טיפול בשפעת, הצטננות, שיעול, ברונכיטיס

פעילות גופנית במהלך הצטננות

פעילות גופנית במהלך הצטננות - האם ניתן להשתמש בה או שמא היא תחליש עוד יותר את הגוף שכבר מוחלש על ידי וירוסים? בואו נמצא את התשובה לשאלה זו יחד, תוך התחשבות בעובדות על הצטננות וספורט.

תזונה בזמן הצטננות: 6 טיפים שימושיים

אכילה נכונה במהלך הצטננות חשובה כדי להתנגד לווירוסים ולשקם את מערכת החיסון. אבל אכילה נכונה לא אומרת לאכול מאכלים עשירים ושומניים.

תרופות עממיות להצטננות כוללות ויטמין C, אבץ, דבש ותה עם צמחי מרפא שונים. אך יש להשתמש בתרופות אלו בצורה נכונה, אחרת למה לטפל בהצטננות? מחקרים מראים שלא כל התרופות שחשבנו שהן יעילות למעשה אינן מביאות תועלת.

אבץ להצטננות: כן או לא?

אבץ לטיפול בהצטננות זוכה לביקורות מעורבות מצד רופאים. זהו חומר טבעי שנמצא כמעט בכל תא בגוף האדם. אבץ הוא אחד מאותם מינרלים שרופאים ממליצים לכלול בתזונה היומית. לאבץ תכונות נוגדות חמצון המסייעות לגוף להילחם בזיהומים ולשקם רקמות חיות.

אכינצאה לטיפול בהצטננות

אכינצאה יכולה לעזור בהצטננות על ידי חיזוק מערכת החיסון, או שיכולה להיות לה חוסר השפעה על הגוף. כך חושבים מדענים, אך דעותיהם בנושא זה חלוקות. בנוסף, לא כולם יכולים ליטול אכינצאה. עוד על אכינצאה והצטננות.

ויטמין C וטיפול בקור

עם הופעת הסימן הראשון של הצטננות, אנשים רבים פונים לתוספי ויטמין C. במשך זמן רב האמינו שויטמין C יעיל מאוד בריפוי הצטננות. לאחר מכן הגיעו מחקרים שקבעו שויטמין C לטיפול בהצטננות מזיק. ישנם רופאים הטוענים שלוויטמין C אין כלל השפעה על הצטננות. מהי האמת?

טיפול בהצטננות

הצטננות היא מחלה ויראלית הפוגעת באנשים בכל הגילאים, וגורמת לשימוש תכוף בתרופות. טיפול בהצטננות דורש זהירות מכיוון שהיא נגרמת לרוב על ידי וירוסים, ואנטיביוטיקה אינה מסוגלת להתמודד איתה. אילו טיפולים יש להשתמש בהצטננות?

אנטיביוטיקה והצטננות: מתי הן עלולות להזיק?

אנטיביוטיקה והצטננות כמעט תמיד אינן תואמות. אנשים רבים, כשהם חולים, חושבים שאנטיביוטיקה תעזור להם להחלים בכל המקרים. אבל זה רחוק מלהיות נכון. מאז גילוי האנטיביוטיקה והשימוש בה בשנת 1941, לאנשים עדיין יש תפיסות מוטעות רבות לגביה. בואו נפתור את התפיסות המוטעות הללו לפחות באופן חלקי.

מניעת הצטננות: השיטות הפשוטות והיעילות ביותר

ארגון הבריאות העולמי קובע כי יותר מ-49,000 איש מתים מדי שנה מהצטננות או מחלות דמויות שפעת. במצב כזה, מניעת הצטננות מועילה מאוד. היא תהפוך את חייכם לבריאים יותר.

מניעת הצטננות אצל ילדים

ילדים מתחת לגיל שש מצטננים בממוצע שש עד שמונה פעמים בשנה (בעיקר מספטמבר עד אפריל), כאשר התסמינים נמשכים בממוצע 14 יום. כיצד למנוע הצטננות? מהן כמה דרכים למנוע הצטננות אצל ילדים?