כאב בין השכמות

תלונות על כאבים בין השכמות לא צריכות להיתפס לעולם כמחלה עצמאית או כביטוי של כל סוג אחד של שינויים פתולוגיים במבנה השרירים והשלד של הגב באזור זה. עצמות הכתפיים תופסות שטח גדול מספיק, המכסה איברים רבים, אינטראקציה עם מספר גדול של שרירים, גידים, המפרקים, לוקח על עצמו את ההשפעות של גורמים חיצוניים, כגון מכות גב או חבורות, הרמת משקולת על הגב.

תחזיות של איברים חיוניים, הלב והריאות נמשכים אל עצם השכמה, הקרבה של עמוד השדרה, עם גזעי העורק המטען וכלי הדם, השפעות. כל הפרה של העבודה או הפונקציונליות של האיברים הנ"ל מבנים יכול להוביל את המראה של הכאב בחלל interscapular. אבחון מהיר של הסיבה האמיתית נמנע במידה רבה מהתפתחות של סיבוכים מורכבים ותהליכים פתולוגיים מתמשכים.

[1]

מה גורם לכאב בין השכמות?

ליתר דיוק יש מושג על מה בדיוק יכול לגרום כאב interblade, בואו לשים לב לרשימה להלן:

• הפרות של עיקולים טבעיים של עמוד השדרה - עקמת, קיפוזיס, קיפוסקלוזה;
• פגיעה בעמוד השדרה באזור החזה - חבורות, נקעים, שברים;
• שינויים פתולוגיים בחוליות החזה - spondyloarthrosis, osteochondrosis, בקע interdisk, spondylolisthesis ואחרים;
• רדיקוליטיס של צוואר הרחם (או) עמוד השדרה החזי;
• בעיות neuralgic - neurgia interstostal ו humeroscapular;
• מחלות לב - אנגינה פקטוריס, איסכמיה;
• מחלות ריאה - דלקת ריאות, פלוריטיס, ברונכיטיס;
• זיהומיות פוליאומיטיס ושחפת.

ברשימה נפרדת, יש צורך לסבול גורמים שאינם פתוגניים שאינם קשורים עם כל מחלה, אלא גם לעורר כאב בין השכמות. יש לשקול את הגורמים הבאים:

• אורח חיים פסיבי;
• תנוחה לא טבעית במהלך היום;
• שהייה ארוכה במצב לא טבעי;
• סיבובים חדים של הראש ומורדות הצוואר;
• תרגיל שגוי על ידי עומסים פיזיים ללא preheating את שרירי הגב.

סוגים של כאבים interblade

על הצג את הכאב בין scapulas יכול להיות שונה אופי. לפעמים אי אפשר לכנות כאב לא נעים. לדברי חולים רבים, צמרמורות פועלות ללא הרף בין עצם השכמה, התכווצויות או תחושת הצטננות. לאחרים יש תחושת צריבה, כאבים תקופתיים חדים או מתמיד וכואב. חלק מתלוננים על כאב מתפוצץ ותחושה של כבדות בחלל הפנימי. בהתבסס על הנתונים התיאוריים של החולים, יש לציין כי הכאב יכול להתבטא מעת לעת או בעל אופי קבוע, צורה חריפה או כרונית, להיות שטחי או עמוק.

שינויים בכאב מתרחשים לאחר שינוי במצב החזה, הוא גדל עם השראה או עם tilts של תא המטען. אם רק השרירים מעורבים בתהליך הפתולוגי, אתה יכול למצוא תנוחה נוחה של הגוף, שבו הכאב, אם לא נעלם לחלוטין, מופחת באופן משמעותי.

במקרה שבו הגיד מעורב בתהליך הכואב יחד עם קצות העצבים, הכאב הופך לבלתי נסבל. שינוי המיקום של הגוף אינו מביא הקלה, תחושת הכאב מתפשטת בכל הגוף, זה נותן לכל חלקי עמוד השדרה והלב. לעתים קרובות כאבים כאלה מפחידים מאוד את האדם, מכריחים לקבל טיפות לב או תכשירים שלא תמיד הוכח.

כל אי נוחות, במיוחד בסביבה הקרובה של הריאות והלב, צריכה להוביל לרעיון של איתור מיידי של הסיבות למחלה, ולא להוביל את המצב למצב של הפרעה בריאותית, מה שמוביל לאובדן מוחלט של איזון פסיכולוגי ויכולת עבודה.

למי עלי לפנות אם יש כאב בין השכמות?

אמצעי האבחון צריכים להתחיל במסע פרסום למומחים. במקרים שונים, זה יכול להיות:

• מטפל;
• טראומטית;
• נוירולוג;
• פולמונולוג
• ראומטולוג.

אם הכאב מופיע על רקע שלמות מלאה של הרווחה הכללית, אין תהליכים דלקתיים כרוניים ועקמומיות של עמוד השדרה באנמנסיס, אז אתה צריך קודם לבקר את הרופא של המטפל. לאחר הבדיקה הנדרשת, הוא ייתן הפניה התייעצות עם מומחים צרים אשר מסוגלים לחשוף את המצב הזה עמוק יותר. כל המטלות הדרושות לשיטות בדיקה אינסטרומנטליות ומעבדה יכתבו גם על ידי מומחים.

הקלה עצמית של כאב interlobar

אם הכאב בין השכמות נבע בגלל הגורמים הלא פתוגניים שהוזכרו לעיל, אז אתה יכול להקל על המצב בעצמך, תוך שימוש בשיטות פשוטות. ראשית, אתה צריך להבין בעצמך מה בדיוק גרם לכאב. אם לפני זה זמן רב הגוף היה נייח, אז אתה צריך לקחת הפסקה מהעבודה ולבלות כמה דקות עם השרירים עייפים שלך.

הירגעו ושחזרו את אספקת הדם לשרירי אזור הביךלאיד באמצעות תרגילי חימום. שים את הידיים על הכתפיים שלך ולעשות תנועות מעגל עם המרפקים קדימה ואחורה, 10 פעמים בכל כיוון. הרם את הידיים לצדדים, הרם את הידיים, כפות הידיים לצדדים, בניצב לרצפה. מבלי לשנות את מיקום כפות הידיים, אנו מרימים את זרועותינו למעלה, מביאים אותם מעל לראשינו. הראש כרגע חוזר, מסתכל על הידיים. התרגיל נעשה בצורה חלקה, יש צורך לעקוב אחר איך את השרירים של העבודה האחורית. שרירי החזה נמתחים. אל תכופף את המרפקים. חזור למצב ההתחלה. חזור על התרגיל הזה 5-10 פעמים.

לאחר השרירים מתוחים, אתה יכול להתחיל להטות את הראש קדימה, מנסה קרוב ככל האפשר כדי להביא את הסנטר אל החזה והגב, עד המיקום המקסימלי האפשרי.

ובכן מקל על הכאב בין הכתף להבי, נגרמת על ידי עייפות שרירים, עיסוי עצמי. להגיע בשתי הידיים לחלל interscapular, במקום את כפות הידיים או קצות האצבעות לאורך עמוד השדרה, לחיצה קלה, להתחיל לנוע לכיוון הצוואר. אתה יכול לעשות את זה ביד אחת, לסירוגין בין שמאל לימין.

זה מאוד שימושי לאחר יום עבודה בלתי פעיל לבקר את הבריכה. במהלך המסע, עייפות מוסרת מכל קבוצות השרירים. תנועות השחייה תורמות, בין היתר, לשחזור מהיר של זרימת הדם ונורמליזציה של שרירי הגב, בדיוק באותו אזור interblade.

טיפול מורכב של כאבי interblade

כאב חמור בין השכמות, במיוחד במהלך תנועות עיסוי, מצביע על נוכחות של תהליך דלקתי. אל תמשיכו את העיסוי, אם הכאב מכל תנועה רק מגביר. במקרה זה, יש צורך לפנות משחות התחממות. אם אחרי כמה שעות הכאב אינו מופחת, יש צורך לאמץ תרופות שאינן ספציפיות אנטי דלקתיות כגון diclofenac, אינדומטצין מקומי להחיל משחה או ג'ל על בסיס זהה שאינו ספציפי אנטי-דלקתיות, כגון Fastum.

לאחר ההליכים נעשה, אתה בהחלט צריך להיוועץ ברופא, גם אם הכאב כבר נעצר לחלוטין. במהלך הביקור, הרופא חייב לרשום את כל ההליכים והסמים שהוחלו ולאחר מכן, לדעתך, הכאב נעלם.

תחת ההשפעה של כמה תרופות, כאב יכול להיות מעומעם, אבל בקרוב זה יחזור שוב, עם סימפטומים עוד יותר. ביטויים דומים של אופי לשינויים דיסטרופיים חמורים מן המבנה הגרמי של החוליות או נזק למנגנון שריר השרירים.

גישה משולבת לטיפול בכאב interblade מאפשרת לך להתמודד עם הבעיה בכל התחומים. השימוש בתרופות על בסיס תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות יהיה חובה. בתרגילי תמיכה, פיזיותרפיה ופיזיותרפיה, מתמנים קורס של טיפולי עיסוי.

כל מקרה דורש בדיקה פרטית וקביעת מסלול טיפול אישי. קודם כל, יש צורך לקבוע את הסיבה לכאב בין השכמות ורק אז לבחור את שיטות הלחימה.

[2], [3]

כיצד למנוע כאב בין הכתפיים?

לאחר הטיפול, במהלך תקופת ההחלמה, יש להקפיד על כל אמצעי הזהירות, מבלי לטעון את הגב באופן מופרז. הקורסים שנקבעו לפיזיותרפיה יצטרכו להמשיך לאחר סיום הטיפול העיקרי. לאחר סבל מחלה רצינית במשך זמן רב, אתה צריך ללמוד איך לפתח הרגל של הגב שלך, מאחורי היציבה שלך, באמצעות תרגילים מיוחדים כדי לשמור על טונוס שריר באזור החזה.

יש להקפיד גם על בדיקות המניעה שנקבעו, בהתאם לחומרת המחלה, אחת לרבע או אחת לחצי שנה. רצוי להקשיב לרגשותיך, לזכור את התנועות הגורמות לאי-נוחות, ולנסות להימנע מהן.

עבור אלה שלא חוו כאבי שרירים, בכל המחלקות האחוריות, לא להירגע ולהמשיך לישון. הגיע הזמן לחשוב על הבריאות שלך עכשיו ולהתחיל פעיל פעילות גופנית, לפחות עושה תרגילים בבוקר.

הכאב בין השכמות יכול להופיע בכל עת, בכל גיל, אבל הוא הבחין, ולא רק על ידי מומחים, כי בגוף מאומן היטב, תחושות כאב מתרחשות הרבה פחות בתדירות נמוכה יותר מאשר באורגניזם חלש, אדיש ואדיש.