כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.
יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.
אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.
מהי טמפרטורה בסיסית וכיצד מודדים אותה?
המומחה הרפואי של המאמר
סקירה אחרונה: 08.07.2025
טמפרטורה בסיסית נמדדת בפי הטבעת. ניתן להשתמש בה כדי לקבוע בצורה מדויקת יותר מתי מתרחש הביוץ. לשם כך, יש למדוד את הטמפרטורה בפי הטבעת בכל יום (בוקר וערב). אין להכניס את המדחום עמוק מדי לפי הטבעת. מספיק להכניס אותו 2-3 ס"מ. רשמו את תוצאות המדידות במחברת כך שתקבלו גרף שבו ציר האורדינטה (זה שעולה) משרטט את הטמפרטורה בפי הטבעת, וציר האבסקיסה (זה האופקי) משרטט את ימי המחזור החודשי מהיום הראשון ועד ה-28 (אם יש לך מחזור קצר או ארוך יותר, אז עד היום האחרון של המחזור).
במקביל, במהלך הביוץ (בערך ביום ה-14), הטמפרטורה הבסיסית עולה ב-0.5 מעלות צלזיוס. בנוסף, בעזרת שיטה זו, לעיתים ניתן לקבוע שהביוץ אינו מתרחש כלל. זה קורה עם אי פוריות. לאחר מכן, מופיע קו כמעט ישר על הגרף ללא עלייה בטמפרטורה במהלך תקופת הביוץ הצפוי.