х
כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.
יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.
אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.
דיאטה בשבוע: לוח הזמנים
המומחה הרפואי של המאמר
אלכסיי פורטנוב , עורך רפואי
סקירה אחרונה: 20.11.2021
סקירה אחרונה: 20.11.2021
דיאטה במשך שבוע היא דרך מצוינת לרדת במשקל עבור אלה שרוצים לרדת במשקל במהירות. אבל! זוהי דרך להיפטר מעודף משקל, שבו התוצאה לא תהיה מתמשכת במשך זמן רב. רק לזמן קצר. ובכל זאת אתה יכול לחוות דיאטה כזו, ולאחר מכן להמשיך דיאטה בריאה יותר.
משך - מ 1 עד 4 שבועות
התוצאה היא מינוס 3-5 ק"ג בשבוע