х
כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.
יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.
אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.
דיאטה לשבוע: לוח זמנים
המומחה הרפואי של המאמר
אלכסיי קריבנקו, סוקר רפואי
סקירה אחרונה: 04.07.2025
סקירה אחרונה: 04.07.2025
דיאטה לשבוע היא דרך מצוינת לרדת במשקל עבור אלו שרוצים לרדת במשקל במהירות. אבל! זוהי דרך להיפטר ממשקל עודף, שבה התוצאה לא תישמר לאורך זמן. רק לתקופה קצרה. ובכל זאת, אפשר לנסות דיאטה כזו, ואז לעבור לתזונה בריאה וארוכה יותר.
משך זמן – בין שבוע ל-4 שבועות
תוצאה: מינוס 3-5 ק"ג בשבוע