מדוע נשים מאבדות שליטה במשקל?

אנו נדבר שוב על איך הלחץ משפיע על אובדן שליטה במשקל. כי מידע זה יסייע לנשים לא לזרוק קילוגרמים מיותרים שלהם רק בתפריט הלא נכון. הסיבה היא עמוקה יותר ויותר. בדקת את רמות ההורמונים שלך?

מהיכן הלחץ מגיע מחנות השומן?

תחת לחץ, קורטיזול ההורמון מיוצר באופן אינטנסיבי מאוד, מדכא אסטרדיול. זה מעורר התפרצות הורמונלית שלמה - שחרור של הורמונים אחרים שיכולים להרוס את העבודה הוקמה של הגוף.

קודם כל, אישה משתפרת ולא יכולה לרדת במשקל, למרות דיאטה וספורט.

בגלל כשלים הורמונליים, האנדורפינים מתחילים לעבוד באופן פעיל או להיפך, מעכבים את פעילותם. אלה לא רק הורמונים של אושר. אלה הורמונים שיכולים להשפיע על התיאבון ועל תחושת הכאב.

אנדורפינים ממלאים את התפקיד של הרגעה (טבעי) או חומרים שיכולים לשפר או לרכך את הכאב.

אין פלא כי תהליכים אלה בגוף בהדרגה, בהדרגה. ונשים אפילו לא יכולות להבחין בהן. ולפתע הוא מכריח את עצמו לדעת לפני השיא: הגאות והשפל של החום, תנודות במצב הרוח, עלייה במשקל.

משמעות הדבר היא כי השינויים בגוף נמשכים זמן רב, אבל רק כדי להבחין באישה שלהם החלה לאחרונה, כאשר כבר קשה להשפיע על משהו.

תקשורת של המוח ועבודת ההורמונים

שינויים הורמונאליים משפיעים על תפקוד המוח. כאשר אישה נמצאת במצב של לחץ, רמת הסרוטונין בדם ואסטרדיול בו זמנית יורדת בדמה.

הודות לסרוטונין, לאישה יש התאמת שינה או הפרעת שינה, תנודות במצב הרוח מתרחשות. החלום, שהיה פעם רגוע, נעלם פתאום ככזה, יכול לקטוע כל שעה או שתיים, האדם מתעורר בחדות ונעשה עצבני עוד יותר.

זהו הסימן הראשון לחוסר איזון הורמונלי כתוצאה מלחץ. כאשר הסרוטונין בגוף הוא פחות נורמלי, אתה יכול להיפרד שינה רגועה. מצב זה מחמיר עוד יותר על ידי ייצור אדרנלין מוגברת. ואז האישה נעשית עצבנית, מתוחה, עצבנית.

לזה הוא הוסיף, פעימת לב מהירה, התקפי רעב (בפרט - אהבה של פחמימות). ברגע שאתה שם לב לסימפטומים אלה, עליך להתייעץ עם רופא עבור בדיקות הורמונליות.

כי אחרת קורטיזול יהפוך יותר ויותר, ועם זה - ומרבצי שומן.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]

כיצד לקבוע את רמת הקורטיזול בגוף?

רמה זו צריכה להיבדק בשעה 8 בבוקר, כאשר ייצור הקורטיזול הוא מקסימלי. בניתוח הראשוני בשלב זה ניתן לעקוב אחר רמת אופטימלית של קורטיזול.

הנורמה שלה היא 20 מ"ג / ד"ל. אם קורטיזול הוא יותר נורמלי, טורחים לנתח הורמונים אחרים. בפרט, את רמת ההורמון ACTH, וגם תצטרך ניתוח על האם הורמון dexamethasone הוא מעוכב בגוף. זה מאוד חשוב הורמון HSC.

מה יראו הבדיקות?

כל בדיקות הורמונליות אלו יכולות לתת לך תשובה מדויקת, אם הרקע ההורמונלי תקין. אם אין הפרעות, MRI נדרש הדמיה תהודה מגנטית לזהות גידולים בבלוטת יותרת הכליה או בלוטת יותרת המוח (אחד האזורים במוח). גידולים אלה יכולים להתרחש בשל ייצור מוגבר של קורטיזול בדם.

רמת הקורטיזול, שנמדדה בשמונה בבוקר, יכולה להיות נמוכה מאוד - פחות מ -5 mg / dl. זהו אינדיקטור של גידול אפשרי או אי ספיקת כליות או הפרעה של בלוטת יותרת המוח. אז אתה צריך ניתוח נוסף עבור רמת ACTH ההורמון.

אבל רמת הקורטיזול יכולה להיות שונה. אם עשית את הניתוח ב -8.00 ורמת הקורטיזול הייתה גבוהה מ -10 g / dL, ונתרן ואשלגן נמצאים באותה רמה, אז אין לך אי ספיקת יותרת הכליה.

אז זה רצוי לבדוק הורמונים אחרים אם אתה עדיין מודאג לגבי חולשה, עייפות, מצבי רוח ואת הירידה במשקל תוך כדי כך.

דעו כי ירידה במשקל פתאומית אופיינית לאנשים עם אי ספיקה של הכליה. עלייה חדה במשקל - עבור אדם במצב של מתח, כאשר קורטיזול בגוף גבוה מהרגיל. זה מאיים על השמנת יתר.

מה מאיים עודף קורטיזול בגוף?

קורטיזול, המיוצר בגוף עצמו - זהו אחד ממקורות הקבלה שלו. המקור השני - ההכנות עם קורטיקוסטרואידים (עם קורטיזול בהרכב). עודף קורטיזול בצורה זו או אחרת מסוכן. מה זה?

• הצטברות שומנים בבטן
• דפיקות לב, הפרעות שריר הלב
• כולסטרול בדם גבוה ואת הסיכון של כולסטרול כולסטרול להפריע לזרימת הדם
• הסיכון לסוכרת בשל הגידול בכמות הסוכר בדם
• חסינות לאינסולין
• החלפת רע של callogen, וכתוצאה מכך העור הופך מרופט, הפלסטיות שלו הולך לאיבוד, השרירים הם "מורידים", הם הופכים קטנים יותר בכרכים. על הגוף במהירות מופיעים חבורות ושריטות, אשר לא לרפא היטב.
• יכול להיות כואב בגב התחתון וכל קבוצות שרירים
• הפרעות שינה, עייפות וחולשה לאחר התעוררות, הגוף יכול לחלות (סיבה נוספת - ייצור לקוי של ההורמון אסטרדיול)
• כשלים בעבודת בלוטת התריס והפחתת ההורמון שהיא מייצרת - T3 בצורה חופשית (עובדת)
• עיכוב של המערכת החיסונית, הנטייה הצטננות וזיהומים הנובעים
• נשירת שיער, ציפורניים שבירות, עור יבש

מה נדרש לתפקוד תקין של הגוף?

בנוסף חידוש של ההורמונים הדרושים, אשר כיום חסר בגוף (למשל, אסטרדיול, T3), חומרים שימושיים בצורת ויטמינים נדרשים.

כאשר אנו נמצאים במצב מלחיץ, ויטמינים הם חסרים מאוד, והגוף לא יכול להתמודד עם עומסים מוגברת. לכן, ויטמין מורכב צריך לקחת על עצתו של רופא.