחלק הבא, ניתנו למתנדבים מילות מפתח ומילים שבחרו בעצמם. המדענים ביקשו מהם לזכור אירוע שקשור לזוג מילים זה או לא לחשוב על אסוציאציות. כתוצאה מכך, משתתפי המחקר יכלו לזכור את הסיבה לאירוע, אך שכחו בקלות מה בדיוק קרה וכיצד זה השפיע עליהם באופן אישי.
טכניקה זו, אם תשתפר, תוכל לשמש פסיכולוגים בעבודתם עם קורבנות של הפרעת דחק פוסט-טראומטית בעתיד הקרוב.
[ 1 ]