מכת חום

היפרתרמיה מפני חשיפה לחום או שבץ חום היא הפרה חמורה של תפקודים נוירולוגיים וכלליים של גוף האדם, הנובע overheating של הגוף כולו. היפרתרמיה מתפתחת מהר מאוד, לפעמים לערכים קריטיים של 42-43 מעלות בחלחולת (בפי הטבעת), וכתוצאה מכך לגוף אין זמן להסתגל לשינויי טמפרטורה ויש דלדול מהיר של תכונות פיצוי.

Thermoregulation של גוף האדם אפשרי בטמפרטורה פנימית רגילה של כ 37 °, תנודות בתוך 1.5 מעלות מותר. אם thermoreceptors של העור ואת כל הריריות הריריות לעבוד בדרך כלל, וזה אפשרי רק בתנאי שהטמפרטורה החיצונית תואמת את החיים, אז האותות הנכנסים למערכת העצבים המרכזית לשלוט בתהליך של thermoregulation. כאשר הסביבה החיצונית מחוממת במובן המלא של המילה, הטמפרטורה המוגברת משנה את מנגנון העברת החום של גוף האדם, יש הפרה של המהירות ושלמות זרימת הדם, הרגולציה של כלי הדם, הטון של השינויים בכלי. בנוסף, החום מעורר הזעה אינטנסיבית, אשר לפעמים מגיע לרמות שיא - 1, 5 ליטר לשעה. כזה הפסד מהיר של נוזל מוביל בהכרח להתייבשות (התייבשות), לעתים קרובות להלם hypovolemic ו שיכרון כללי.

[1], [2], [3], [4]

גורם מכת חום

ישנם שני הסברים על שבץ חום: 

1. השפעה תרמית אינטנסיבית - מצטברת או פתאומית, ספונטנית.
2. שיעור לא מספיק של הסתגלות של גוף האדם לטמפרטורה מוגברת מן הסביבה החיצונית.

גורמים נפוצים, גורמי שבץ חום יכולים גם להיות מחולקים לשתי קטגוריות - אנדוגני (פנימי) אקסוגני (חיצוני): 

• גורם פנימי הקשור למחלות כרוניות המעוררות עלייה בייצור חום הגוף.
• עבודה קשה מתמדת או תרגילים פיזיים.
• גורם אקסוגני - טמפרטורת הסביבה מוגברת.
• שילוב גורמים אקסוגניים ואנדוגניים.

השילוב של אחד הגורמים עם אלכוהול, סמים חיצוניים גורם הלם תרמי (אקסוגני) פנימי גורם הלם תרמי (אנדוגני) התייבשות חמורה גברת לחות (התייבשות) ביגוד, ליצירת האפקט של "חממה", הוא חם מדי, סגר פונקציות מערכת עצבים מרכזיות דווח גבוהות טמפרטורת הסביבה, גלי חום תרופות פתולוגיה לב כמו במהלך טיפול או מיוזמתה (אמפטמינים, antide טריציקליות ressanty, מעכבי MAO). רגישות יתר, יכולת ירודה להתאקלם צריכת אלכוהול עודף משקל, השמנה

לעתים קרובות, זעזועים חום להתרחש במדינות עם אקלים חם, ולא מן האוכלוסייה המקומית, אלא מאנשים שהגיעו לשם עם מטרות שונות. כמו כן, במקרים של היפרתרמיה בתעשיות מורכבות הקשורות לטמפרטורה גבוהה בחדר אינם נדיר. אם לעובדים אין מספיק סרבל, הזדמנות לקחת הפסקה קצרה, שבץ חום הוא בלתי נמנע. ילדים, נשים בהריון, אנשים בגילאי 55 ומעלה הם פגיעים מאוד חשיפה החום אינטנסיבי. אנשים עם anhidrosis או hyperhidrosis הם גם קבוצת הסיכון במובן של שבץ חום אפשרי.

[5], [6], [7]

הפתוגנזה של שבץ חום

השלבים של הפתוגנזה של היפרתרמיה הם הקשרים של הפרעה של איזון המים אלקטרוליט ההומיאוסטזיס של האורגניזם עקב הצטברות חום מוגזם. השינוי באיזון מתפתח כתוצאה מזרימת יתר או מהידרוזיס, וגם בשל איבוד השליטה בתרמו-אורגאציה ממרכז הצומח הגבוה יותר - ההיפותלמוס.

פתוגנזה של שבץ חום תלוי במצב של בריאות האדם ועל עוצמת גורמים חיצוניים. באופן כללי, את התפתחות התסמונת הפתולוגית ניתן לתאר כדלקמן: 

1. התחממות יתר של הגוף בתחילה עובר שלב פיצוי לטווח קצר, כאשר הגוף מנסה להתמודד עם בעיית החום בכוחות עצמו.
2. ניסיונות לפצות פעולות עם משאבים לא שווים ברור מוביל התמוטטות חמורה במנגנון של thermoregulation.
3. הפרת הפונקציה של thermoregulation מוביל לעלייה בטמפרטורת הגוף, אשר נוטה לאזן את הביצועים שלה עם הטמפרטורה של הסביבה החיצונית.
4. שלב ההתפרקות מתפתח עם דלדול מהיר של מנגנוני הסתגלות.
5. בצורות קשות, שבץ חום מלווה בשיכרון כללי של הגוף, חומצה, תסמונת DVS, אי ספיקת כליות, אי ספיקת לב עקב שינויים דיסטרופיים מהירים בשריר הלב. כמו כן, בצקת ריאות או דימום מוחי אפשרי.

מחקר מעבדה של תצפיות בסרום ובדם: 

1. דם - thrombocytopopenia, leukocytosis, hypofibrinogenemia.
2. שתן - cylindruria, leukocyturia, proteinuria.

התהליך המתפתח של שיכרון כללי הוא המסוכן ביותר בכך שהוא מוביל לאי ספיקת לב, הפתוגנזה של זה נראה כך: 

• ירידה חדה בלחץ הדם.
• ירידה חדה מהירות ומילוי של זרימת הדם.
• הגדלת הלחץ הוורידי.
• אי ספיקת כליות.
• ירידה microhemocirculation.
• התפתחות מהירה של שינויים דיסטרופיים ברקמות של שרירי הלב.
• חומצה.
• היפוקסיה במחזור הדם.

הפתוגנזה של שבץ חום של צורה חמורה גורמת להפסקת תפקודי הנשימה, עצירת אספקת האנרגיה לרקמות המוח, בצקתו ותוצאה קטלנית.

תסמינים של שבץ חום

המרפאה של שבץ חום תלויה במספר גורמים: 

• עוצמת החשיפה החום.
• משך החשיפה לחום.
• גיל האדם.
• מחלות איברים פנימיים ומערכות.
• מאפיינים בודדים - meteosensitivity, אלרגיה.
• קבלה של תרופות מעורר סימפטומטי (סמים, סמים, אלכוהול).

סימני שבץ חום הם חריפים במיוחד אינטנסיבי אצל אנשים הסובלים פתולוגיות כאלה: 

• מחלות לב וכלי דם, סבלו לאחרונה אוטם שריר הלב או שבץ, מחלת לב.
• יתר לחץ דם.
• מחלות בלוטת התריס.
• התסמונת הווסטו-וסקולרית.
• סוכרת.
• תפקוד לקוי של הורמונלי.
• אסטמה ברונכיאלית.
• אלרגיה.
• הפרעות מטבוליות, עודף משקל או אנורקסיה.
• צהבת, שחמת הכבד.
• מחלות נוירופסיכיאטריות.

כמו כן, סימפטומטולוגיה מתפתחת במהירות בקרב ילדים בגילאי 6-7 שנים, קשישים, נשים בהריון.

סימנים של היפרתרמיה אני תואר: 

• חולשה גוברת במהירות, יש רצון לשכב, להירדם.
• כאב ראש - משעמם, כואב.
• תחושת בחילות.
• תחושת כבדות בחזה, רצון לנשום, פיהוק.
• הרחבת התלמידים.
• עור חיוור.
• Hypergydroze.
• טמפרטורת הגוף, ככלל, לא להגדיל.

סימפטומים של היפרתרמיה של התואר השני: 

• תחושה של חוסר תנועה, myasthenia gravis. קשה לנוע, להרים את הידיים, הראש.
• כאב ראש אינטנסיבי - נשפך, לא מקומי.
• בחילות, הקאות.
• רעש באוזניים, תחושת צלצול.
• אטקסיה דינמית וסטטית (תיאום לקוי של תנועות).
• טכיקרדיה, קצב לב מוגבר.
• התייבשות.
• נשימה קטועה, מהירה.
• הרם את טמפרטורת הגוף ל 40 מעלות.
• התעלפות.

סימפטומים של הלם תרמי III מידת החומרה: 

• עלייה חדה בטמפרטורת הגוף (טמפרטורה pyretic).
• היעדר שתן.
• העור משנה את הצבע בחדות - מ hyperamia כדי ציאנוזה.
• נשימה שטחית.
• הדופק דמוי חוט.
• תשוקה לנוע, תסיסה פסיכו-מוטורית, דחפים עוויתיים לקום.
• התכווצויות קלוני טוני.
• מצב הזוי, הזיות - חזותי, שמיעתי, קינסטי.
• סופור, תרדמת.

החומרה האור והבינונית של שבץ חום מפוקחת היטב עם טיפול רפואי בזמן. היפרתרמיה חמורה ב 25-30% מהמקרים מסתיימת בתוצאה קטלנית.

התעלפות ומכת חום

סינקופה היא מצב של אובדן הכרה לטווח קצר עקב אנמיה פתאומית של המוח (הפרעות במחזור הדם). בנוסף לגורמים אחרים, שבץ חום מעורר התעלפות, המתרחשת אצל מבוגרים וילדים. איבוד ההכרה עשוי להיות פתאומי, אלא גם ניתן קדם סימפטומים מסוימים - חולשה, עייפות, סחרחורות, פרעות עין (ראייה כפולה, "טסה"), רעש או צלצול באוזניים, זיעה קרה. אצל האדם, מצב ההתעלפות מתבטא בסימנים אופייניים - החיוורון של הפנים, הפרעה בתיאום תנועות. לפעמים, עם הסימפטומים הראשונים, זה מספיק כדי לשים את המטופל במצב אופקי, כדי להבטיח את זרימת הדם למוח על מנת למנוע התעלפות. שבץ חום של חומרת מתון מתבטא לעיתים קרובות על ידי סינקופה עקב הפרעות בכלי הדם ורעב חמצן.

מה ניתן לעשות אם שבץ חום מלווה בחולשה? 

• שים גבר, הרים את רגליו והוריד קלות את ראשו.
• אם אין אפשרות לשים את המטופל בצורה אופקית, הוא צריך להיות נטוע והוריד את הראש למטה עד הברכיים.
• פתחו את הכפתורים העליונים של בגדים, אם אפשר, להסיר בגדים בכלל, הבטחת גישה אווירית לעור.
• צרף מגניב דחיסות למקדשים.
• אם יש אמוניה, להרטיב עם אלכוהול ספוגית, צמר גפן, מטפחת ולהביא אותו האף של הקורבן.
• אתה יכול לטפח בעדינות את הקורבן על הלחיים, להבטיח את זרימת הדם אל הראש. אתה יכול גם לנסות לעסות את האוזניים.
• כאשר הקורבן עוזב את מצב התעלפות, אתה צריך לתת לו תה מתוק.
• אתה לא צריך להתנסות עם קפה, תה חזק, אלכוהול, אם סינקופה נגרמת על ידי שבץ חום, ולא מסיבות אחרות.
• אם חוזר על עצמו אובדן הכרה, עליך להזעיק תשומת לב רפואית דחופה.

[8], [9], [10], [11]

שבץ חום אצל ילדים

העונה החמה קשה במיוחד לתינוקות ופעוטות עד גיל 4 שנים. זאת בשל העובדה כי הילד עדיין לא יצרו באופן מלא את מנגנון thermoregulation ואת המטבוליזם הכללי של הגוף. זה ילדים הסובלים ביותר מ התייבשות ו שיכרון, כך שבץ חום אצל ילדים הוא מצב חמור, פתולוגי המאיים לא רק על בריאות, אלא גם על החיים.

מה גורם לשבץ חום אצל ילדים?

ראשית, המבוגרים אחראים על היפרתרמיה של הילד, כלומר, הורים. זה אמא אכפתית יכול כל כך לעטוף את התינוק שלה בעונה החמה, כי גם בהיעדר השמש, הילד מקבל שבץ חום. בנוסף, טיולים ארוכים, חוסר כיסוי ראש, בגדים סינתטיים, עניין מוגזם להישאר על חוף הים החופים, מחניק, חדר מאוורר גרוע - כל אלה גורמים המעוררים היפרתרמיה תרמית. יש גם סיבות כי ההורים לא יכולים להשפיע - זה לחות גבוהה, חום חריג, אולם תופעות טבע אלה ניתן למזער על ידי אוורור, מיזוג סביר ופעילויות אחרות.

כיצד מתבטא שבץ החום של הילד?

סימני ההיפרתרמיה תלויים בחומרת ההשפעה של הגורם התרמי ויכולים להיות כדלקמן: 

1. שבץ חום קל מתבטא בתלונות על כאב ראש, בחילות, עייפות. הילד הוא קפריזי, מאבד את התיאבון שלו, מסרב לשחק, מנסה לשכב. הדופק של הילד שכיח יותר, התלמידים יכולים להיות מורחבים, הפנים הופכים לאדומים. עורו של התינוק חם למגע, מזיע, אם כי טמפרטורת הגוף, ככלל, לא עולה מעל 37 מעלות. בצורה זו, שבץ חום אצל ילדים מתבטא לעיתים קרובות על ידי דימום באף, הקאות. 
2. החומרה הממוצעת של שבץ מתבטאת גם על ידי עייפות, בריאות לקויה, כאבי ראש. עם זאת, אם הילד מנסה לקום להסתובב בחדר, ההורה קשוב מיד להבחין חוסר יציבות של ההליכה, הפרה של תיאום תנועות. התינוק מקיא לעתים קרובות, טמפרטורת הגוף עולה ל 39 מעלות, קשה לו לנשום, סינקופה אפשרית. 
3. צורה חמורה של שבץ חום אצל ילד עם הורים אכפתיות לא צריך להיות עקרוני. עם זאת, זה נראה כמו מצב חום, טמפרטורת הגוף עולה לערכים קריטיים (40-41 מעלות), תסמונת עווית מתפתחת, תרדמת אפשרית.

שבץ חום אצל ילדים קל לראות, אפילו עם התפתחות נסתרת שלו, האורגניזם של התינוק כמעט מיד מגיב הפרת thermoregulation. הבעיה היחידה היא מרפאה של היפרתרמיה תרמית בתינוקות, כי הם אינם מסוגלים להתלונן על כאבי ראש או בחילה. עם זאת, regurgitation תכופים, טמפרטורת הגוף גדל, בוכה ללא הפסקה, עייפות, ציאנוזה של העור, זיעה קרה פיהוק מתמיד יעזור לקבוע את הסימפטומולוגיה של שבץ חום.

מה צריכים ההורים לעשות?

1. התקשר לרופא.
2. לפני הגעתו של טיפול רפואי, במקום הילד במקום הכי מגניב, בצל.
3. הילד צריך לשכב עם הראש מורם, פונה בצד אחד, כך להקיא לא לעורר התנשפויות.
4. התינוק צריך להתפשט ולספק אוויר קריר לגוף. ילדים צעירים לא צריך אפילו צריך חיתול על הגוף שלהם.
5. על המצח, אתה צריך לשים מטלית ספוגה במים קרירים (לא קרים).
6. התינוק זקוק למשקה נהדר כדי לנטרל התייבשות. מומלץ לתת מים מטוהרים, אבל התרופה הטובה ביותר היא התרופה - Regidron.
7. לעתים קרובות ככל האפשר, אתה צריך לנגב את הגוף של התינוק. זה יכול להיות בד ספוג במים, פתרון חומץ חלש גם לעבוד.
8. תינוקות עד שנה יכול להיות עטוף בחיתול, ספוג במים חמים.

הורים צריכים להיות מודעים לסכנה של שבץ חום ואת התוצאות המאיימות שלו, ואת אמצעי האבטחה הם פשוטים למדי: 

• בעונה החמה יש צורך לספק גישה אווירית לחדר (אוורור).
• בגדי הילד צריכים להתאים את העונה, ולא את הדאגות של אמא אכפתיות יתר על המידה.
• ברחוב יש לכסות את ראשו של הילד בפנמה.
• בטמפרטורת אוויר של מעל 27 מעלות, הליכה צריכה להיות לא יותר מ 30-40 דקות, רצוי באזור מוצל.
• בעונה החמה, הילד צריך להיות משטר שתייה מוגברת.
• על הסימנים הראשונים אזעקה, אשר מצביעים על שבץ חום אצל ילדים, אתה צריך לחפש עזרה רפואית.

צורות של מכת חום

בקליניקה, שבץ חום מחולק לטפסים הבאים: 

1. חנק. הצורה האפיכתית מתפתחת על רקע עלייה בטמפרטורת הסביבה החיצונית, היפרתרמיה של הגוף, כאשר כל הפונקציות של מערכת העצבים המרכזית מאטות, תפקוד הנשימה מופרע ומדוכא.
2. טמפרטורת גוף גבוהה היא צורה פירטית כאשר הטמפרטורה מגיעה ל 39-41 מעלות.
3. צורה משותקת או מוחית, כאשר היפוקסיה והיפרתרמיה (טמפרטורה פירטית) מפתחים התקפים, עשויים להיות הזיות והזיות.
4. צורה דיספטית או גסטרונתרית, כאשר הקאות ושלשולים מתפתחים עם השתנה מאוחרת.

כמו כן, צורות שבץ חום שונים בחומרת התהליך היפרתרמי: 

1. צורה קלה של היפרתרמיה מתרחשת עם נשימה מהירה, האצה של פעימות לב, כאבי ראש, חולשה ובחילות. 
2. מכת חום של חומרת מתונה היא myasthenia gravis (חולשת שרירים), כאבי ראש חזקים, בחילה והקאות. הפרה אפשרית של תיאום תנועות, התעלפות. היפרתרמיה בצורה זו מלווה טכיקרדיה, עלייה בטמפרטורת הגוף ל 39-40 מעלות צלזיוס, hyperhidrosis. 
3. המסוכן ביותר הוא דרגה חמורה של היפרתרמיה, כאשר כל הסימפטומים של הצורה המוחית מופיעים - עוויתות קלוני-טוניק, שיתוק, דליריום. הנשימה הופכת לסירוגין, מהיר, דופק מגיע 120 פעימות לדקה, ציאנוזה אופיינית של העור מתפתח, טמפרטורה פירטית - עד 41 ° C, כל הרפלקסים נחלשים. מצב זה מסתיים לעיתים קרובות בתרדמת ומוות.

[12], [13], [14]

טיפול של שבץ חום

טיפול בהיפרתרמיה תרמית הוא אלגוריתם ברור של פעולות שעליך לדעת כדי להיות מסוגל לספק עזרה בזמן ולמנוע את התפתחות הסימפטומים המאיימים.

טיפול של שבץ חום כרוך אמצעים כאלה: 

1. בהקדם האפשרי, להעביר את הקורבן לצל, במקום קריר.
2. הסר בגדים, משאיר רק את המינימום הנדרש.
3. על המצח להחיל מגניב (לא קרח) לדחוס. נקודה חשובה: קרח ומים קרים מאוד הם התווית בהחלט במקרה של הלם תרמי, כפי שהם יעורר קריסה כלי הדם על ידי פעולה בניגוד שלהם. קרמים מגניבים יכולים גם לכפות אזור של עורק הצוואר, על החזה, הידיים, רגלי השוקיים, אזור המפשעה, חלקים popliteal, בתי השחי.
4. הקורבן זקוק למשקה עשיר - מים מטוהרים, מים מינרליים בלתי מוגזים, תה חלש עם סוכר.
5. עם הביטוי של תסמינים וסקולריים, ההתקפים הם טיפול רפואי מקצועי, תרופות עצמית היא בלתי קבילה. הדבר היחיד שניתן לעשות הוא לעורר פעילות הלב (לתת Validol, Cordiamin, Corvalol).

טיפול של שבץ חום גם כרוך בביצוע פעולות החייאה עצמאית - עיסוי לב חיצוני או נשימה מלאכותית (לעתים קרובות זה נעשה יחד).

מה לעשות עם שבץ חום?

פעולות עם הלם תרמי ניתן לצמצם לשלוש פעילויות עיקריות: 

• קירור גופו של הקורבן.
• ניטרול התייבשות.
• שיחת חירום לסימפטומים מאיימים.

מה לעשות עם הלם תרמי צריך קודם כל לדעת את ההורים של ילדים צעירים, אם כי מידע כזה לא יהיה מיותרים עבור כל אוהבי אחרים של חשיפה לשמש. כדי לקרר אדם יתר על המידה כל אמצעי נוח: 

• קומפרסים - הבד רטוב במים קרים, אך בשום מקרה אינו קרח. הניגוד של הטמפרטורות יכול להחריף את הסימפטומים לעורר בעיות בכלי הדם.
• מתאים ו כללי קירור על ידי immersing את הגוף של הקורבן בחדר האמבטיה עם מים או בים, נהר המים.
• קירור הגוף מניח את מחשוף מקסימלי. הלבשה יש להסיר את הגינות של גבולות.
• זה לא יהיה מיותר להניף את הקורבן עם כל חומרים מאולתרים שיכולים לבצע את התפקיד של אוהד.
• מערכתית מנגב גם יכול להפחית היפרתרמיה. אתה יכול להשתמש בפתרון חלש של חומץ או רק מים.
• אחרי כל 20-30 דקות, הקורבן צריך לתת משקה של מים מינרליים לא מוגזים, תה חלש עם סוכר או פתרון של Regidron.
• אם שבץ חום גורם להפרעות בכלי הדם - התעלפות, תנאים עוויתיים, טיפול רפואי מיידי. לפני הגעתה, אתה יכול לתת את המטופל 15-20 טיפות של תמיסת ולריאן, cordiamine או corvalol. במידת הצורך, לנהל עיסוי עקיף של הלב. 

יש שיטה מוכחת "החייאה" הביתה. זה הכרחי ככל האפשר כדי לסחוט את האצבעות הקטנות של האדם המושפע (על צדי הציפורן). קצבי, לחץ חזק על נקודות אלה לעזור לפחות באופן זמני לשחזר פעילות הלב.

עזרה ראשונה להלם חום

עזרה ראשונה עבור שבץ חום מורכב ברור, פעולות בטוח כי צריך להתבצע בהקדם האפשרי.

בדרך כלל הקורבן עצמו מנסה לשכב, האנשים סביבו צריכים לוודא כי ראשו של המטופל הוא הוריד מעט את הרגליים מורמות. הראש צריך להיות מופעל על צדו, במקרה של הקאות, לא נותנים הקיא ליפול לתוך הגרון. כמובן, כל הפעולות המסייעות למטופל להתאושש, צריך להתבצע במקום קריר, מוצל. עדיף אם זה חדר מאוורר. יש צורך לתת משקה לאדם עם כל נוזל מטוהרים, ניטרלי. זה לא מקובל לקחת אלכוהול, תה חזק או קפה, לא מתאים מים סודה, juices, מוצרי חלב חמוץ. מים רגילים, מבושלים או מטוהרים יהיה הרבה יותר תועלת מאשר compote או קפיר. עזרה טובה משפשף עם מים קרים, אפילו טוב יותר, אם במקומות שבהם כלי גדול לעבור, דחיסות יוחלו. אלה הם האזורים: 

• פרונס.
• הצוואר.
• אזורים תת-אזוריים.
• ויסקי.
• את עצם הבריח.
• אזורים פנימיים של מרפקים.
• אזורים מתחת לברכיים.
• קוויאר של רגליים.
• המפשעה.
• סקרום.

זה בלתי אפשרי לאפשר קירור חד, בניגוד, וכן supercooling. מים, אשר הוא לח עם דחיסה, יכול להיות בטווח של 18-22 מעלות. אם יש לך אמוניה בהישג יד, אתה יכול להביא צמר גפן ספוג במוצר זה על האף של הקורבן. עזרה ותה מתוק, מים עם סוכר - זה יתמוך ברמת אספקת האנרגיה למוח. כמו כן הוא יעיל לקבלת האמצעי הבא: עבור 1 ליטר מבושל מקורר מים מתווספים כף מלח, שתי כפות סוכר, כפית מיץ תפוזים או לימון (אספירין המתאים Tablet מסיס). הקורבן צריך לשתות לפחות 1, 5 ליטר של פתרון זה במשך 5-6 שעות בלימות קטנות עם הפסקה של 10 דקות.

סיוע מקצועי נוסף, אם נדרש על ידי מצבו של הנפגע, יסופק על ידי הרופאים. עזרה לפני בית החולים עם הלם תרמי תסייע למטופל לא לאבד את ההכרה קצת לעצור את התפתחות הסימפטומים של היפרתרמיה.

[15], [16]

מניעת שבץ חום

את חומרת שבץ חום ניתן להימנע אם אמצעי הבטיחות נלקחים במועד. למרות העובדה כי אי אפשר להשפיע על תנאי מזג האוויר, אדם מוגן על ידי דרכים של הגנה מפני גשם וחום כאחד.

• בתקופת הקיץ החמה, יש לנקוט בזהירות על מנת להבטיח כי ארון בגדים יש רק חומרים טבעיים.
• כאשר עובדים בתנאים הכוללים משטר תרמי מוגבר (מפעלים, ממתקים, מטבחים, בנייה וכו '), אתה צריך לטפל סרבל נוח. בנוסף, בעבודה צריך להיות הפסקה קצרה במשך 3-5 דקות בכל שעה כדי לספק את הגוף עם לחות. זה משטר שתייה זה יעזור לנרמל את תהליך thermoregulation.
• הנחות משק הבית צריך להיות מאוורר באופן קבוע, או להתקין מזגן באיכות גבוהה.
• משקה שופע יסייע להפחית את הסיכון של התייבשות, ולכן, הסיכון של שבץ חום.
• אם מזג האוויר חם מדי, יש להימנע מעומס פיזי. אם יש הזדמנות לבחור את מצב ההפעלה באופן עצמאי, שעות בוקר וערב צריך להיות מועדף. זה לא מקרה במדינות חמות יש זמן siesta, זה פשוט נופל על שיא של טמפרטורת אוויר גבוהה.
• אל תבזבז יותר מדי זמן באוויר החם, במיוחד אם אתה הולך עם ילדים קטנים. 
• על הראש ובמבוגרים, ולילדים צריך להיות כיסוי ראש קל.

אמצעי מניעה אינם דורשים מאמצים מיוחדים או הוצאות, הם פשוט צריכים לזכור ולהבחין, מזג האוויר החם בכל מקרה היא תופעה זמנית, ניתן יהיה לשכוח שביתות חום בסתיו.