מתוק בהריון

נשים בהריון לשנות את הטעם שלהם. חלקם מסרבים מאכלים האהובים עליהם במשך כל התקופה של נשיאת העובר, ולפעמים למשך ההנקה; אחרים מתחילים לאהוב מה לא לפני ולא אחרי ההריון לא נמשך. טעמים גחמות לחלוטין ממתקים.

למרבה הצער, אפייה עם משחות שמן, לחמניות עם חמאה וריבה הם די קלוריות, אבל לא מזין מאוד. עודף פחמימות ממתקים כאלה מאוחסנים במילואים ברקמות השומן של האם והילד, אשר לאחר מכן יכולים לסבך את מהלך הלידה. לכן, עדיף לצייר אנרגיה פחמימות מן הדר, בננות, תירס, קמח גס. לאכול סלטים פירות, קוקטיילים, מיצים תוצרת בית.

• בשליש השני, זה טוב ממתיקים בהריון לעבור לחלוטין מקורות פירות וירקות של פחמימות. פירות יער קפואים, פירות יבשים, פירות מסוכרים, אגוזים מתאימים גם. במקום סוכר, עדיף להוסיף דבש.

על שאלה טובה "האם אפשר לאכול מתוק במהלך ההריון?", מציע תגובה חצי צחוק: אם זה בלתי אפשרי, אבל באמת רוצה, אז זה אפשרי. כל אשה שהכירה את שמחת האמהות יודעת על המצב שבו, טוב, פשוט בלתי נסבל לוותר על טעים. אפילו חתיכה, אפילו לגימה. ככל הנראה, לא יהיה נזק מכל מזון במינונים מינימליים - אותה חתיכת עוגה או ממתק שוקולד. אבל יש דעה כי המתוק במהלך ההריון שואבת, אם אישה משועממת, עצוב ובדם אין מספיק אנדורפינים. תשומת לב של קרובי משפחה, תקשורת עם חברים, חופשות משפחתיות, להביא רגשות חיוביים, יכול להעלות את מצב הרוח הרבה יותר טוב מכל ממתקים.

למה במהלך ההריון אתה רוצה שן מתוקה?

לשינויים בטעם (לפעמים - עד סטיות) יש גרסאות רבות, החל במדע - לחלופה ("הילד רצה"). למעשה, למה אתה רוצה מתוק במהלך ההריון? אלה רצונות קבועים, אובססיביים.

תשובה פופולרית היא כי מעדנים מתוקים רצויים עבור overstrain עצבים, מתח, וגם עבור מחלות שיניים מסוימות (עששת, periodontitis). זה נכון במיוחד של נשים רזה, אשר הטבע שואל כי הגוף צריך מזין אנרגיה עתודות. הרצונות לקמח, שומן ומתוק חריפים במיוחד בתחילת ההיריון. בעקבות הקול של הטבע, כדאי לבחור מוצרים שנותנים את האנרגיה הנכונה ולא נרכשים מיד, אבל במשך זמן מה.

• האפשרות המתוקה האידיאלית להריון היא מוזלי.

יש דעה שטעם האמא העתידית הוא אות לא מודע אבל חשוב לאב העתיד. אדם אחראי בהחלט למלא כל גחמה של אהובתו, גם אם זה "אני לא יודע מה, אבל אני באמת רוצה".

אבל אם העוברים של אישה בהריון הגבול על הסיכון לה או לתינוק, את נושא הטעם יש לדון עם רופא נשים-גינקולוג.

תה מתוק במהלך ההריון

אם אישה תמיד שותה תה, אז אתה לא צריך לשלול את עצמך הנאה כזו במצב. כמות התה המתוק במהלך ההריון צריכה להיות בסך הכל שתי ליטר שיעור של שיכור נוזלי. בנוסף, הוא חייב להיות באיכות גבוהה, מרכיבים טבעיים, ללא טעמים.

זה נשאר להבהיר איזה תה הוא טוב יותר ואין איסורים על כמה סוגים.

ההגבלה חלה רק על ריכוז - תה שחור או ירוק חזק בגלל התוכן קפאין יכול להזיק לעובר. לשפר את תכונות המשקה לימון, חלב, מותק.

• תה שחור עשיר בויטמינים B, C, יסודות קורט.
• תה ירוק מפחית את הלחץ, משפיע באופן חיובי על אמייל השן.
• תה לבן מכיל סידן שימושי.
• תה צהוב הוא שאין לו תחליף רעלים.
• תה אדום (מתוך עלי דומדמניות, פטל) הוא תרופה טובה הצטננות.
• Decoctions שימושי של עשבי תיבול וגרגרים.

תה נכון יעזור עם בחילה, בצקת, עיכול. חם, חם - לכל טעם. שימושי במיוחד הוא תה עם דבש - זה יחליף את זה מתוק בהריון, אשר לא לטובת לא את האישה ולא את התינוק.

הימנעות ממתקים במהלך ההריון

על טעמים של נשים במצב של אגדות. זה נקרא, על ידי הדעה הרווחת, סיבות הורמונליות ופסיכולוגיות.

זה קורה ולהיפך, שאפילו מהמחשבה על משהו שאישה פונה אליו. בפרט, יש גועל ומתיקות בהריון. מה עלי לעשות?

• גם אם מדובר בשאלה של המוצר הנכון, לחסוך את הבטן ולא להכריח אותו לקבל את הבלתי מתקבל על הדעת. נסה להחליף מתוק הריון דומה הרכב הרכב. אולי, דחייה נגרמת על ידי ריח חריף או חריף מדי - להציע לו פחות טעם בטעם.

השבוע הראשון של רתיעה הוא בשל רעילות מוקדמת. אם חולשה, בחילה וחולשה מופיעים בבוקר, יש ארוחת בוקר במיטה (תה עם לחמניה, קרקר). אם גועל הוא חזק, עד התייבשות וירידה במשקל, אתה צריך לשתף בעיה עם הרופא שלך, ואם יש צורך - כדי לקבל טיפול רפואי בבית החולים הגדרה.

ממתקים ממתקים עשירים בשומנים. אם אישה בעבר קיבל אותם במתינות, אז עם חלק גדול יותר של הגוף עם מורגלת בחדות מגדילה את הייצור של מרה. זה, בתורו, מגרה את רירית המעי, אשר גורם בחילות. הישועה היא בתזונה בריאה.

[1], [2]