פרסומים חדשים

מחקר: ילדים שישנים פחות מ -9 שעות מסתתרים בבית הספר

Alexey Portnov , עורך רפואי
סקירה אחרונה: 16.10.2021

כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.

יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.

אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.

14 September 2011, 18:32

חוקר מהאוניברסיטה האוטונומית של ברצלונה ואונ' רמון ליול (שניהם - ספרד) מצא כי ילדים של שש או שבע שנים ישנות, שישנים פחות מתשע שעות מאוחר יותר, הושכבו לישון, ואינו לדבוק במשטר, מפגר בבית הספר.

לדברי המדענים, רוב הילדים לישון פחות מומלץ לפיתוח אינטלקטואלי תקין, וזה רע, כי חוסר שינה לא ניתן לפצות.

המחקר כלל 142 תלמידי בתי ספר יסודיים (65 בנות ו -77 בנים) שלא היו להם שינויים פתולוגיים הקשורים לשינה. הורים לילדים מילאו שאלונים עם שאלות על הרגלי חייהם ועל משך השינה. מומחים העריכו גם מספר מיומנויות אקדמיות של ילדים: תקשורתית, מתודולוגית, רוחבית וספציפית.

למרות בממוצע כשהילדים ישנו כמעט שמונה שעות בלילה, הטיפול שלהם הוא עני: 69% מהנבדקים היו חוזרים הביתה אחרי 21:00 לפחות שלוש פעמים בשבוע או ללכת לישון אחרי 23:00 לפחות ארבע פעמים בשבוע. שיעור ההצלחה של תלמידים שישנים 8 או 9 שעות היה גרוע יותר מאשר אלה שנתנו שינה 9 או 11 שעות.

חוסר שינה והרגלים רעים יש השפעה שלילית על מיומנויות משותפות רבות אשר ממלאים תפקיד חשוב בהישגים הלימודיים. עם זאת, עבור מיומנויות קוגניטיביות ספציפיות, כגון זיכרון, למידה ומוטיבציה, חוסר שינה משפיע פחות; הם תלויים יותר במשטר השינה הלא נכון.

לכן, מדענים, שינה בלילה במשך יותר מ 9 שעות שמירה על משטר השינה יש השפעה מועילה על הישגים אקדמיים, כמו גם על התפתחות קוגניטיבית של ילדים.

trusted-source [1]

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors