מה שאמהות מחשיבות לעצירות, תוך התמקדות בפיזיולוגיה של מבוגרים, אינו תמיד כזה. ההנקות הראשונות מובילות לניקוי גופו של היילוד ממקוניום - הצואה המקורית, והצואה בצבע כהה וחסרת ריח.
כדי לא להפריע לתהליך הטבעי של ההנקה לאחר לידת ילד, אלא להיפך, לקדם הנקה רגילה ולהימנע מבעיות בבלוטות החלב, עליך לדעת מתי יש צורך לבטא חלב אם, כמו גם איך לעשות את זה נכון.
טרנדים מודרניים אומרים כי אין השפעה של מזון על ההנקה, וחלב נחשב לאלרגן חזק ואינו מומלץ להיכלל בתזונה של אם מניקה. האם זה כך והאם אמא יכולה לשתות אותו בזמן ההנקה?
תזונאים, קוסמטיקאים, רופאים מתעקשים שאדם צריך לשתות יותר מים, וזה לפחות 2-2.5 ליטר ליום, לא כולל כלים נוזליים, קפה, תה, מיצים. בעזרתו, מטבוליזם, עיכול, פעילות לב ומצב העור משתפרים.
נושא אכילת המזון המטוגן בזמן ההנקה רלוונטי מאוד, במיוחד בחודשים הראשונים לחיי התינוק. הוא האמין שמאכלים מטוגנים מזיקים מאוד למבוגרים, ואף יותר מכך לילדים.
