המומחה הרפואי של המאמר

גסטרואנטרולוג

פרסומים חדשים

דיאטה כוסמת: יתרונות וחסרונות

Alexey Portnov , עורך רפואי
סקירה אחרונה: 23.04.2024

כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.

יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.

אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.

ביקורות של דיאטה כוסמת מלאים תודה על להיפטר מעודף משקל. ואת הטינה כי כאן, הם אומרים, כל כך הרבה נאלץ לסבול תפריט כוסמת מונוטוני. אבל מה אתה לא יכול לעשות כדי לרדת במשקל! בואו נסתכל על היתרונות והחסרונות של הדיאטה כוסמת כדי להבין טוב יותר מה מחכה לנו עם מערכת מזון זו.

trusted-source

יתרונות שאין להכחישה של כוסמת דיאטה

עם דיאטה כוסמת, בשל הרוויה טובה של דגנים כוסמת, אדם להרזיה אין תחושות כגון חולשה, סחרחורת, עייפות של האורגניזם.
כוסמת - מעולה adorbent ומסייע להסיר toxins מהגוף
המטרה העיקרית - ירידה במשקל - עם דיאטה כוסמת מושגת בהכרח. בממוצע, במשך 14 ימים על כוסמת אדם יכול לאבד יותר מ 7-10 ק"ג של משקל.
כוסמת לא יכול להיות מוגבל בכמויות. שאלה נוספת היא כי אתה לא אוכל הרבה, במיוחד ללא מלח וסוכר.
אנשים רבים כותבים ביקורות שלהם כי לאחר הדיאטה כוסמת הם לשפר את המראה של העור, הציפורניים והשיער. בנות אפילו לומר כי פיקדונות צלוליטיס לאחר אכילה על כוסמת הם מוחלק באופן משמעותי.
לאחר שישבת לפחות שבוע על כוסמת ולאחר מכן עבר מזון רגיל, המשקל עדיין נשמרת היטב במשך זמן רב. אתה לא משתפר.

התוויות נגד דיאטה כוסמת

התוויות נגד דיאטה כוסמת חלים גם על המינוסים שלה. למרות דיאטה ללא התוויות נגד לא קורה. אז, contra- אינדיקציות כדי כוסמת monoratsionu במטרה לצמוח רזה הם:

נכון, את שתי הנקודות האחרונות ניתן לייחס את תנאי, כי במהלך ההריון הנקה על כוסמת אתה יכול לשבת במשך 2 שבועות (כוסמת כוסמת מלאה דיאטה), ו 1-2 ימים - לפריקת הגוף. התייעצות ראשונית עם הרופא המטפל שלו, כמובן. תהנה הרזיה שלך !

כוסמת מונו צ'יפס

הגבלות בתזונה: לשבת על כוסמת אחת לירידה במשקל הוא משעמם וחסר טעם. כדי לעשות זאת, הגיע עם דיאטות כוסמת קל, כאשר כוסמת לשלב עם מוצרים אחרים: קפיר, ירקות, עשבי תיבול.
לאחר תרגול דיאטה כוסמת, אתה יכול לחזור אליו לא לפני חודש, כדי לא לעבוד יתר על המידה הגוף עם דיאטה מונוטונית. אין ירידה במשקל שווה קורבן כזה.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors