פרסומים חדשים

7 כוסות מים ביום יחסוך לך מכאב ראש

Alexey Portnov , עורך רפואי
סקירה אחרונה: 16.10.2021

כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.

יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.

אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.

14 August 2012, 18:30

מדענים מצאו תכונה ייחודית של מים - רק 1.5 ליטר מים נקיים ביום יחסוך לך מכאב ראש.

אם אתה רדוף על ידי כאבי ראש, שממנו אתה רגיל לשמור את עצמך עם גלולות - להפסיק. מדענים מאוניברסיטת מאסטריכט גילו כי כוס מים שיכורים בלגימות קטנות יכולה להקל או להקל על מיגרנה או כאב ראש גם ללא כדור. אם אתה שותה באופן קבוע על 7 כוסות מים ביום, ואז כאבי ראש יציבים ייסוגו והם לא יענו אותך יותר. תגלית זו שייכת למדענים מהולנד, שראו לראשונה שחולים ששתו הרבה מים בשל בעיות שלפוחית השתן לא התלוננו על כאבי ראש.

מאוחר יותר, עורך המחקר, ד"ר מארק ספיגט, ערך ניסוי שבו השתתפו 100 אנשים הסובלים ממיגרנה רגילה. חלק אחד מהמשתתפים ניסה למנוע קפאין ולהוריד את רמת הלחץ כדי להקל על מצבם, השני היה רק לשתות 1.5 ליטר מים ליום במשך שלושה חודשים. המשתתפים השלימו באופן קבוע שאלונים על מספר ועוצמת התקפי המיגרנה במהלך הניסוי ולפניו. הניסוי הראה כי זה היה בקבוצה השנייה כי התקפי כאב ירד באופן משמעותי. רופאים רבים רואים את היכולת של מים כדי להסיר כאבי ראש על ידי אפקט פלצבו, זה לא יכול להיות הכחיש כי הידרציה של הגוף הוא מאוד שימושי ומשפר את כל המצב של הגוף.

"אם הניסוי הוכיח את האפקטיביות של המים נגד כאבי הראש, מומלץ לסובלים ממיגרנות, לנסות במשך זמן לשתות לפחות 1.5 ליטר של מים נקיים ליום, סביר להניח עבורם זה יהיה גם אמצעי הישועה מהכאב," - ציין המומחים ההולנדים.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors